談體育課如何通過“育體”實現(xiàn)“育人”

陳朝霞

[摘 要]在體育教學中，培養(yǎng)學生健康的心理既是課程教學的重要內(nèi)容，又是課程功能和價值的重要體現(xiàn)。因此，體育教師應從體育課程的特點入手，通過改變觀念、研究學生、善用資源等途徑，循序漸進地培養(yǎng)學生的自信、自尊、自控等品質(zhì)，以達到既教書又育人的目標。

[關(guān)鍵詞]體育教學;心理健康教育;育體;育人

[中圖分類號] G623.8[文獻標識碼] A[文章編號] 1007-9068（2019）09-0064-02

健康的心理素質(zhì)是學生基本素質(zhì)的重要組成部分，但從當前學生的心理健康狀況來看，問題頗多。中小學生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，面臨的挑戰(zhàn)有增無減，承受的壓力也與日俱增。據(jù)統(tǒng)計，因為學習與生活中的各種矛盾無法調(diào)和，學生出現(xiàn)學習停步不前、人際關(guān)系不睦、心態(tài)消極等問題。再加上升學等社會因素和二胎等家庭問題的困擾，學生的心理健康受到極大的影響。在小學體育與健康教學中進行心理健康教育，不僅能夠促進學生健康成長，而且能更好地體現(xiàn)體育與健康課程的功能和價值。因此，將心理健康教育滲透在體育與健康教學中，將增強學生的身體素質(zhì)和發(fā)展學生的心理品質(zhì)結(jié)合起來，通過體育教學來推進學生的心理健康教育勢在必行。

一、體育教師如何“育體”

隨著課改的不斷深入，體育課程不僅承載著“野蠻其體魄”的使命，更擔負著“文明其精神”的重任。在這樣的大背景下，體育教師應該怎樣傳授體育與健康知識，讓學生有效習得體育技能與方法？這要求教師一方面要著力改變師生關(guān)系，充分凸顯學生的主體地位，注重培養(yǎng)學生的自主性，同時通過多樣化、創(chuàng)造性的教學手段和靈活有效的激勵方式，調(diào)動學生對體育運動的熱情;另一方面，教師應將運動技能與方法教給學生，重視與學生的合作，關(guān)注學生的心理感受，給予學生心理輔導。這樣才能夠讓體育與健康課程真正發(fā)揮作用，促進學生自信樂觀、積極向上地成長，培養(yǎng)學生終身運動的意識。

二、體育課怎樣“育人”

生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三方面構(gòu)成了人的素質(zhì)，而這三方面只有和諧發(fā)展、相互促進，才能構(gòu)成完整的人格。“健康之精神寓于健康之體魄。”由此可見，身體健康與心理健康相輔相成，身體健康是心理健康的基本條件，而心理健康又能促進身體健康發(fā)展。葉圣陶先生曾說：“教育的生機和活力，就在于促進學生身心健康發(fā)展。”教師在重視學生體質(zhì)健康、技能教學的同時，應有效滲透一些心理健康教育，改變學生的心理狀態(tài)，在動態(tài)發(fā)展過程中發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在潛力和生命活力，重視學生個性的張揚和良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。這樣，學生的運動意識、體育素養(yǎng)、個性品質(zhì)才能得到培養(yǎng)，實現(xiàn)“育體”和“育人”的目標。

三、如何通過“育體”實現(xiàn)“育人”

“言傳不如身教”，教師的治學態(tài)度、敬業(yè)精神、文化素養(yǎng)、創(chuàng)新理念、審美情趣等每時每刻展現(xiàn)在學生面前，并潛移默化地影響著學生。因此，教師應著裝整潔、備課充分，做到既備教材又備學生，提前安排好場地和器材，告訴學生什么叫敬業(yè)與專業(yè)自信;應富有愛心，平等對待每個學生，妥善處理課中學生的違規(guī)，教育學生要遵守紀律，有責任心;應有豐富的知識、高超的技能，教法靈活多變，表現(xiàn)教師的專業(yè)尊嚴與教學品質(zhì)。

在具體的體育教學中，教師可以通過以下途徑實現(xiàn)“育人”目標。

1.改變觀念，建立和諧的師生關(guān)系

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段的課程，特別強調(diào)師生互動與生生互動。體育課上的很多教學內(nèi)容與目標，需要通過較多的身體運動來實現(xiàn)，要求師生間和學生間密切合作。因此，在體育教學中，教師要進一步優(yōu)化師生關(guān)系及生生關(guān)系，借助競技類或趣味類游戲，提高學生的參與度，激發(fā)學生的榮譽感，培養(yǎng)學生的合作能力。“親其師，信其道。”教師應該放下架子，與學生一起參與、一起學習、一起運動。如跳繩這個體測項目，學生基本都會，但是如果天天重復練習、測試，學生就體會不到其中的樂趣。但是如果教師能把握住教學時機，和學生一起擺擂臺，挑戰(zhàn)跳繩達人，失敗了和大家一起笑，跳得好就和大家一起鼓掌，注意每位學生在課堂上的心理感受和變化，學生就會練得更起勁。在這個過程中，教師要向?qū)W生傳達理解尊重、團結(jié)友好的觀念，讓學生明白一個具有凝聚力的集體的重要性，從而實現(xiàn)對學生的心理健康教育。

