“健康中國”我參與我行動

黃慧芬 張多來

摘 要：隨著經濟社會發展，人民群眾對健康安全的要求日益提高，保障和改善人民健康對于維護社會和諧穩定、保障國家長治久安具有重要意義。同時，我國面臨多重疾病威脅并存、多種影響因素交織的復雜局面，這便需要我們有健康的生活方式，堅持運動。

關鍵詞：健康；醫療；運動

一、健康中國戰略概念

黨十九大報告中提出“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志”，要完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位全周期健康服務。深化醫藥衛生體制改革，全面建立中國特色基本醫療衛生制度、醫療保障制度和優質高效的醫療衛生服務體系，健全現代醫院管理制度。加強基層醫療衛生服務體系和全科醫生隊伍建設。全面取消以藥養醫，健全藥品供應保障制度。堅持預防為主，深入開展愛國衛生運動，倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病。實施食品安全戰略，讓人民吃得放心。堅持中西醫并重，傳承發展中醫藥事業。支持社會辦醫，發展健康產業。促進生育政策和相關經濟社會政策配套銜接，加強人口發展戰略研究。積極應對人口老齡化，構建養老、孝老、敬老政策體系和社會環境，推進醫養結合，加快老齡事業和產業發展。

二、我國居民健康面臨嚴峻形勢及其原因分析

1.人口老齡化加速和疾病譜變化

一方面，中國人口老齡化進程迅猛。人口老齡化的加速發展，表明需要健康維護與醫療、從而護理的成本會上升，而國家完善相關制度安排和調整相應政策的窗口期非常短。另一方面，疾病譜從以傳染性疾病為主加速轉向以高血壓、糖尿病、心血管疾病、呼吸系統疾病、腦卒中、腫瘤等慢性非傳染性疾病為主。慢性病患者年輕化趨勢明顯。農村地區慢病的知曉率、治療率和控制率更低。相當大的原因是大部分人缺乏自我健康管理的意識和能力，忽視健康及其投入。無節制的吸煙、過量飲酒、缺乏鍛煉、暴飲暴食、空氣污染等的致病風險因素廣泛流行，且未得到公眾應有重視。

2.醫療保險、醫療衛生、醫藥供應體制改革滯后

盡管中國初步建成了全民醫療保險制度，97%以上的人口已被不同醫保制度所覆蓋，城鄉居民疾病醫療的后顧之憂在大幅度減輕，醫療衛生體制改革與醫藥流通體制改革亦在著力推進，但醫保、醫療、醫藥三者間的聯動改革至今沒有實質性進展，遠未形成良性互動。這導致醫療衛生服務體系、醫療保障體系與公眾日益增長的健康需求差距較大。尤以醫保支付、醫藥流通體制、公立醫院改革滯后為甚，基層服務薄弱、優質資源和患者涌向上級醫療機構、激勵機制不當導致資源浪費和低效率等問題突出。我國現階段的社會醫療保險制度主要針對城鎮職工，廣大農民的醫難問題得不到很好的解決醫保醫療救助體系欠缺，實行的“醫藥養生”的政策和藥品流通體系導致的藥價虛高，從而看病費用負擔太重。

3.衛生和健康領域投入不足

醫療機構已有，但總有一些問題。有一次體檢，排隊排了很久，依然沒有動靜。原因竟然是電腦網絡故障，導致大家無法進行體檢。只能另找一家診所。還有一次我陪妹妹去看醫生，醫院設置有兩位全科醫生的，結果不巧的是只來了一位醫生，而且機器打出票也模糊不清，故無法用，便只能站在那排隊，不能離開。妹妹很不舒服，但也沒辦法。于是只好我代替她排隊，可是竟然足足等了三個小時，我的腳都站麻了。看個病都如此之難。原因就是互聯網設備的故障引起的一些不必要的麻煩，而且全科醫生的輪換與替代崗位不足。政府在健康領域的投入等方面還有較大的提升空間，需要更為有效的應對措施。鑒于中國的地區發展不均衡和城鄉差異，某些地區和人群需改善的空間更大。

