基于新課改的初中體育教學中避免傷害的問題研究

殷西玲

摘 要：在初中教育體系中，體育教學是其中的重要組成部分，尤其是隨著素質教育的深入實施，再加上體育在中考中的設置，更是提高了體育學科的地位。但是，體育運動雖然有助于提高學生的身體素質，但是也有可能存在著受傷的風險。本文主要圍繞初中體育教學傷害問題的避免進行簡要的分析。

關鍵詞：初中體育 傷害問題 避免策略

體育運動具有激烈性、競爭性、對抗性等特點，所以在運動過程中，有可能會使學生面臨著受傷的風險。那么在體育教學中，教師除了要重視對體育運動技能的講解，也需要針對各類傷害問題制定相應的應對措施。基于此，圍繞體育教學傷害問題的避免研究進行分析具有重要的現實意義。

一、當前體育教學中所存在的主要問題

1.教師過于重視運動技巧的講述

在體育教學中，大多數教師都將教學的重點放到運動技巧的講解上，以希望學生能夠快速掌握運動技能。在這種背景下，教師忽視了對運動傷害問題的關注，沒有讓學生學會如何避免受傷，另外也沒有講述如何正確地應對受傷。如此一來，就使得學生面臨著受傷的風險。

2.教師忽視對學生的管理

在教學過程中，大多數體育教師都是先讓學生進行熱身處理，先讓他們圍著操場跑幾圈。在熱身完畢之后，再對運動技能進行示范講解，當學生掌握運動技巧之后，教師就會讓學生自由活動。然而，有些體育運動具有激烈的對抗性，而初中生年輕氣盛，很容易在運動中發生口角。例如，在籃球運動中，學生會自發組織比賽，而這個比賽缺乏裁判，所以很容易因為球權而產生沖突。之所以出現這一問題，與教師的缺乏管理有著一定的關系^[1]。

二、體育教學傷害問題的避免策略分析

1.避免運動性傷害

首先，在體育教學開始之前，需要做好各項準備工作，也就是我們所說的熱身運動。熱身運動乃是體育運動中的一個重要環節，對運動的開展有著重要的影響，如果缺乏熱身，就會面臨著受傷的風險。其實通過觀看體育比賽我們就可以看到，運動員們都會做一些拉筋動作，并會進行慢跑。因此，在教學過程中，教師需要改變學生輕視熱身的看法，要讓學生樹立運動前熱身的良好習慣，以降低他們受傷的風險。此外，對于一些競技項目，教師需要向學生宣講規則，例如籃球或者足球運動，教師要先讓學生了解其中的規則，以防止學生對規則不了解而造成沖突，進而使課堂教學變得混亂無序。

其次，對運動負荷進行合理的設置。初中生還處于長身體的階段，再加上許多學生從小就受到家人的寵溺，缺乏鍛煉，所以他們的身體素質不是非常的理想。故此，在體育訓練中，教師需要對運動負荷進行合理的設置，切不能夠按照成人的標準甚至運動量，要盡可能按照學生的身體素質、生理機能以及心理承受能力等設置運動的時間以及運動量^[2]。例如，在田徑訓練中，如果學生的運動量過大，就會出現頭暈、惡心等癥狀，所以教師要循序漸進的設置運動量。例如，有些學生根本完成不了1000m跑，那么教師可以先讓學生跑600m，然后再根據他們的運動情況適當的增加距離。

最后，對場地器材進行科學的布置。在體育教學中，如果場地不平整，或者器材老舊，也會使學生面臨著受傷的風險。因此，在開展體育教學之前，教師先要對運動的場地進行檢查，檢查場地中是否存在坑坑洼洼，是否存在著碎石或者磚塊等，以防止學生運動中倒地擦傷。此外，如果運動中需用到器材，那么教師還需對器材進行檢查，及時將損壞的器材進行更換。

2.防止沖動型傷害

初中生正處于青春期，所以他們的性格會比較張揚，而且容易沖動。而在體育運動中，有許多運動都是非常的激烈，會有較強的肢體接觸，例如籃球以及足球運動。在運動過程中，學生有可能會因為某次對抗而出現口角，繼而引發沖突。因此，在教學過程中，教師需要強調課堂紀律，并對運動規則進行講解。另外，當學生自發組織比賽時，教師要在一旁當裁判，防止學生因為某回合的對抗而產生沖突。如果學生之間發生了沖突，教師需要立即介入其中，對事件的發生全過程進行了解，然后對學生進行正確的引導，對于犯錯的一方，要進行嚴厲的教育，并對他們進行懲罰，以防止他們今后出現同樣的行為。為了防止沖動型傷害，教師可以多開展一些合作交流的活動，這樣能夠增強學生的團隊合作精神，使他們的情感聯系更加的緊密^[3]。

3.對各類運動容易造成的傷害進行講解

在教學過程中，為了讓學生重視運動傷害問題，教師不妨先對這個問題進行重點講解，讓學生了解不同運動所造成的傷害。例如，在籃球運動中，運動員很容易面臨著被籃球戳手以及崴腳的問題，那么在教學中教師先要讓學生了解這些問題是如何發生的。例如，崴腳在籃球場中非常常見，一般跳起后踩到他人腳上便會崴腳，那么教師要讓學生在起跳時主要保護自己。另外，教師還要讓學生掌握應急處理知識，一旦運動中受傷，需要作出正確的處理，以防止受傷變得更加的嚴重。如此一來，學生就能夠正視運動的受傷問題，而且能夠掌握一些基本的預防性措施。

結語

在初中體育教學中，許多教師都更重視對運動技巧的講述，而忽視了對運動傷害問題的關注，這導致許多學生面臨著運動受傷的風險。因此，在今后的教學中，教師需要引導學生做好熱身運動，并對運動的規則進行講解，使學生在規則范圍內進行運動。此外，教師要對學生的運動負荷進行控制，并對運動場地以及設備進行檢查，防止學生因為場地或者設備問題而受傷。最后，教師還需讓學生了解受傷后的急救措施，以防止傷害嚴重化。如此一來，就能夠使體育教學有序安全的開展，降低學生運動中的受傷概率。

參考文獻

[1]常嘉麟.主觀能動性概念下的初中體育教學中存在的問題探究[J].當代體育科技，2019，9（13）：135-137.

[2]張柱生.提高初中體育教學質量需注意的幾個問題[A].教育理論研究（第七輯）[C].重慶市鼎耘文化傳播有限公司，2019：1.

[3]張同倩.初中體育教學方法存在問題及對策分析[J].運動精品，2018，37（12）：31-32.