健康體育 在家也樂哉

王文娟

摘 要?在幼兒園《指南》中，健康領域放在首位，可見健康教育的重要性。而且它是受教育者全面發展的重要因素。那么體育在家庭教育中的現狀如何呢？孩子在家庭教育中也需要體育鍛煉嗎？

關鍵詞?健康體育;家庭教育;體育器材

中圖分類號：G612 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2019）02-0106-01

當今學生體質較差已成為不爭的現實，這在一定程度上影響了不少學生的正常生活和學習。培養孩子全面發展，有意識地把體育教育成為家庭教育的內容，是刻不容緩的。

一、現狀分析

（一）父母認識上的誤區：重“智”輕“體”

目前，在家庭教育中，過于關注智育而忽視體育的情況普遍存在。有相當一些父母認為孩子的學習是最重要的，有時間才可以運動;有的認為孩子學習好，不生病就行了，沒必要花費專門的時間進行鍛煉。

（二）家庭環境上的弊端：“宅”多“動”少

中國父母及長輩們對待家中下一代的態度大多是：“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”。加之現代居民住房以“格子間”居多，因此，很多家長不放心孩子單獨出門，無形中喜歡將孩子“宅”在家中。

因此，中國的家庭教育正面臨著新一輪的“體育”沖擊。

二、體育在現代家庭教育中的“原動力”

（一）從生理角度看。適當的體育運動可以促進心血管功能的改善，促使呼吸系統加強工作，加強兒童的骨骼和肌肉生長，提高消化和代謝功能，使神經系統反應靈敏，動作協調。運動還能增強抵抗力，對正在長身體的兒童來說，運動就像陽光、空氣和水一樣，是其賴以生存發展之必需，是健康成長的動力。

（二）從心理角度看。運動不僅能夠強身健體，而且有利于良好個性的形成和意志品質的培養，能促進兒童的心理健康。

（三）從社會交往的角度看?，F代社會競爭激烈、合作增強、生活和工作節奏加快，對人的素質的要求，不僅要有良好的思想道德品質和豐富的科學文化知識，也需要有健康的體魄、充滿活力的精神和廣泛的交往能力。

三、“體育”在現代幼兒家庭教育中如何“動”起來

（一）支持孩子與同伴共玩。城市發展速度快，很多孩子住進了小區里的商品房，與同伴玩的機會越來越少，有的孩子基本上兩點一線——幼兒園和家。有的孩子回到家就看電視、搭積木、看圖書等等。其實，幾個孩子在一起玩，不僅能培養他們的合作、友好的精神，還有利于體育教育的開展。他們在一起，自然想起幼兒園玩過的游戲，還會創造性地編游戲玩。所以，家長應鼓勵孩子們一起玩，或給孩子創造與同伴一起玩的機會。如住在同一個小區里的孩子，家長可以自發的約好固定的時間，固定的地點，鼓勵孩子與同伴一起玩。這樣，孩子的時間觀念，合作意識都會在與同伴玩的過程中很好地得以培養。

（二）家長要身臨其境，積極投入。生活中，許多家長只為孩子提供體育器材，不重視參與，而許多孩子在沒有運動的氛圍中，他也沒有體育的欲望。因此，就出現許多家長所說的孩子一回到家就圍著電視機，讓孩子出去他也不出去。其實孩子都是好動、好玩的，家長要以游戲的角色與孩子共同游戲，積極參加。在游戲中，家長以角色的身份去引導和啟發孩子怎么做，不能按成人的思維去規定孩子該怎么做，不該怎么做。

（三）鼓勵為主，培養自信、勇敢的品格。所謂自信，就是堅持自己有能力克服困難、取得成功的情感。這種心理素質的形成對幼兒日后的成長發展具有重要的影響，但孩子常常對自己的力量和自己可能達到的成就估量不準，對許多事情都表現得信心不足。這類幼兒在幼兒園體育中，往往是站在一邊觀看，不敢參與，更不敢與同伴競爭。在家庭中，由于沒有其他對手，可以一個人練習，心理沒有壓力和恐懼，家長可在一邊仔細觀察，不斷給予鼓勵，“勇敢些”、“不要膽小”、“放松點”、“好樣的”、“再來一次”、“真不錯”。經過一段時間的練習，孩子的動作發展往往有一個飛躍。孩子體驗到了成功，相信自己是能干的，自信心加強了，以后遇到困難的時候，他就會勇敢地迎接挑戰。

（四）提供豐富的體育器材?，F代家庭中有的體育器材多為購買的。如皮球、小自行車、呼啦圈等。家庭中常常有用過的廢舊物品，家長可以運用這些即將遺棄的物品，與幼兒共同再創造，再裝飾，將他們變成一個個新穎的體育器械，如玩皮球：孩子拍球、運球都會，漸漸地對皮球失去興趣。家長可以利用一段鐵絲彎個圈，插在門口的上空，孩子又會抱起皮球，練習投籃;用廢舊報紙或掛歷紙卷根小棒，可以跟孩子玩“趕小豬的游戲”;在場地中間放一張椅子，家長和孩子一人一邊，距離可調節，又可以玩“球寶寶過山洞”的游戲。再如收集幾只雪碧瓶，廢舊紙揉上一個保齡球又可玩了。在這些游戲中，父母與孩子的親情可以發揮得淋漓盡致。而且在父母的引導下，孩子的動手能力、創造能力、想象力也得到體現。

（五）為孩子提供科學合理的飲食。孩子參加體育鍛煉后，身體的消耗比平時要大一些，這時要注意營養。這里所指的營養不是指吃高級滋補品，而是要科學地安排飯菜，讓孩子吃好吃飽。另外，要保證孩子有足夠的睡眠，并重視他們的日常護理和個人衛生。

總之，體育運動對現代兒童來說，早已不是傳統觀念中簡單的跑跑跳跳。現代體育觀所倡導的生理、心理、社會能力綜合發展，也正是兒童成長所必需的。如果父母希望自己的孩子成才，請關注他們的健康素質，關注體育。讓“體育”在現代家庭教育中“動”起來吧！

參考文獻：

[1]陳名巧.家庭體育對少兒成長的影響研究[D].湖南師范大學，2010.