常德市第三中學初中女子足球隊訓練現狀與發展對策研究

李爽 萬文

摘 要：在“足球進校園”的大背景下，學校足球得到快速發展，足球運動已經成為我國體育教學的主要教學項目之一。常德市第三中學正在極力建設成為足球特色學校，大力發展校園足球運動。本文通過文獻資料、問卷調查和實地考察等方法對常德市第三中學初中女子足球隊訓練現狀進行調查。得出：（1）足球場地較差，影響訓練成效；（2）女子足球隊的選材、訓練年限、時間、訓練方式、內容及參加比賽等方面需要進一步優化；（3）專業足球教師短缺。針對此問題提出的發展對策為：（1）加強學校管理，加強學生引導；（2）更加注重選材，合理安排訓練時間、方式內容以及比賽；（3）加強足球教練員隊伍建設。

關鍵詞：常德市第三中學；初中女子足球隊；訓練現狀；發展對策

足球被譽為“世界第一運動”，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。現階段，中國足球正處于低迷時期，整體水平近年來不斷下滑，作為發展根基的青少年培養更是跌入谷底。殘酷的現實面前，國家體育總局與足球協會等都在不斷尋找中國足球的未來和出路。

近幾年來，隨著校園足球運動的推廣和發展，使越來越多的人開始關注校園足球，越來越重視校園足球運動隊的訓練。校園足球的興起，促使各學校開始大力發展校園足球，常德市第三中學初中女子足球隊是在我國開展“校園足球”的時代背景下；以及學校本著培養學生對足球運動的興趣、培養學生的終身體育意識、為把常德市第三中學建設成為“足球特色學校”的校園背景下建立的。

1 常德市第三中學初中女子足球隊現狀分析

1.1 常德市第三中學初中女子足球隊基本情況

常德市第三中學初中女子足球隊成立于2016年秋季，是一支年輕的隊伍，現共有20名隊員，足球隊隊員由三個年級構成，每個年級人數不同，七年級和八年級都有5人，每個年級都有一支完整的五人制足球隊，每個人有其固定的位置。

常德市第三中學初中女子足球隊隊員身高體重差距不大，隊中沒有過于肥胖的隊員，基本上都比較勻稱。隊員身高主要集中在150-155cm，共有10人占總人數的50%；在155-160cm的有6人占總隊的30%；身高160-165cm的有3人占15%；165cm以上的就只有一人，隊員身高差距不是太大，但平均身高偏矮。常德市三中女子足球隊大部分隊員參加訓練的目標都很明確，能夠從自身需求出發；但還是有個別隊員沒有建立明確目標，在訓練中很難積極主動投入，從而，訓練也不是很理想。

1.2 常德市第三中學初中女子足球隊訓練場地設施

場地和設施，是女子足球運動順利開展的保障，經過實地考察，常德市第三中學有一個標準的400米田徑場。足球場中是自然生長草皮，基本能滿足女子足球隊的日常訓練要求；但是由于草皮養護不善和場地里承擔的運動訓練超出了草皮的自我恢復的能力，導致場地里出現大片的黃土沒有植被覆蓋，植被覆蓋率大概只有50%，在草皮明顯脫落的情況下也沒有采取補救措施，這在一定程度上直接影響了女子足球平常訓練。另外，足球訓練需要一系列器材和設施，不僅僅是足球、護腿板、護膝等基本裝備，還需要有一系列的輔助訓練器材，在這些方面，常德市第三中學女子足球隊僅有一個跟體育高考隊共用的小型器材房，大部分時間被體育高考隊占用，難以滿足要求。

1.3 常德市第三中學初中女子足球隊隊員教練配備和訓練情況

體育教師是學校體育工作的主要負責者和課程教學的實施者。他們為促進學生身心健康成長指明了道路，通過組織多樣化的體育活動，來加強青少年的身體鍛煉，全體學生的體育教育和健康成長與他們的專業知識和能力有直接的關系，要想校園足球發展好，必須要有愛足球，知足球，懂足球的體育教師。常德市第三中學初中部共有3名體育老師，兩男一女。沒有足球專業教師。學校在校外另聘了兩名足球教練擔任學校的足球課教學和足球隊訓練工作，但學校共有三支足球隊，兩支男足、一支女足，沒有專門教練負責女子足球隊訓練比賽工作。

現足球隊的每周訓練總時間為5.5小時，每周四次訓練。周二、周五、周六為休息時間，沒有安排訓練。女子足球隊的訓練時間是由學校規定的，分別是每周星期一下午第8節課，星期三7-8節課，星期四第8節課和星期日的下午3點-5點兩個小時。九年級隊員因為面對升學考試，學習任務重，所以每個星期只有周三參加訓練。其余時間是初一年級和初二年級一起訓練。訓練隊內容主要是以基本技術動作為主，在時間相對充裕的情況下，會組織隊員進行小型比賽。訓練方法主要以比賽訓練法為主，占40%；體能訓練占15%，技能訓練占10%，戰術能力訓練占25%，其他方法10%。

1.4 常德市第三中學初中女子足球隊隊員參加比賽情況

競賽是促進學校足球開展的一種有效手段，是學校足球隊實力的重要體現。舉辦學生足球競賽，無論是形式還是實際效果，都充分地體現出了教人、育人的特色。學生可以通過比賽了解足球競技文化，掌握足球技戰術。