4.環境污染和食品安全問題仍未得到有效治理

伴隨中國快速工業化而來的，是空氣、水、土壤等生態環境污染以及食品藥品安全問題構成了國民健康的重大隱患。食品中生產環節是保證農產品質量安全的源頭，而小戶經營、分散生產的模式，往往使質量安全難以得到保證，而這種隱患肉眼往往難以辨別。像“毒豇豆”，就是在生產中施用了違禁農藥，造成農殘超標；“健美豬”則是在飼料中違規添加“瘦肉精”。在運輸、加工和銷售環節，由于設施缺乏或落后、操作不規范等原因，也可能造成二次污染，影響農產品的新鮮度或質量安全。這大部分原因是不良商家、不良企業為了自己得到更多的利益而做傷天害理的事，也有政府部門監管力度不夠大原因。

三、我們積極行動共同參與

1、思想上高度重視健康問題

沒有人人健康，就沒有全民小康，沒有小康，就沒有幸福可言。幸福的首要條件在于健康，要幸福就要思想上高度重視。老年人的營養問題要極其關注。營養跟不上，隨著病情的發展逐漸出現全身疼痛，主要是腰疼，背痛，我們要多加注意老年人的生活變化和心理健康。中年肥胖現象越來越嚴重，啤酒肚也很常見。這樣的身體狀況如果再不運動，慢性病遲早會到來。青少年熬夜通宵玩電腦和手機，這無疑給自己身體的器官造成功能衰退，疾病也隨之而來。小孩子挑食也會營養缺乏，吃垃圾食品。我們了解了自己的身體情況遠遠不夠，我們要行動起來。每個人要樹立：“我運動，我健康”的心理。

2、積極行動、培育積極健康生活方式與健康習慣方式

沒有健康，便沒有生活上真正的快樂。積極行動，從現在做起，從小事做起。樹立“久坐不動易患血栓”的觀念，在生活中改掉“久坐不動”的習慣。走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。我們可以利用網絡媒體了解各種各樣的食物搭配、公共健康服務、食品安全信息，從而健康飲食。養成良好的生活作息時間，不要熬夜。更不要為了減肥，而不按時吃飯。這樣的生活方式算不上健康。減肥是要通過體力活動，而不是通過節食。閑暇時間可以打打球，跑跑步，跳廣場舞，練太極拳……只有你堅持健康的生活方式，那些疾病一定不會靠近你的。好習慣就像是掛在理想之船上的風帆，能把我們送到快樂和幸福的港灣。對于學生而言，好習慣就在我們的生活當中。比如，升國旗、奏國歌時自覺肅立行隊禮；學會課前預習；學會用積極的心態看問題；按時作息；堅持天天鍛煉身體；觀看比賽要文明；上下樓梯靠右行；及時刷牙、洗臉、洗腳、洗澡……

3、參與健康公益活動

參與健康的公益活動，我們可以清楚的知道慢性病患者、營養不良與營養過剩人群正確的飲食治療方法，肥胖的危害、肥胖的診斷標準以及肥胖的預防和控制原則。了解自己的營養健康狀況。兒童近視、斜弱視等逐年上升，直接影響著少年兒童的健康成長。一些健康公益活動人員為我們詳細講解了近視、斜弱視的預防知識，現場為大家開展了免費義診、免費驗光活動，并提醒廣大學生，預防近視要從小養成良好的用眼習慣，避免過早地接觸手機、電腦等。有利于增強社會責任意識，學會承擔社會責任，做一個負責人的公民；有利于提升自身價值，增強自信心；參加公益活動，還有利于自我的身心健康。其一，通過參與公益活動，讓生活變得更快樂，更自由。因為有一些領域是國家無暇顧及的，所以通過公益活動而展開，讓更多有愛心的人士參與到其中來。這也是節約管理成本的方法之一，充分的發揚我為人人，人人為我的精神！其二，對于參與公益活動的個人而言，在參與公益活動的同時，對其自身也是很有益處的。一方面，可以鍛煉自己參與社會實踐的能力，鍛煉溝通能力，另一方面也讓自己的心靈得到了洗禮。在參與公益活動的同時，感受到了自我的存在感，以及在幫助他人的同時，自己所能感受到的快樂！

[參考文獻]

[1]華穎.《健康中國建設：戰略意義、當前形勢與推進關鍵》.國家行政學院學報.2018

[2]勾鳳云《“健康中國”戰略目標實施策略研究》.體育文化導刊.2017

[3]李斌《實施健康戰略》國家衛生計生委.2018

（作者單位：廣東技術師范學院天河學院，廣東 廣州 510540）