基于學校陽光跑操活動現狀的有效實施對策探究

摘 要：陽光跑操活動一直是我校的特色體育活動之一，通過陽光跑操來展示我校師生的風采與精神面貌，但是在長期的跑操過程中，我們也遇到了跑操的瓶頸問題，學生的跑操質量下降，無法長期保持高質量的跑操。本文針對學校出現跑操質量下降問題進行研究與探索，并針對跑操過程中出現的問題提出一些技術要求與分工管理，制定明確且細致的考核要求。

關鍵詞：陽光跑操；現狀；對策

我校每天進行兩次陽光跑操，分別是在早讀課后與下午的第三節課后，每當音樂響起，學生迅速集合，到達指定的地點。在跑操過程中，學生們隊形整齊，步伐一致，口號響亮，學生們用行動展示著他們的朝氣。陽光跑操不僅能增強學生的心肺功能，增強體質，同時也能磨煉學生的意志品質，培養他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感和班級凝聚力。然而隨著時間的推移，學生跑步的熱情出現滑坡，跑操過程中不再重視細節，排面不整齊，有些同學甚至還會交頭接耳講話，顯得整個隊伍比較混亂，無法展示我校的精神面貌。本文將從以下三個方面來進行研究，尋找合理的解決方法。

一、 細致分工，加強德育工作在跑操過程中的角色

（一） 陽光跑操的具體實施方案

陽光跑操需要校長的領導、學生處的細致規劃、各個系部的密切配合、體育老師的具體實施以及全校的所有老師共同配合。

可以在學校里成立跑操小組，校長擔任組長，學生工作處與體育組為組員，各個部門分工明確，校長負責督查與領導，學生工作處制定合適的跑操路線，將學校五個系部的跑操場地與路線規劃好分發到五個系部，并組織學生會的學生對每天的陽光跑操進行打分，把每天的跑操情況反饋到學生工作處，體育老師負責技術指導，針對每個時間段出現的各種問題得到專業的解決。

（二） 開展陽光跑操活動不僅僅是為了鍛煉學生的身體，還培養學生的集體榮譽感，紀律性和團隊合作意識

陽光跑操是學生在學校里主要的集體活動，它展示著班級的整體精神面貌，讓每個學生意識到自己在班級里的重要性，學生能夠更好地維護班級的形象，為班集體爭光。每天的陽光跑操，學生不得無故缺席，當廣播響起時，要迅速到指定的位置集合。在跑操過程中保持注意力的集中，不能隨意講話。

（三） 班主任對班級的跑操要求十分重要，跑操小組制定大綱，班主任負責抓細節，加強班級的德育工作

在日常陽光跑操活動中，當學生處與體育老師制定比較細致的跑操要求時，這個時候每個班級的細節方便就需要班主任去抓了，這樣不僅需要班主任每天的跟班督促，還需要他們在日常的班級管理中加強學生的德育方面的工作。班主任需要監督每天班級跑操的出勤情況，還有班級出操的速度，為班級選出彰顯班級特色的口號，并對學生每個階段的跑操情況進行點評與總結，發現問題，并及時與班級的體育老師進行溝通。

二、 專業細節指導與練習，保證每個月的訓練

（一） 我校的學生相對于普通高中的學生來說紀律散漫一些，學習的態度也不夠端正，需要老師的提醒與指導

我校是中職院校，學生的學習習慣不是很好，因此在經過一段時間跑操以后，體育老師應帶領學生重新鞏固一下跑操的要領和本班級存在的跑操問題，每個月都要有2-3節課來鞏固陽光跑操。同時班主任也要關注班級問題解決的最新情況，做好學生的思想工作，加強班級管理的德育工作。

（二） 注重陽光跑操的專業細節，體育老師發揮主導作用，并選出一些表現突出的學生作為排頭，帶領班級陽光跑操

我校學生每周除了實訓課以外，都會有兩節體育課，要保證每個班級每個月都有體育課專門用來練習與鞏固陽光跑操。班級的隊伍中，體育老師要規定好每排的基準學生，在跑操過程中，學生統一向籃球場和田徑場內測的人為基準，將他們視為排頭，并在跑操過程中向他們看齊，三十個學生以內的班級每排五人，超過三十人的班級，每排六個人，前后排之間的間距五十公分，同時由隊伍內側的學生來把控距離，左右之間一拳距離，這樣隊伍在跑動過程中整齊、緊湊，體委在班級跑操隊伍前面領跑，控制班級的跑操速度和節奏，隊伍中間安排一名口令員，負責跑操時的口令和班級的口號。機械系與單招系的學生要加強彎道跑的練習，每次左轉彎時，內道學生要放慢速度，外道的學生跑步頻率保持不變，步幅慢慢增大，做到整個排面在同一條直線上完成轉彎。在跑操過程中，每位同學的手臂擺動幅度不宜過大，盡量控制在十五公分以內，這樣排面看起來會比較整齊。體育老師每個月還要對各班的體委與口令員進行專門的培訓，提高他們的專業能力與執行能力。每隔一段時間，體育老師要匯總學生與班主任在跑操過程中遇到的難題。

三、 學校組織多元化的陽光跑操比賽，保持學生的跑操熱情，明確賞罰制度，確保跑操質量

（一） 組織多元化比賽，激發學生的跑操積極性

在長期的陽光跑操活動中，學生的跑操積極性也漸漸減少，學?？梢栽谄谥信c期末組織兩次陽光跑操比賽，并且每次跑操的評分結果要加上平時各個班級的表現，學校里選出陽光跑操最好的系部，各個系部選出跑操最好的班級。每次跑操比賽由學生會與體育老師一起打分，并將最后的結果展示出來，這樣老師既能了解哪些班級的跑操存在問題，需要加強練習，學生也會因為班級榮譽等問題而更加重視班級的跑操形象，不會在跑操過程中表現的過于散漫。

（二） 體育老師主修外，班主任負責班級的內在形象

在跑操過程中，當出現一些技術性問題時，可以讓體育老師來進行專業的技能指導，例如前后間距如何把控，轉彎時如何才能比較整齊等，這些需要體育老師在體育課堂上勤帶學生練習。班主任則主攻班級內在，他們不僅要給學生普及跑操的作用，還要加強班級的德育教育，增加班級凝聚力，讓學生們心往一塊想，共同維護好班級的良好跑操形象。

（三） 制定詳細評分標準，著重表揚優秀班級

體育組與學生處制定詳細的跑操評分標準，跑操時的排面，班級服裝的統一，跑操過程有無講話，步伐的一致，手臂扳動幅度的大小，口號是否響亮都可以納入到每天的考核中去，并且及時公布，對每個月表現好的班級頒發流動紅旗，并直接與班主任的考核掛鉤，讓班主任更加積極的參與到班級的陽光跑操活動當中去。

四、 總結

保證陽光跑操的質量，既能體現出我校良好的管理水平，同時也是學生經歷中的重要一環。不僅鍛煉學生的身體，也讓學生的精神面貌得到長足的提高，同時還能增加班級凝聚力，提升學生綜合素質，充分體現陽光跑操的質量的保持。只有常抓不懈，跑操質量才會長久保持。

參考文獻：

[1]葉祥.跑操——學校體育鍛煉的一劑良方[J].中外教育研究，2009（5）.

[2]于斌.談跑操的組織與管理[J].體育之友，2009（1）.

作者簡介：孫明，江蘇省太倉市，江蘇省太倉中等專業學校。