淺談對小學體育課準備活動的改進嘗試

曹杰

摘 要：自工作以來，一直對我校體育課準備活動進行觀察，通過這一年多的觀察發現：我校包括其他學校的準備活動普遍都是繞場兩圈加徒手操，沒有新意。這種機械而單調的準備活動形式致使學生對體育準備活動感到枯燥無味，甚至產生厭學情況，嚴重影響了體育課教學效果。

關鍵詞：準備活動；改進措施；小學體育課

作為教師的我們都覺得枯燥乏味。為了改變這些狀況，努力探索，經過不斷地學習與實踐，頗有收獲。以下是對我校體育課準備活動改革的一些認識。

一、我校體育課準備活動現狀的分析

在以往的教學過程中，準備部分一般由教師或體育委員帶領，做一套徒手操，而這套徒手操往往伴隨著學生的整個學習生涯。作為我這樣剛從校園里出來的過來人就頗能體會到，幾乎從小學一年級開始到大學畢業，體育課的準備活動都是跑兩圈，然后從頭到腳的關節韌帶操，雖然關節韌帶操可以合理科學地鍛煉到每一個關節，起到很好的準備作用，但過于枯燥乏味，致使學生以應付的心態去完成，并不能認真做好，也達不到好的練習效果。

二、我校體育課準備活動方式的嘗試

1.豐富內容，緊貼教材

根據新課標的要求，準備活動不僅要四肢和身體上的準備，還要讓學生在心理上盡早融入體育運動中去。準備活動起到身心準備的同時要緊跟教材，與教學內容相對應。比如在跨越式跳高課的準備活動中，一開始我就以腿部練習為主，把各種跳躍練習的動作融入準備過程中去，在熱身跑的時候，帶領學生繞擺好的跳繩跑，過程中加入單腳跳、并腳跳、左右腳交換跳等跳過每一根跳繩，這樣既起到了熱身的作用，還練習到了彈跳能力，為跨越式跳高奠定了跳躍的基礎，緊扣本節課的教學內容。

2.改變傳統，激發興趣

在以往的體育課上，讓學生機體活躍達到熱身的最好方法就是跑步，繞場地跑圈，既能使隊形統一，又便于管理。但這種熱身方式學生是十分厭倦的。每次說到跑的時候學生都會發出埋怨聲，不想跑。針對這一情況，我就思考，為什么本來應該很靈活多變的體育課變得這么機械無趣呢？準備活動難道一定要繞場跑么？完全可以在游戲中起到熱身的效果。在課中，我會設定一個區域，在區域內玩“拍人”游戲，分小組在各自的圈內跑動，去拍其他同學，看誰拍到的多，同時又能不被其他人拍到，游戲開始學生自然而然地滿場跑，在追趕的同時又能靈活躲避被其他人拍到，分組后既保證了運動強度又減少了在跑動的過程中碰撞危險度。不光起到很好的熱身效果，還鍛煉了學生的反應能力，使整個課堂都活躍了起來。

3.發揮主體，豐富內容

一直以來，我們的體育課準備活動都是老師叫做什么，學生就做什么，學生的主體地位得不到體現。隨著社會的發展，聰明的商家推行了新型的購物方式——“超市”。它是把顧客放在一個主體的地位，顧客置身于“超市”之中，可以任意挑選自己需要或喜愛的商品，我們可以嘗試把“超市”這種經營理念引進教學課堂，讓學生在充滿著民主、和諧、輕松的氛圍中，根據自己的發展需要，自主選擇，獨立思考，主動學習。

三、我校體育課準備活動的形式

學生好奇心強，對體育課具有濃厚興趣，在課的準備活動時就應該保護好這種好奇心和積極性，并從改變教學的分組形式入手，通過學習小組形式的重新組合，來滿足學生好奇的心理需求和學習的實際需要，以提高學生學習的興趣，確保每一個學生受益，具體的方法有：

1.自由組合的分組形式

在教學中，改變過去一般按男女學生高矮的分四組的形式，讓學生自由組合成幾個小組。目的是讓興趣一致、關系良好的學生結合在一起，營造一種愉快、和諧、團結互助的課堂氣氛，增強小組的凝聚力，有利于學習和體育競賽的順利進行。學習中更利于學生的情感交往和學習如何正確地處理好人際關系。

2.互幫互學的分組形式

在準備活動過程中，教師根據學生身體素質優劣情況和對體育動作、技能掌握的程度，調節各小組人員的組合，使各小組都適當安排一部分好的學生和學困生。在學習中通過組員間的互幫互學來提高學習質量，以達到共同提高的目的。如在跳繩的練習中，組員之間互相幫助，好的學生在技術上對學困生進行指導，充當小老師，讓學困生學有榜樣、學有目標，提高他們的體育成績。

3.分層次教學的分組形式

準備活動過程中根據學生的身體素質和運動能力的不同，將學生分為不同層次的男女小組。結合因材施教和從實際出發的教學原則，對不同層次的學生提出相應的學習目標，實行因材施教。這樣，有利于調動各層次學生學習的積極性和主動性，好的學生能得到足夠的訓練，差的學生得到相應的提高，有效地解決學生中“吃不飽”和“吃不了”的現象，使每個層次的學生都在各自的基礎上“學有所得、學有所成”。充分發揮和挖掘每個學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優的發展，以確保每一個學生受益。

總之，通過對體育課活動部分的學習和研究，從中可以得到啟示，要以學生為主體，處處要以發展學生的身心為目的來研究教學，實施教學。體育課教什么，如何教；學生學什么，如何學。新課標的推廣實施，既需要教師換腦，也需要教師動腦。用新課程理念武裝自己的頭腦，給學生一個自由發揮的舞臺，讓學生充分展示自我，發展自我，培養自我，將使體育課準備活動的改革推向一個新的高潮，使準備活動內容更加適合于學生，適合于教育，使體育課在教育這個大舞臺上充分發揮它應有的更加強大的教育功能！

參考文獻：

[1]鄭經明.淺談提高小學體育教學準備活動的有效性[J].中國校外教育，2016（26）.

[2]賀萍.小學體育課準備活動的有效性策略[J].學周刊，2015（22）.

編輯 高 瓊