高職體育羽毛球技術訓練研究

呂亮

【摘 要】羽毛球是高職體育教學中的重要項目之一，其靈活多變的運動優(yōu)勢也獲得了多數(shù)學生的喜愛，但是由于主客觀條件的限制，許多高職院校的羽毛球教學與訓練結果不盡人意，因此，教師和學校應該采取一些措施和訓練手法，以改進現(xiàn)在高職院校羽毛球教學不足的現(xiàn)狀，為學生提供更多的學習與訓練機會，以激發(fā)學生的學習興趣，引導學生養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。

【關鍵詞】高職體育；羽毛球訓練；策略分析

【中圖分類號】G808 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）07-0128-01

在目前的高職院校中，羽毛球是一個常見的訓練項目，但是訓練效果差強人意。當務之急是改善羽毛球的訓練方法，以提升學生興趣和提高教學質量為目的，研究切實可行的訓練手段和途徑，通過改善訓練條件，增加訓練設施，改進訓練方法，來達到提高高職體育院校羽毛球教學質量的目標，并提高學生的體能素質和養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

一、羽毛球教學的必要性

首先，羽毛球項目是我國傳統(tǒng)的體育強勢項目，在歷屆羽毛球競賽中都取得過驕人的戰(zhàn)績，涌現(xiàn)了一大批名將，比如我們耳熟能詳?shù)牧值さ鹊取Ｒ氤掷m(xù)增強我國的羽毛球水平，必須從基層體育院校抓起，因此高職體育院校的羽毛球項目是非常必要的。其次，很多體育運動對身體素質的要求是很高的，而且不適合所有人參與，比如長跑、游泳等，身體靈活性不夠、耐力不強的人是無法適應這類高強度訓練的，而羽毛球作為一種大眾性的體育活動，場地要求寬松，不需要復雜的器械，就能開展，因此，從增強全民體質這個意義上來說，高職院校開展羽毛球教學的必要性也就不言而喻了。

二、影響羽毛球教學效果的主要問題

從多所高職院校羽毛球教學經(jīng)歷看，影響教學質量的主要問題集中在以下幾個方面，下面逐一做一分析。

1.訓練場地問題。

近年來，雖然我國高職院校增加了羽毛球的訓練項目，但是對于羽毛球訓練場地的建設確實非常滯后，有的學校甚至是使用其他項目的場地，臨時作為羽毛球的訓練環(huán)境。此外，有些高職院校對羽毛球人員的人數(shù)進行了調整，擴大了招生規(guī)模。雖然有的學校有場地，但與擴招的人數(shù)相比，原有的場地也就無法適應新的訓練要求。學生往往無法按時按計劃進行訓練，訓練時間打了折扣；另一方面，過多的人數(shù)參與造成的每個人的訓練時間的縮短也降低了學生對羽毛球的持續(xù)興趣，訓練的不持續(xù)性也導致了訓練成績的下降。

2.教師素質問題。

羽毛球這一體育項目對教師的素質要求很高。現(xiàn)有的高校當中，有些老師是專業(yè)羽毛球出身，但更多的老師是別的項目轉行過來的，比如原來是從事籃球，排球教學的。這種情況比較常見。因此，在羽毛球的教學過程當中。訓練的專業(yè)性，科學性和針對性就無法保證了。對提升學生羽毛球的專業(yè)水平非常不利。甚至有些老師讓學生多數(shù)時間是在自學自練，進一步降低了羽毛球項目的教學質量。

3.實戰(zhàn)實訓問題。

所謂的實戰(zhàn)實訓就是指參加各種比賽。在我國，專業(yè)的羽毛球運動員有很多參加比賽的機會。但是業(yè)余的羽毛球愛好者。特別是高校的學生幾乎沒有參加專業(yè)級比賽的機會。這也成為他們水平遲遲不能提升的主要原因。羽毛球作為一項對抗項目，必須要訓練和比賽相結合，才能達到真正的訓練水平。