通過調查三中女子足球隊每年可參加1-3場比賽，每個隊員參加比賽的情況也不相同。九年級隊員入隊早，參加訓練時間長次數多，所以比賽經驗相對豐富。但是由于即將到來的升學考試，學業負擔加重，直接導致隊員參加比賽的次數減少。現階段八年級是校足球隊的主力軍，進過2年的訓練，有一定的專業技術基礎，比賽經驗也有一定的積累。七年級的隊員剛進隊不久，參加的比賽較少，經驗不足。所以現階段主要以學習基礎技術知識為主，為后期參加比賽打下基礎。

2 常德市第三中學初中女子足球隊的影響因素

2.1 學校足球訓練場地和配套設施較差，影響訓練成效

課余運動訓練的開展，必須要有配套的設施做保障。學校對課余訓練活動的重視程度，是課余足球訓練開展的基本條件。常德市第三中學有一個標準的足球場，供學生活動和訓練，但是球場上草皮被踩踏嚴重，很多地方都已經是黃土，草皮的生長速度跟不上破壞的速度，球場草皮破壞嚴重。學校可提供足球基本滿足上課和訓練需求；另外，學校配套輔助足球隊訓練器材較少，很多器械都是和其余訓練隊共同使用，難以滿足足球隊訓練要求，影響女子足球隊的訓練成效。

2.2 女子足球隊的選材、訓練時間、方式內容以及參加比賽有待進一步優化

女子足球隊選材有待進一步科學系統，根據教練員經驗進行挑選，難以保證選材的優越性。足球訓練計劃是為完成訓練任務而預先設計的藍圖，是指導、檢查、控制訓練工作的依據和法規。訓練計劃是為足球隊員量身定做，以隊員的自身特點和綜合素質，進行全面的分析，為制定訓練計劃提供依據，對足球隊的整個團隊有所幫助，這樣可以合理科學安排訓練時間，以提高教學、訓練課的質量。訓練隊時間安排，應在不影響學習的情況下，適當增加訓練時間和比賽場次，只有通過比賽才能檢驗訓練，找出差距，不斷提高。同時教練員應合理有效的訓練方法，因人而異，照顧多全隊的發展。

2.3 專業足球教師短缺

教練員既是運動隊的管理者，同時又是訓練工作的實施者和組織者，他的專業知識和個人能力以及素質，關系到這個球隊的凝聚力和戰斗力。球隊能否取得比賽的勝利，在很大程度上是教練員決定的。一方面是學生的訓練刻苦程度，另一方面就是教練的執教能力和經驗的豐富程度。常德市第三中學初中部有體育有3名老師，兩名女老師一位男老師。但是足球專業的沒有。學校的在校外另聘請了兩位足球教練。但學校有三支足球隊，他們不僅要負責足球隊的日常訓練，還要負責初一和高一年級的授課，而且每次訓練三支隊伍同時開展，兩支男隊人數較多，所以教練的注重點大部分在男隊上，女隊容易被忽視，得不到較好的指導，所以女隊發展較慢，對女子足球隊發展很不利。

3 建議與對策

3.1 加強學校管理，加強學生引導

學校領導應重新考量校園足球發展的意義，加大對足球項目的投入，讓學生有機會接觸足球，發掘足球人才，為培養后備人才助力。首先，學校領導是學校工作開展的指揮者，應制定教學計劃，開設足球課，采取相應的配套措施提高足球教學質量，督促體育教師對校園足球的全面認識，創新教學內容與方法，增加學生參與的時間；開辦特色足球文化節，推廣校園足球文化體系的建設。加強管理完善學校女子足球長期發展體制。校領導要起帶頭作用，重視女子足球隊的各方面工作，完善發展體制，保證校園女子足球得到更好的發展。加強和完善學校硬件設施建設。注重對足球場地的修復和保養。加強對學生體育知識的學習和思想品德教育。培養其終身體育意識和習慣，在訓練中注重團隊協作精神的培養，引導學生更好的進行體育鍛煉。

3.2 更加注重選材，合理安排訓練時間、方式內容以及比賽

運動員是球隊的主體，運動員的來源決定球隊的組建。要拓寬隊員來源范圍，創建獎勵激勵機制，創新隊員選材途徑，以吸引與鼓勵女生積極參與足球訓練和競賽。完善女子足球隊選材方式，科學選材、系統選材；調整每周訓練的訓練時間，訓練方式內容以及每次的訓練時長。避免與文化課的學習起沖突。努力提高學生積極性，多多組織隊員參加足球比賽，積累比賽經驗。參與體育賽事是運動訓練的導向和目標，賽事機會過少會隊員的參賽動力，進而影響運動項目的開展。因此，賽事組織者需完善賽事組織管理和賽事機制，增強隊員女足賽事的動力。適當增加訓練時間和比賽場次。只有通過比賽才能檢驗訓練，找出差距，不斷提高。

3.3 加強足球教練員隊伍建設

現在學校普遍的現象是教足球課的教師不是足球專業，足球教師缺少，學校就根據現有的體育教師教足球課，這些體育教師自身對足球知識和技能掌握不夠，在教學過程中示范動作不規范，缺乏專業的指導，影響學生正確掌握足球的知識與技能。這就需要學校聘請的足球教練，針對教授足球課體育教師組織培訓，著力提升校園足球體育教師和教練員的教學實踐能力與綜合職業素養，服務校園足球教學。

參考文獻

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