淺論如何有效激趣 彰顯高中體育課魅力

摘 要：高中時期是人生成長的黃金時期，不管是身體的發育還是心智的成熟，這段時期對于學生的成長很關鍵，高中教師要把握好高中生的體育教學，有著良好的身體素質，是努力學習的基礎。興趣是學生學習的動力所在，學習興趣可以有效地激發對學習的熱愛和提高在學習過程中的專注度，對學習效率的提高有著積極的作用。而且，體育這門科目重點考驗學生的身體素質，有良好的學習興趣有助于享受體育運動中的樂趣，而忘卻了身體上的疲勞，這樣有助于學生身體素質的提高。然而高中體育中也存在一些問題，部分教師沒有正確認識、把握體育教學中的問題，使學生越來越對體育課失去了原始的興趣，很大程度上阻礙了學生的成長。

關鍵詞：激趣教學;高中體育;身體素質;有效性

高中體育教學也是教學的重要組成部分，高中生面對的知識深度不斷提升，學習壓力的不斷加大，因此情緒會變得焦躁、壓抑，體育課則給了他們釋放的空間，在體育運動中，將自身的不安情緒釋放出來，在大汗淋漓之后，總會感覺身心變得輕松，這有助于接下來的學習。興趣的提升對教學活動的有效的開展有著催化作用。因此，調動學生的學習動力與激發學生學習興趣，是開展更高效的體育教學的首要前提。

一、 抑制學生對體育學習積極性的因素

（一） 傳統的教學觀念

高中生的學習主要是為了可以在高考中獲得一個理想的成績，而體育這門科目并不在高考的考核范圍之內，因此部分學生家長和學生都認為體育這門課程只是一個輔助科目，不需要分精力去學好它，學好文化科目才是重中之重，身體方面可以等以后有時間鍛煉就行，忽視體育的學習，轉身投入到與高考相關的科目中去。學校主要追求高的升學率，讓更多的學生可以被更好的學校錄取，而去重視高考有關科目的教育，甚至在學期的后半段，取消體育課程，轉變為語文、數學、英語的學習，這樣的做法不僅使學生失去學習體育興趣，而且使不斷埋頭學習的學生的壓力得不到釋放的空間，可能會導致心中產生抑郁，這樣的心理情緒會使學生在考試過程中顯得緊張，更容易導致考試的失利。學校將體育課程轉變為其他學科的學習，一定程度上加大了學生學習的負擔，特別是高三學生，因為高考的壓力，不斷迫使著自己去學習，只有不斷學習，才能取得好的成績，正是這樣的心理情緒，使學生的心情總是處于緊繃的一種狀態，會有很多的副作用，比如一次成績的失落會極大的損害自己的自信，而且會導致睡眠的不足，從而影響第二天的學習。

（二） 教師不能正確抓住學生的積極性

現在的一些高中生身體素質不高，對體育的長跑有著很大的畏懼心理，學生心中都期盼著體育老師不要進行長跑訓練，每次在進行長跑訓練時，都有一些學生找出這樣那樣的借口，以此來逃脫長跑的訓練。而且一些體育教學采用放松式教育，每節課只用10分鐘進行簡短的課程教育，然后讓學生自由活動，大多學生沒有正確的利用這些實踐活動自己的身體，提高自身的身體素質。教師沒有進行深入的調查，理解學生的興趣所在，教師僅僅將操場作為學生的運動場地，這樣限制了學生的活動空間，長時間下，學生會對體育課產生厭倦感，從而失去了體育學習的興趣。

二、 激趣教學的策略

（一） 創設藝術情境，激發創新興趣

體育藝術或藝術體育的項目或節目，被越來越多地創編出來，在各種社會性場合被健身或表演運用。高中體育教師可以根據學生的興趣和學校體育場館和裝備情況適當借鑒。比較適合的有：健美類藝術情境，有健美操、廣場舞、體育舞蹈等，以外在形體美為驅動，培養穩定持久的興趣;時尚類藝術情境，以瑜伽、跑酷、街舞等為代表，現代技術設施的支持學生開展喜歡的運動，創新自由個性化的運動方式。

（二） 組織有力，規范有序，個體發揮，團隊競爭，穩定和諧

有效的組織是創境激趣的高效體育課堂不可少的環節，教師有序有效的組織能力對學生個體和生生關系產生強烈的影響力，對創設學生團隊引領有序競爭和捍衛團隊榮譽實現競技精神與身體健康統一有重要的作用。

1. 創設個人競爭情境，在拼搏增強體質提高技能

組織學生開展勢均力敵的競爭運動，是激發學生體育興趣，培養拼搏精神的有效載體之一。常規項目的個人競爭，以田徑類競爭為主，主要是短跑、障礙跑與項目交叉性的比賽，如個人五十米、百米障礙跑等，負面體驗少且恢復時間快，既了解自己和他人的差距，也樹立個人進步的目標和信心。體能游戲項目個人競爭，如五十米籃球運球、足球帶球障礙比賽等，把專業技能分解融入到比賽中，實現體能訓練與技能訓練的巧妙結合。教師要盡可能在教學項目的基礎上，進行創造性或因時制宜的課堂設計，盡量按照體能素質、身高體重等標準，安排體質對等競爭活動，以確保競爭的激烈程度和成績的接近性，保護個體自尊心，也激發學生的拼搏進取的信心。

2. 創設團隊競爭情境，在協作中增強體質提高技能

實施班級分組或班級之間的對抗開展團隊競爭情境創建對培養團隊精神十分有效。

一是常規團體項目的比賽，以足球、籃球、排球等為主，在班級學生人數分組后能滿足國際標準的情況下，則開展相對標準的對抗，反之，則采取相對人數對稱的靈活性比賽，意在激發學生全員參與的積極性。例如單球門的三人足球、五人足球等比賽活動，把班級分成男女賽隊，男女生都得到全面的體質優化訓練。

二是團隊體育游戲項目比賽吸引更多學生參與，如團隊對抗性游戲，角色對抗性游戲等。例如借鑒老鷹捉小雞的游戲，輪番訓練學生籃球過人和投籃及奔跑、躲避與突破攔截人墻的技能以此提高其體能等。游戲組織，一定要確保負荷和趣味性的均衡，既避免過度游戲的體能訓練不足，也避免負荷失當的過猶不及或意猶未盡，讓學生既創造和體驗足夠的快樂，也能得到相關項目的技術訓練和體能提升。

對學業緊張的高中生來說，以情感為基礎，創設具有趣味性的體育學習和運動情境，構建高效的體育課堂，在培養其項目興趣的基礎上，激發學生運動和創新運動方式的積極性，進而激勵其在健身、健美與健康的統一目標下，開展適合自己的個性化運動，為其身心成長和未來打下堅實的基礎，這是每一位高中體育教師應該努力探索和實踐的。

參考文獻：

[1]鄭斌.情境教學法在高中體育教學中的應用探究[J].田徑，2016（11）.

[2]林梅珍.體育課堂：讓學生在真實情境中掌握技能[J].江蘇教育，2017（3）.

作者簡介：

趙磊，四川省南充市，四川省南部縣定水中學。