4.學生認知問題。

目前高職院校當中，羽毛球項目并不是最熱門的體育項目。相比之下，籃球，足球以及排球等大型球類運動。參與的人員比較廣泛，熱情度也很高。包括體育媒介的宣傳力度也不一樣。此外，高職院校的學生不光是體育科目，還有很多文化科目需要學習。這也就導致了他們沒有更多的時間去從事羽毛球的訓練。這兩個原因也就導致了很多學生選擇了其他項目，而不是羽毛球這一項目。認知上存在問題。

三、創(chuàng)新羽毛球教學訓練效果的途徑

從本文第二章節(jié)的討論當中，我們可以看到影響高職院校羽毛球教學質量的問題是多方面的。那么，要想提升羽毛球訓練效果，也必須從這些方面著手研究對策，提出切實可行的改進思路，進而在日常的教學過程當中，不斷摸索提升羽毛球訓練水平。

首先要解決的是訓練場地的問題，這里邊有包含兩方面，一是訓練場地的規(guī)模一定要和現(xiàn)有的招生人數(shù)相匹配。另一方面，訓練場地的設施要盡可能地向專業(yè)水準靠攏。有好的訓練環(huán)境才能保證訓練效果，這是前提。其次，是對羽毛球教師素質的再培養(yǎng)、再提升。通過多種方式讓羽毛球教師深造，或者到專業(yè)隊短訓，提升他們的素養(yǎng)。另外，還可以從專業(yè)院校或者說社會上去招收專業(yè)的羽毛球從業(yè)人員。第三。想方設法為學生創(chuàng)造更多的專業(yè)級的比賽機會，或者是多去觀摩專業(yè)比賽，都是可以提升學生對羽毛球的興趣以及訓練質量。最后，是要加大對學生羽毛球認知偏差的糾正，除了三大球以外，羽毛球也是一項非常好的健身運動。對學生的腦力、體力、協(xié)調性都有非常好的作用，鼓勵學生根據(jù)自己的情況去選擇羽毛球。總之。要多管齊下、多措并舉來確保羽毛球教學質量的不斷提高。

從教學與訓練方法創(chuàng)新的角度來講，教師在教學改革的背景下，應該積極轉變傳統(tǒng)僵化、單一的教學與訓練方式，讓學生在更加科學、更加多樣的訓練中提高羽毛球技能。高職院校羽毛球教學與訓練方法主要包括以下幾種：一是多媒體教學，即教師在訓練中，可以發(fā)揮多媒體圖文并茂的優(yōu)勢，為學生展示羽毛球訓練中的重點內容，如可以利用分解圖示或者慢動作回放等方式，讓學生清晰、準確地觀察每一個動作的要點，從而讓學生集中注意力，提高學習興趣；二是模擬演練教學，即通過視頻觀看和教師演示等方式，讓學生掌握一定的技巧，并在反復練習中，鞏固學習效果，例如在吊線球練習中，教師可以將羽毛球系在不同高度的吊線下面，讓學生在規(guī)定的時間內用球拍擊打球體，并在訓練中交替訓練正反手發(fā)球的動作；三是實戰(zhàn)訓練法，即在教學中，教師可以將學生分組開展對抗賽，這樣不僅能夠提高學生學以致用的能力，還能夠及時暴露學生在接發(fā)球中存在的問題，教師可以針對這些問題進行有效的指導和糾正，從而讓學生不斷積累實戰(zhàn)經(jīng)驗；四是組織興趣小組，即教師可以讓愛好羽毛球的學生組成興趣小組，讓學生定期開展羽毛球比賽，并適當?shù)剡M行專業(yè)指導，以豐富學生的課余生活。

結語

我們可以知道高職院校的羽毛球教學還存在一些問題。客觀因素主要為場地的限制，主觀因素則為教師的不足。高職院校的羽毛球課程設置也還有待改進。可以從訓練方式，教學方式等方面予以改進。從而提高學生的羽毛球水平。

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