拓展運動在初中體育教學中的應用

陳秋香

【內容摘要】拓展運動是一種特有的運動形式，這種運動是近幾年興起的，這種運動的興起，又更好的與思想捆綁到一起，在運動中突破合作精神，樹立為人服務的思想。拓展體育在初中教學中不僅可以合理的利用時間學習，也是節約場地資源的一種形式，更加有效的提高教學質量。

【關鍵詞】拓展體育 初中體育 新課標

引言

拓展運動也被叫做是拓展訓練，是一種新出現的運動形式，這可以鍛煉運動者的心理素質，也可以鍛煉學生的心理素質，同時也可以增強參加者的身體素質以及專業技能，以及增強同學們之間的友誼與合作精神。本文主要結合新課程教育的理念，通過研究初中體育教學中的拓展運動，并且將運動融入學生的生活中，得出在體育教學中的拓展運動的特點，并得出初中體育課的拓展運動的特點，使體育中融入了讓學生全面發展的相符合的結論。

一、價值取向之于拓展運動

1.了解運動性的基本內涵

拓展運動從字面意思上理解，就是運動形式的一種拓展形式，首先，它的本質是運動，從運動角度而言，它是可以鍛煉身體，愉悅心情的一種活動，同時也將促進身心健康，因此在拓展運動的學習過程中，不僅可以實現鍛煉的目的，也將有益身心健康。

2.拓展運動在形式上是非常新穎的

既然這種運動被稱為“拓展運動”，就可以看出它的與眾不同，即與傳統意義上的運動形式是有區別的，它是變化方式的一種運動，所以被稱為是新穎的運動。

3.價值是多樣的

拓展運動的本質雖是運動，但它的目的除了促進身心健康、有益身心外，更多的表現在它促進了同學們的合作精神以及合作意識，同時對于培養孩子的心理有了突出的作用，在運動中交友，在運動者培養集體榮譽感。因此，它的價值是多樣的。

4.運動在合作基礎上完成

在拓展運動中有兩種形式，一種是以鍛煉個人能力的，如極限挑戰，都是屬于挑戰個人能力的，在極限運動中挑戰自我，另一種則是利于培養集體意識，培養團隊意識，比如野外生存挑戰，這是我們的一種運動形式。

二、拓展的意義

1.達到凈化心靈的目的

拓展運動實現了“捆綁”，“捆綁”一詞用最輕便、最直接的語言來表達，換句話說就是“心和勁都往一處使”，例如拔河這一項目，通過一條粗粗的繩子，將一個團隊捆綁到一起，在吶喊聲中，大家齊心協力，在獲得勝利的過程中，實現了互相合作的精神。

2.突出了成功的特征

拓展運動與傳統意義上的運動是不同的，特別是與競技運動明顯不同，“競技運動”突出來的是競技，突出了勝利的特征，任何一種競技運動都是一方勝利為基礎的，在競技中取得勝利，但是拓展運動強調了成功性，并沒有強調對手方的失敗性。

3.倡導了合作精神

在拓展運動中，團隊的合作被提上日程，例如，眾人綁足跑是在大學中的一項常見的體育運動，在跑的過程中，眾人必須齊心協力，如果集體不同心的話，就會失敗。

4.樹立為人服務的思想

在拓展運動的過程中，有一種甘為奉獻的精神，必須承擔相應的責任，讓自己承擔的更多，這種承擔責任的過程中，鍛煉自己的能力，在自己承擔的過程中學會與他們相處的能力，在這種思想上獲得進步，得到鍛煉，學會與人相處的能力。

三、初中體育教育的拓展運動

1.人力傳動帶

把學生們分成幾個小分隊，這些隊伍必須選出一到兩個人進行保護，站在分隊的最前面的成員將被送上傳送帶，在這個過程中有人幫助他們，在傳送帶開始處一直到達末尾處，最后由小隊長負責接下傳送帶的同學，知道所以的人都要經歷這樣一個過程。在游戲中同學們建立了感情，培養了信任。

2.綁腳跳

把同學們分成若干個小組，每個小組兩個人，每組的兩個人腳綁到一起，手拉手，同時起跳，在裁判員吹響哨聲后起跳，最先到達終點處即為獲勝。在游戲過程中既有你爭我趕的趨勢，也有合作意識，同組的兩人在相互配合中增進了解，增強友誼，最終實現勝利。

3.攀墻游戲

本游戲是有一座五米的高墻，通過相互的配合攀爬這面墻，如果依靠個人獨自的力量則很難上去，在向上的過程中，就要有人往上拖，旁邊也要有人扶，最終攀爬上墻，這個游戲需要大家力往一處使，心往一處用勁。

4.齊心協力共前進

把所有人分成幾對，兩兩綁腿，共同前進，聽到哨聲后出發，一直到達終點，其實這個游戲是很難完成的，因為人數比較多，腳很難統一，步子大小也不一，所以很容易摔跤，一旦中途有一點差錯，這個游戲將進行不下去，所以游戲成功的前提是默契，實現的基準是合作以及團結。

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（作者單位：江西省贛州市南康區唐江紅旗學校）