跆拳道教學中協作教學方法應用

徐祥瑋

摘要：跆拳道作為一項體育項目，更被奧運會列為比賽項目，它是使用手和腳進行格斗和對抗的一種運動，更能夠強身健體與鍛煉堅強意志。開展跆拳道教學，主要是看中其能夠將體育精神發揚光大，還能夠培養學生的健康體格與人格，更因其具有美觀時尚又實用的價值。在教學中如果能夠采用正確的教學方法，有意識地強調協作教學會讓跆拳道的教學更有意義。

關鍵詞：跆拳道；教學；協作教學方法；應用

1 協作教學法概述

協作教學法是指教師在實踐教學中以小組為單位對學生進行分組，小組成員之間相互配合、指導、保護、協作，完成教學練習任務，提高自身能力水平。從另一個角度來講，協作教學法是一種通過學生之間的相互交流與指導，實現各項體育能力的共同提高，并解決教學中所產生的各種問題的有效方法。協作教學法能夠有效地降低學生的心理恐懼與不良感受，通過高難度動作的訓練。為學生提供足夠的練習、想象空間。力量、速度及柔韌性訓練是跆拳道教學中的基礎訓練項目，它們決定了學習者技術動作的靈活性、踢腿的高度、身體協調性以及擊打的準確性等，是跆拳道水平高低的主要因素。在具體的教學中，可將身高相近的學生分到一組，使他們在練習拉、牽、擺、踢時互相體驗對方的感受，幫助同伴共同提高水平感知，以便更好的調節學習的難度，從而實現最佳學習效果，避免因練習過多產生傷損。

2 跆拳道教學中協作教學方法應用的意義

2.1提升了學生的人際交往能力

采用傳統式的訓練方式只是一味地追求訓練強度，讓各個學生之間并沒有足夠的語言交流。這樣的教學對學生來說是有很大的問題的。因為人與人之間最重要的交流方式就是語言的交流，而傳統的跆拳道課堂上有的只是肢體上的接觸。但是，協作式教學帶來的結果卻是完全不一樣的。協作式教學需要同學們之間互相交流、互相學習。在這種互幫互助的訓練氛圍中學生們的身心會更加地輕松，同時還能獲得珍貴的友誼。這對學生在今后生活的發展也會有很大的幫助，他們會更加懂得如何去和別人溝通、相處。

2.2提升了學生的身體機能、反應能力

協作教學法的應用，有助于提升學生的身體機能及其反應能力。受到傳統教學方法的影響，學生的自主學習意識受到了嚴重影響，很多學生反對“強施強受”這種教學模式。這不僅無益于調動學生的學習和參與積極性，而且不利于教師教學水平的提升。通過協作教學法的應用，賦予學生足夠的自由，鼓勵其參與到小組、團體訓練中來，以此調動其訓練熱情與動力，促進其積極、主動地參與訓練中，為學生營造一個寬松、良好的訓練氛圍，給予學生一個能夠充分展示其自我的平臺，促進學生體育素質的發展及綜合能力的拓展，通過團體協作訓練，培養學生應有的交流合作能力、競爭意識，同時，釋放學生的創造、創新能力，增強其集體榮辱感與科學的合作競爭觀念。

3 跆拳道教學中協作教學方法的應用

3.1在基本素質教學中的應用

柔韌性、速度、力量無疑是跆拳道學習者所應具備的基本素質，其直接決定了學生踢腿及其各種動作的靈活性、協調性，決定了學生踢腿高度、擊打過程的精確性，也是衡量學生跆拳道水平及綜合素質的基礎，因此，在跆拳道教學過程中，學生基本素質訓練十分重要。具體而言，在進行柔韌性的練習之時，選取審稿大致相當的兩個或多個同學作為一組，并進行彼此間的壓、拉、牽、擺，按照雙方肌肉的痛感適度進行，在進行壓腿之時，要將雙方肩膀作為拉桿，按照柔韌性狀況，不停的改變難度和高度；在進行速度練習之時，必須確保速度不相當的學生之間能彼此協作進行，速度快的同學需使用橡皮條拉著速度慢的學生奔跑；在進行力量練習之時，采取2人或3人一組的形式，大家彼此保護，并進行相互的協作練習。

3.2在專項訓練教學中的應用

跆拳道教學過程中教師可以讓學生按照練習要求進行分組，然后讓學生全都動起來，一起進行訓練。具體來說教師可以讓分好組的學生來進行一對兩或一對多訓練。在訓練中教師可以讓多個學生來對一個學生進行專項的訓練。學生互相之間可以通過摸肩、摸背等來訓練對方的反應速度以及反應能力。一組訓練完后換另一方來訓練，這樣訓練能幫助學生比較快地學習好這些專項技能。協作教學在跆拳道中的作用也由此顯現出來了。這樣反復的訓練對學生踢靶能力的提升會有很大的作用。

3.3在戰術能力訓練中的應用

協作教學法在專項技能戰術訓練中的應用，主要體現在1對1或1對多的相互無接觸式攻防訓練。1對1或1對多的條件式實戰訓練、常規實戰訓練，以提升學生的技能戰術水平，增強學生對于擊打時機、空間、距離、效果的把控能力。對于專項素質而言，通過1對1、1對多自由靶訓練，1對1、1對多無接觸式訓練、攻防訓練、條件實戰訓練等，不僅達到了傳統教學方法所無法比擬的強度，還高度類似于實戰訓練，因此，對于提升學生的專項素質具有十分理想的效果。

4 結束語

綜上所述，協作式教學法在跆拳道教學中起著非常大的作用。在跆拳道的教學中，教師要時刻關注學員的情況，對于學習能力和接受能力不同等的學員要進行合理、有針對性的教學。讓所有的學員都能在協作式教學中找到適合自己的另一個伙伴。通過把學習能力不同的同學放在一起，會讓兩個學員之間互相合作、相互學習可以更好地幫助兩個人發展，讓每一個學生都能夠從跆拳道學習中獲得收獲。

參考文獻：

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