2.研究學生，開啟學生心靈的大門

學校開展體育運動的目的，是吸引更多的學生參加體育鍛煉，通過鍛煉使身體和精神獲得前進的動力，從而提高運動能力、體育品德等素養(yǎng)。如一些學校的“陽光體育運動會”，不僅為體育尖子生搭建了展示特長的舞臺，還鼓勵人人參與，使學生在迎面接力跑、穿梭跳長繩、投中籃圈等集體活動中得到鍛煉。這些活動符合學生的身心發(fā)展特點，有利于培養(yǎng)學生的抗挫折能力、團隊協(xié)作能力和頑強拼搏的精神。在體育教學中，教師要經(jīng)常采用這種分組比賽的形式，一方面能滿足學生的表現(xiàn)欲和好勝心，激發(fā)學生的興趣和昂揚斗志;另一方面，可以培養(yǎng)他們頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、永不言棄、悅納自我的精神。這是絕佳的心理健康輔導機會，能真正實現(xiàn)教育無痕。

學生通過接力跑、負重、搬運等體育游戲來達到學技能、練體能的目標，而贏得勝利往往是最直接的目標。因此，教師一方面要了解學生的獲勝意愿，鼓勵學生各司其職，全力以赴，鍛煉學生的合作能力與相互競爭的意識;另一方面，要對學生的不良傾向了如指掌并善于引導。如當同伴出現(xiàn)失誤時，教師應引導學生不指責與謾罵，學會寬容，與人為善;不歧視、嘲笑弱勢群體，學會幫助與鼓勵他人;不要只看最終的完成情況，而要看到同伴之間的相互協(xié)作。將心理健康教育滲透在體育游戲活動中，既提高了教學的趣味性，又培養(yǎng)了學生的核心素養(yǎng)，使學生擁有健康的行為，保持積極的心態(tài)，能包容他人，善于交往與合作。

3.循序漸進，提高學生調(diào)控情緒的能力

體育與健康課程的教學目的是要通過豐富的教學內(nèi)容和多樣化的教學方式，提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其積極進取、吃苦耐勞的精神，使之形成樂觀開朗的人生態(tài)度。但是，良好的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的、日積月累的過程。如耐久跑是體育教學的一項重要內(nèi)容，也是一項可以提高學生體質(zhì)、鍛煉學生毅力的體育活動。大部分學生從小嬌生慣養(yǎng)，缺乏堅持的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。耐久跑這樣的項目，尤其需要通過循序漸進的方式來教學。教師可以讓學生以走、跑交替的形式，沿著校園的景觀大道運動，降低有氧運動帶來的不適感，然后過渡到慢跑400米、600米，甚至更長的距離。慢跑時，教師可以采用輪流領(lǐng)頭跑、分道集體跑、自由結(jié)伴跑、接力跑、撕名牌等方式，適當增加運動的趣味和學生的運動量，用同伴的力量來約束學生逃避的思想和厭跑的情緒，培養(yǎng)學生頑強的意志。

4.善用資源，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)

孩子的內(nèi)心世界，都有一種渴望受人關(guān)注、被人認同的心理。因此，在教學過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)、充分利用教學資源，培養(yǎng)學生的主體意識，使學生以良好的心理狀態(tài)參加體育運動。如在籃球比賽或其他團隊運動項目中，教師要教育學生正確認識和對待自身的身體條件與運動能力，不要因為球技不佳、身高不高而感到自卑，進而害怕參加比賽，放棄努力。教師也可以通過改變比賽規(guī)則，實現(xiàn)學生人人參與的目標。如在集體游戲中，教師可通過角色分配，鼓勵學生融入團隊體育活動，努力完成自己的角色任務(wù)，不以成敗論英雄，而以角色擔當來考量學生的合作表現(xiàn)，讓學生從小形成協(xié)作意識、責任意識。教師還可以通過比賽，讓學生相互評價自己的表現(xiàn)與行為，做到“勝不驕，敗不餒”，懂得尊重同伴、尊重對手，遵守規(guī)則。教師只有尊重童心，善用課堂資源，才能培養(yǎng)學生健康的心理品質(zhì)。

5.課堂滲透，營造良好的課堂心理氣氛

課堂中，只有營造良好的心理氛圍，才能讓學生身隨心動，身手矯健。課堂教學中，教師可以通過自身的人格魅力來打動學生的心靈。如通過幽默的語言、親和的態(tài)度、人性化的規(guī)則等使學生敞開心懷;通過游戲、比賽、評價等豐富的教學組織方式，培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力、自我認知能力及心理的穩(wěn)定性與適應性;利用雨天等不適合室外活動的時機，向?qū)W生傳授一些心理健康知識和滲透健康、陽光、積極向上的心理教育元素，使課堂有活力、有健康、有陽光。

“隨風潛入夜，潤物細無聲”，使每一個學生健康快樂成長，是體育教師的職責與使命。因此，體育教師既要努力踐行“野蠻學生體魄”，提高學生的體質(zhì)，又要不斷提高自身的人文素養(yǎng)，教育、影響、感染學生，使學生的身體、心理、社會適應能力得到發(fā)展，讓體育課堂因充滿人文關(guān)懷而美麗，因充滿生命陽光而精彩。

[ 參 考 文 獻 ]

[1] 顏軍.體育教學心理學[M].北京：神州出版社，1993 .

[2] 中華人民共和國教育部.義務(wù)教育小學科學課程標準[M].北京：北京師范大學出版社，2011.

[3] 李鴻江.不求就里，難尋病根[J].體育教學，2016.

（特約編輯 木 清）