提升初中體育訓練成效的有效舉措

陳鋒

【摘要】隨著我國教育體制的改革，體育學科儼然已經在學生的整個學習生涯中占據了一席之地。初中體育課程標準要求教師要以提升學生身體素質為基準促進他們全面發展，這便需要體育教師提高對課堂訓練的重視程度，以更有利于學生體育興趣提升與身體素質發展的訓練方式進行教學，旨在于更好地提高他們的體能綜合素質與體育學習能力。

【關鍵詞】初中體育 訓練教學 有效舉措

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）37-0191-01

在應試教育的背景下，初中體育教學普遍面臨著教學成效低下的困境，一方面是教師對體育教學不重視，致使學生未能形成積極參與體育訓練的意識；另一方面是學校給予體育教學的空間與時間有限，使得教師只能使用千篇一律的陳舊教學方式，難以激發學生的學習興趣。在這種現狀下，提升體育訓練有效性成了廣大體育教師所面臨的一大難題。因此，教師應注重教學理念的創新，運用各種適合學生發展的教學手段來改善這一問題，從而在提升體育訓練成效的基礎上使之身體素質與體育能力得到良性發展。

一、引入信息手段，激發學生體育訓練興趣

信息技術的飛速發展將教育領域帶進一個全新的數字化時代，以多媒體為主要表現形式的信息教學手段切實對提高教學質量起到了促進作用。初中體育教學也應跟上時代的步伐，以激發學生學習興趣和提高教學成效根本目標，在教學中合理引入信息手段，充分利用信息技術的便捷性、可視化來優化體育訓練內容，幫助大家更精準、更迅速的掌握運動技巧，以此讓他們在產生濃厚體育訓練興趣的基礎上產生主觀能動性，從而為體育訓練的高效開展奠定下良好的情感基礎。

例如：在練習“三步上籃”這一體育技能時，筆者便首先利用多媒體為學生放映了一段精彩的籃球比賽視頻來調動大家對該體育運動的學習積極性，然后又為他們展示了兩段“三步上籃”的視頻，一段是標準、正確的投籃動作，另一段是筆者自己錄制的不規范、容易受傷的投籃視頻，這時讓大家仔細觀看兩段視頻中的動作并加以判斷，再選出正確的動作進行練習。所有學生都能從視頻中看出第一段標準的動作更能提高投籃準確率，便紛紛選擇了第一種動作進行練習。在這一信息化教學過程中，學生首先被精彩絕倫的籃球比賽所吸引，隨后又在充滿自主性的學習模式中產生主觀能動性，切實達到了激發他們訓練興趣且提高訓練成效的目的。

二、優化教學模式，構建自主體育訓練課堂

當前存在于初中體育課堂中一個明顯的問題便是教師在教學時使用的訓練方式過于刻板，內容也單一枯燥，致使學生在千篇一律的課堂教學中無法產生訓練積極性，同時教師也時常忽略在課堂中尊重學生的主體性，以致于他們對于體育訓練缺乏自主意識。針對這一問題，教師應優化教學模式，即運用更具自主性、個性化的教學方式來構建起生動自主的體育訓練課堂，從而充分發揮學生的主體地位，以此來使他們更主動的參與到訓練當中。

例如：在進行排球運動訓練時，由于學生對排球技術要點的掌握程度不同，筆者對每個人設定的訓練內容也不盡相同，如傳球技巧能力較差的人筆者便讓他們組成小組，去進行傳球、墊球、發球、扣球等組合訓練；不會正確運用移動步法的人筆者則讓他們以小組的形式去練習滑步、交叉步、跳步、跨步等動作，并讓其在相互幫助、相互監督中逐漸掌握個人戰術與集體戰術的核心內容。這種充滿自主合作性質的體育訓練不僅能提高教學效率與質量，還能促進學生得到個性發展，切實對提高體育訓練成效存在積極作用。

三、融入拓展訓練，促進學生身心全面發展

拓展訓練是指教師帶領學生投入到自然環境中，鍛煉他們在外界環境下發現問題、解決問題的能力，達到鍛煉自己，增強團隊精神的目的。學生在拓展訓練中，能夠更加獨立地面對困難、解決困難，也是他們獨立適應社會的體現。初中體育的拓展訓練是以游戲為載體、以運動為依托、以競技為方式的訓練活動，可使學生在訓練中增強對運動的體驗和感悟，從而讓他們更好地投入到體育課程的學習中。

基于初中生平均年齡不大，身體各方面指標還未成熟的特性，教師在引入拓展訓練時應注重安全問題，并且需要具備面對突發狀況時臨危不亂的心理素質，并在短時間內提出有效措施進行自主解決。如：在訓練攀巖技巧時，教師需要著重講解攀巖運動中需要注意的安全問題，并做好安全措施，再降低攀巖訓練難度來適應初中生的體育運動能力。又如在訓練花式籃球表演時，學生需要通過合作、創新來演繹花式傳球、扣籃等，還可借助蹦床來完成更高難度的籃球表演。如此來利用多樣化的拓展訓練幫助學生提高體育學習能力，可在促進他們創新能力發展的同時提升其身體綜合素質，繼而達到促進其身心全面發展的最終目的。

綜上所述，提升體育訓練成效既有利于促進學生身體素質的健康發展，又能使體育教學的價值得以提升。初中生正處于身體發展的關鍵階段，運用合理的體育訓練促進他們身體素質的良性發展具有十分重要的現實意義。因此，初中體育教師應革新教學理念、優化教學方式、拓展訓練內容，以促進學生在更具積極自主的體育課堂中使自身得到全面發展。

參考文獻：

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