“50米x8”往返跑教學反思

童述春

摘要：古希臘教育家蘇格拉底曾說過“沒有反思的生活，是不值得的生活”，教師只有不斷反思自己的教學行為，真正應用波斯納曾提出的一個教師成長的簡要公式：”經驗+反思=成長”來使自己的專業得到發展，本文通過小學體育課“50米x8”往返跑教學的反思從定時跑、定量跑等方面對談談自己的一些做法和反思。

關鍵詞：往返跑;教學反思

中圖分類號：G623.8

文獻標識碼：A

文章編號：1672 - 9129（ 2018） 12 - 0177 - 01

古希臘教育家蘇格拉底曾說過“沒有反思的生活，是不值得的生活”，教師只有不斷反思自己的教學行為，真正應用波斯納曾提出的一個教師成長的簡要公式：”經驗+反思=成長”來使自己的專業得到發展，本文通過小學體育課“50米x8”往返跑教學的反思從定時跑、定量跑等方面對談談自己的一些做法和反思，以供大家參考。

由于學校通過撤遷搬到新校，標準化的體育場讓師生都感到耳目一新，師生都對體育課產生很大的興趣，培養學生對體育的興趣，發展學生基本活動能力也是《義務教育課程體育標準》的教學目標，而“50米x8”往返跑過去由于場地限制很少系統訓練，再加之“50米x8”較為枯燥、單調，因為它是六年級學生體質健康測試項目之一，要想學生能跑出個理想的成績，主要靠平時課堂積極參加訓練，提高學生的運動能力，更為關鍵的是掌握該項目的動作技術。所以這一內容的教學，就顯得較為重要了。我在這一內容教學上，依據“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，充分發揮教師的主導作用，在教學中盡量營造寬松、和諧、民主的氛圍，運用實用、有效、可行的場地布置，引導學生鍛煉，激發學生情感，在運動中培養學生堅強的意志品質。

在教學中我依據六年級學生的心理特點，把耐力跑中的枯燥、單調轉化為游戲形式，充分調動學生的興奮性。小學生喜歡游戲、競賽及色彩鮮艷的具體事物，根據這一特點，在教學中我一改過去偏重技能、技術教學，過分強調動作細節的情況，著重加強基本能力的培養。為此，我首先把教師示范、形象、語言的直觀性有機的結合起來。然后把全班同學根據運動能力，分為紅、黃、藍、綠等六隊，每隊排頭舉起代表本隊顏色的小旗，利用學校操場地形，在富有節奏感的口號中，進行耐力跑的練習。每隔一定時間以哨音為信號，由每隊排尾的學生跑到排頭舉起小旗，擔任新的領隊。同時，我還不時時機的讓學生聽口令交換手中的學習用具，并利用多種不同色彩的接力棒來替換手中的小紅旗。就這樣，在學生熱情高漲的練習過程中，我還特別強調：當領隊的時候一定要帶領好本隊所有同學，不使一個同學掉隊，并且要充分利用操場標志物設置的地形，進行各種方法和圖形的耐久跑。

因為每個學生都有當領隊的機會，因此，個個開動腦筋，想方設法當好領隊。一堂課上完，雖然人人都覺得比較累，但是很開心，在學習中提高了學生的主動性。使學生在樂中學，樂中練，幫助學生“我不行”的怕苦和軟弱心理，讓學生及時調整心態，在小組合作的氛圍下建立起“我要學”、“我能行”的自信心。這樣，學生既學會了耐力跑的本領，又充分調動了學生的學習積極性，發展了基本活動能力，從而較好地完成教學任務。

根據小學生的年齡特點及身體素質，我認為要上好這節課應該側重于耐力的訓練。所以在教學及練習的時候，我主要從以下3個方面進行展開。

一、定時跑

1、從定時2分鐘到4分鐘，每節課逐步增加10秒。

2、利用籃球場的寬度，進行往返跑練習。

3、安排2人組，一個跑，另外一個進行計量規定時間內所跑的距離。

長距離的奔跑一向是學生最怕的，這需要老師的鼓勵和督促，所以對孩子們的要求從寬松到嚴格，他們每次都能堅持下來，就應該鼓勵。第一次的2分鐘定時跑，絕大部分的學生跑不到300米，這樣的成績是非常差的，與健康標準的評分準則合格線也相差甚遠，可以說沒幾個人能合格。

在平時的教學中，我注重學生的信心培養和對他們堅持到底的鼓勵。

1、讓學生知道評分標準，知道自己存在的巨大差距。

2、鼓勵，讓他們有信心去完成每次的練習。

3、每次2人組的數據比較，看到自己的進步及落后的差距。

二、定量跑：

l、200米的追逐跑，前后10米的間隔;

2、400米的小組跑，要求爭先跑。

3、600 - 1200米的耐力跑，堅持到底就算完成任務。

三、不定期的進行50米x8往返跑和400米跑的成績測試，主要讓學生前后比較自己的進步，起到增強信心，加強練習的作用。第2次的測試，成績比較理想，很多學生達到合格線及良好線，小部分學生達到優秀線。

教師積極引導教育學生，人人應該追求成功，但失敗難以避免，一但失敗后，失敗本身已不重要，重要的是吸取經驗教訓，改進技術動作，而且，我們的關注點要轉移到自己縱向的進步，而不是常盯著與人橫向比較的落后。不管采用何種訓練方法及手段，我想最重要的一點就是要增強學生信心，敢于挑戰……相信他們在體質健康測試上能取得更理想的成績。

參考文獻：

[1]《義務教育體育課程標準》2011版.人民教育出版社