中職生心理健康教育之管見

李娜波

【摘要】本文從影響中職學生的心理健康因素和采取應對措施兩方面闡釋了中職學校的心理健康教育問題，希望能對各位同仁起到拋磚引玉作用。

【關鍵詞】影響因素 對策 滿意效果

一、影響中職生心理健康的因素

1.個人因素

引起中職生心理問題的重要原因是個人認知能力欠缺及承受能力差，如有的學生只看到自身的長處，自以為是、目空一切;有的學生只看到自己的不足，心灰意冷、信心不足，害怕、回避、掩蓋問題;有的學生對榮辱觀的理解存在偏差。

2.家庭因素

筆者從多年的班主任工作中發現，很多問題學生來自問題家庭：家庭主要成員變動（如父母死亡、離異或分居、再婚等）;家庭關系緊張;家庭教育方式不當（如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等）;家庭變遷，出現意外事件等。

3.學校因素

（1）環境、角色變化引起的心理不適應。不少學生帶著美好的憧憬進入中職學校，卻發現其環境與條件并不像他們想象中的那樣美好，于是萌生強烈的失落感、挫折感，從而滋生了孤獨與緊張情緒。還有的學生在家里備受父母寵愛，對集體生活不適應，說話做事以自我為中心，一旦受挫就無法接受。（2）教育過程的影響。長期以來，一些學校片面強調知識教育、專業教育，不重視學生全面素質的培養，導致一些學生盲目追求高分數，忽視社會實踐的鍛煉，缺乏參與各種有益活動的積極性。除此，不和諧的人際關系氛圍和不健康的校園文化都會影響學生的健康成長。

4.社會因素

我們都知道社會是一座沒有圍墻的學校。社會生活中的種種不健康思想、情感和行為，以及社會上的一些墮落和腐敗現象在一定程度上也會毒害學生的心靈，影響學生的健康成長。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔，影響其身心健康。

總之，上述各種因素是相互影響的，對學生的身心健康往往是綜合起作用的。

二、對策

1.樹立先進、科學的心理健康教育理念

目前，一些家長甚至部分教師受傳統教育觀念或錯誤認識的影響，認為學生的心理問題是心理學家和醫生的事，這種觀念導致的直接后果就是中職生的心理健康教育不力，心理健康教育無法開展或難以向縱深拓展。為了幫助學生形成健康的心理素質，新形勢下全體家長及教職員工應該樹立正確的心理健康教育觀念：中職生心理健康教育應該是一種面向全體學生，以預防為目的，旨在培養學生良好的心理素質，發揮心理潛質，從而促進整體素質提高和個性發展的教育模式。其教育對象為全體學生，而不是個別有心理疾病、有獨特心理特點的學生;

2.充實和完善心理健康教育的內容

在充分理解中職生心理健康教育新理念的基礎上，應進一步充實和完善中職生心理健康教育內容。一般來說，中職生心理健康教育內容包括以下幾個方面：

（1）青春期心理教育。青春期心理教育包括青春期身心發育特點，青春期心理現象、心理問題及應對策略，性心理。當前I生健康教育日益引起人們的重視，加強中職生性知識、性道德、性法律的教育勢在必行。

（2）個性化心理教育。個性化心理主要包括個體的性格、氣質、能力、興趣等。通過教育幫助學生了解個性心理的特點，克服個性心理障礙，培養健全的個性。要培養學生的自我認識和評價能力、自信心、自尊心、自控力、獨立性、成就動機，使其能夠接納自我、發展自我、超越自我。

（3）學習心理教育。心理健康教育的目的之一就是促進學生德、智、體全面發展。中職生許多心理矛盾來自學習的壓力，加強中職生學習心理的引導尤為重要。對于學習心理教育來說，最重要的是培養學生創造的動機、興趣，掌握創造思維的方法與策略，進而培養創造意識和創造能力。

（4）適應心理教育。適應心理教育就是培養學生對學習環境、學習任務、學習時間、學習方法等有一個科學而全面的認識;對生活環境的熟悉，對生活內容的調整，對生活方式的改變，對生活技能的掌握;適應與各種交往對象的關系，掌握與不同對象交往的相應規范。

3.優化和拓展心理健康教育的方法與途徑

中職生心理健康教育作為一門綜合性、交叉性應用學科，教育過程中應根據中職生心理特點和規律，采取靈活多樣、切實有效的教育方法，突出其應用性、實踐性。一般來說，中職生心理健康教育應遵循以下幾條原則：（1）針對性原則。心理健康教育要針對學生的實際情況，做到有的放矢，力爭收到最好的教育效果。（2）理論聯系實際原則。心理健康教育過程中，在心理學等理論知識的指導下，結合學生的心理現象、心理問題，將課堂時間無法完成的心理健康教育任務延伸到課外，課堂教學與課外咨詢、輔導有機結合，最大限度地解決學生學習、生活中的實際問題。

4、構建新型的中職生心理健康教育模式

現行的中職生心理健康教育模式存在著許多不足，要想有效地開展中職生心理健康教育，必須建立一套新型的中職生心理健康教育模式。首先，要建立和健全學校的心理健康教育機制。校長要重視心理健康教育，以班主任為基本隊伍，以心理健康課程教師為中堅力量，從組織上保證學校心理健康教育的開展。其次，應開辟全方位的心理健康教育渠道，學校作為開展心理健康教育的主渠道，應根據學生的不同年齡特點，突出實踐性和活動性;同時強調對不同年齡特征的學生，心理健康教育的內容應有所側重。再次，可以采取多種途徑和方法來進行，如在學科教學中滲透心理健康教育;利用班主任工作、學校、班級或團體活動和校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養學生心理素質的活動。最后，還要與學校外部的心理健康教育環境相結合，做到學校家庭和社會齊抓共管。

總之只要我們學校社會家庭三方力量齊抓共管共同努力，中職學生的心理健康教育就一定能取得滿意效果。