新課程背景下小學體育家庭作業的內容初探

白海珍

摘? 要：體育家庭作業作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學的有效延伸，在促進學生身心全面發展過程中作用重大。布置體育家庭作業時充分考慮小學生的年齡特征及實際情況，遵守因材施教、循序漸進的原則，通過不同的內容形式，達到增強身體素質，奠定體育素養基礎，培養體育運動興趣和終身體育運動意識的目的。完全符合教育改革和素質教育的發展趨勢。

關鍵詞：小學體育? 家庭作業? 內容布置

中圖分類號：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0155-02

1? 小學實施體育家庭作業的背景和意義

《義務教育體育與健康課程標準（2011版）》在闡述教學方法的改革時提到，教師可以“通過布置適當形式家庭作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感”。體育家庭作業作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學的有效延伸，在促進學生身心全面發展過程中作用重大。

體育家庭作業既是學校體育教學的一種延伸和補充，又是“全民健身”活動的具體表現。它可以提高學生的運動興趣，鍛煉學生的身體素質，增強學生的體質，使他們掌握一定的體育技巧和技能，樹立終身體育的意識，培養學生敢于挑戰，知難而進、持之以恒、自覺刻苦的良好思想品德，同時愉悅精神、調節情緒，獲得身心全面發展的綜合效應。在完成體育家庭作業的過程中，由于家庭成員和社會因素的參與，它可以促進家庭成員之間的溝通、交流和互動，使家庭感情更加厚重、社會更加和諧。可以說，小學布置體育家庭作業從根本上貫徹了使學生德、智、體全面發展的黨的教育方針，完全符合教育改革和素質教育的發展趨勢。

2? 小學體育家庭作業布置的原則

2.1 因材施教、分層布置的原則

小學生正處在身體發育的高峰期，因其性別、年齡、體質和健康狀況的差異，選擇的鍛煉方法也不盡相同。體育運動要根據小學生的實際情況出發，有目的地選擇和確定運動項目、練習方法，合理地安排鍛煉的時間和運動負荷。在布置體育作業前，要評估學生的健康狀況，使運動項目的難度和強度不要超過小學生身體的承受能力。故不同水平和性別的學生可根據《國家學生體質健康標準》的成績或根據體育單元教學檢測成績進行不同水平的區分，區別對待。

2.2 循序漸進原則

布置體育作業時要合理安排鍛煉內容、難度、時間及負荷等方面，要根據小學生發展規律和超量負荷原理，有計劃、有步驟地逐步提高要求。使小學生在不斷適應的同時，體質逐步得到增強。但過多的作業不僅會使身體產生疲勞，使學生產生厭煩心理，會出現應付差事的現象，達不到應有的效果，而且有可能還會發生運動事故，得不償失。所以，教師在布置作業時要結合小學生身體發展特點控制運動負荷，循序漸進。

2.3 培養運動習慣的原則

小學生因其年齡特征，好奇心強，剛開始做事熱情高漲，但容易半途而廢、不了了之。鍛煉身體要有連續性和系統性，只有經常參加體育鍛煉，安排適合、感興趣、愛好的運動項目，才能從快樂中有效地增強體質。因此，培養小學生的運動習慣是指導他們科學鍛煉的關鍵。

3? 小學體育家庭作業的內容形式

3.1 達標型作業

《國家學生體質健康標準》中將小學段按照年級劃分為三個組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的1min跳繩、50m跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。因此，以《國家學生體質健康標準》的評價內容作為體育家庭作業的內容，不僅能促進小學生的達標率，還能更加科學的量化學生體育家庭作業的效果。

3.2 親子合作型作業

家庭教育對于小學生來說至關重要，是孩子教育的重要組成部分。適宜的親子體育家庭作業的教育意義很大，不僅能在家人的陪伴和敦促下更好的完成布置的作業，讓他們在作業的過程中，享受快樂和成就，并且能增進孩子與家人的關系，營造濃濃的家庭和睦氛圍，增強孩子的智商、情商等。一些常規的體育作業，諸如慢跑、快走、登山、跳繩等等，因為有了家人的陪伴而變得格外有意義。

3.3 體育常識積累型作業

在布置體育家庭作業時，布置一定的體育常識積累型作業很有必要。在積累過程培養小學生體育運動的興趣，夯實體育素養的基礎。諸如布置觀看體育新聞節目，了解最新體育新聞，掌握最新體育動態;觀看一些直播的大型賽事，了解一些體育運動的規則，掌握一些體育項目的方法;搜集一些偉人的體育故事，感受體育的獨特魅力;查詢一些體育項目和一些體育賽事的發展歷史，感受體育文化的底蘊。

3.4 自選型作業

布置一些自選型作業，是對以上三種作業的有力補充。因為每個孩子都是獨特的，每個孩子的愛好興趣不同，每個家庭的實際情況也不盡相同。如果布置的作業千篇一律，很容易扼殺小學生的運動興趣。在布置時，將運動項目列為“菜單”在節假日供孩子及其家人選擇，孩子們和家人可根據實際情況及其興趣愛好來進行體育運動，完成體育家庭作業。自選型作業因其可選擇面廣，機動靈活，對于保持孩子們持久的體育運動興趣效果明顯，能有效培養孩子們的體育運動習慣的養成。

4? 體育家庭作業內容的布置途徑

4.1 口頭布置

在體育課前后或者放學前進行布置，好處是及時，缺點是小學生容易忘記。

4.2 通過網絡平臺

目前，在家校溝通方面，校訊通、QQ群、微信群等基本上都是全覆蓋，因此，利用網絡平臺來布置作業，效果很好，同時通過平臺還能及時反饋體育家庭作業的效果。

4.3 書面設置

通過提前設置表格，將作業內容和評價方式提前設定，下發給學生后執行即可，優點是能促使孩子們運動習慣的養成，能收集到比較客觀的反饋信息，有利于下一步作業布置的調整。

5? 體育家庭作業內容布置時的注意事項

5.1 注重運動安全

在設計體育家庭作業內容時，一定要考慮孩子們在完成過程中的安全因素，并且在實施之前就要強調運動安全，敦促家人陪伴，以防止運動安全事故的發生。對于一些體制特殊的孩子，要提前摸清底細，開出相應的運動“處方”。

5.2 傳授科學的鍛煉方法

小學生體育基礎差，在鍛煉過程中會出現一些不科學的現象。那么給他們傳授一些常規性的鍛煉方法很有必要。如在運動前一定要做熱身活動，運動結束后要做整理活動;飯后不能立即運動;運動過程中要及時補充水分;掌握判斷運動量的方法等等。

5.3 考慮季節性

由于季節的因素，體育作業指導教師在布置作業時，要周密科學安排，充分考慮當地的季節氣候特點，給學生布置適合本地季節氣候的活動項目，根據不同季節氣候特點布置不同內容，如春節布置踏青、春游、放風箏等;夏季布置游泳、室內體育運動項目等;秋季布置抽陀螺、跳格子等;冬季布置耐力跑、跳繩、踢毽子、擲沙包等項目。

5.4 加強與家長的溝通

能否取得家長的理解和支持是體育家庭作業實施效果的關鍵，因此，在實施過程中一定要通過家委會、家訪、校訊通、QQ群、微信群等渠道來隨時與家長溝通，查找短板，補足缺點，能有效提升體育家庭作業的質量。

參考文獻

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