如何提高高職體育教學有效性

雷學兵

【摘 要】體育這門學科一直以來都被排在主課的后面，甚至很多時候被老師和家長誤解，因為在大家眼里學體育的都沒什么出路，但一枚硬幣總有正反面，學好體育對于學生的成長健康有著不可替代的作用。在當今“運動成風”的時代，人們更加注重健康養生的情況下，如何提高高職體育教學就顯得尤為重要，所以體育教學也要有技巧性。

【關鍵詞】調節 興趣 方法

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.03.005

首先從高職院校的性質來講，他屬于職業技術學校，是以專門培育有技術有能力的社會藍領人才為目標的學校。因此，此種學校的技能性要求更高，對學生的綜合能力和身體素質的要求就更為嚴格。對于高職院校學生體育教學方面的培養，就更要了解學生的身體各項指標情況，以興趣作為引導，以方法進行培養，鼓勵學生在體育的教學中發展特長，并付出努力于訓練中去，堅持忍耐其中所經歷的痛苦，才能真正有所收獲。本文就自己的看法談談對高職體育教學的一些探究與建議。

一、注重學生的課堂體驗實踐

體育不像語文數學一樣需要在課堂上詳細講解，進行步驟的演算或者逐句的分析。而是需要進行課堂的體驗，需要親身的學習，系統的觀察和引導。所以不僅僅是口頭上的說教學習，也不是直接在電腦上以圖片的形式進行教學，這樣的體育教學往往帶給學生的只是淺層次的學習體驗。所以教師更需要注重課堂的環境教學，帶領學生親自實踐學習體育課程。如跑步就要教他們跑步的姿勢，跑步過程中呼吸的調整等專業體育知識在運動過程中的實際運用。讓他們懂得體育可操作性的道理，進而在教學過程中學會主動去找尋體育學習中的體驗感。讓體育落到實處，讓教學充滿質感，激發學生的興趣，讓他們獲得一種參與感，從而使教學更切實可行。

當然，除了讓學生親身體驗外，還要把握好學生在課堂體驗中的心理。高職院校的學生往往對待學習理論知識要稍微欠缺些激情和火候，這使他們對書中的具體化理論感覺有些生疏，理解上或許有些抵觸，因此通俗簡短的講解，道具的借用就是幫助課堂體驗更為形象，并且不可或缺的一種教學方式。試想如果僅憑肢體語言的表達告訴學生這個體育運動的理論，那是何其的空洞與無趣。所以一定器具的輔助是必不可少的，借助器具的效果達到趣味性的目的，也是教師在體育課堂教學中所應注意的。

二、發掘學生的天賦，制定對應的教學

對于體育教學來講，要激發學生身體里的內部潛力，選擇適合自己的體育項目，才能更好地走下去。根據學生的身體素質，制定合理的訓練計劃。身高，體能，耐力，各方面都要考慮好，充分激發學生的各方面積極性，然后自己安排，讓他們在這種教學過程中得到體育的充分鍛煉。跑步的學生讓他們懂得在跑步過程中如何調整自己的呼吸與耐力，跳高的學生讓他們懂得如何發揮自己最大的能力，跳得更高。但對于學生體育的鍛煉也要量力而行，不能超復荷的無休止教學，這對學生的身體機能的發展也會存在很大的問題。所以課堂時間的把握也是很重要的，讓學生積極投入課堂體育教學外也要讓他們在學習中得到一定程度上的休息，一松一弛才能更長久。此外再針對學生個性發展的同時，也要保持好個性與共性的平衡。可以跟他們提供一些私底下的營養計劃和自我的訓練時間，使學生的體育教學更豐富，更富有針對性。

三、貫徹“堅持就是勝利”的上課原則

體育教學不像其他學科一樣懂得方法便能舉一反三，便能清楚明白，加上高職院校的學生缺乏學習接受的耐心，缺乏學習的堅持力，因此教師在體育教學中需要貫徹堅持的原則，可以帶領學生們親自示范。體育項目的訓練貴在不懈的努力，貴在訓練的堅持，如果在課堂上老師對于學生過于放縱，在訓練和鍛煉的時候沒有一種堅持重復訓練的一個過程，那么“熟能生巧”就只是緣木求魚，紙上談兵。通過重復的訓練，使學生熟悉所進行的運動項目，讓他們懂得體育不是一朝一夕，而是持續的訓練，時間的付出，才能達到一種得心應手的境界。NBA球星為了保持手感，每日需要進行幾千次的投射訓練，這就要比常人付出更多的努力，流下更多的汗水，才能獲得一定的高度，才能讓自己的鍛煉落到實處。所以對于高職院校的學生來說，老師更應該鼓勵學生，堅持下去，讓課堂的教學如同馬拉松一樣持之以恒，最后奪得勝利。

當然，在堅持的過程中難免會出現疲憊，出現懈怠的情況，會因重復堅持練習而產生疲憊，因而覺得課堂體驗是枯燥無味的。如果還沒有取得一定效果，更加會打擊學生的自信心，失去上課的耐心，會產生躲避的情緒，不利于老師教學的繼續。所以，上課的過程除了堅持專業的教學外，也可以靈活變化。以小組比賽來進行一些體育運動的競技，使學生在比賽中得到自我的發揮，激發他們內心的參與欲，使之增加一種積極性。

四、轉變傳統體育教學模式，增強學生強身健體的理念

如今，時代的發展創新的改變，傳統的教學模式已不能再滿足當今的課堂教學體驗，改變傳統的教學模式已是一種常態行之的手段。如果體育教學還是傳統的一節課跑一跑，做些熱身運動以外，那就太過于機械死板了。現在的學生大多數都喜歡接觸電子產品，刷手機，追劇看視頻已成為一種常態，他們不喜歡運動，覺得麻煩累人，喜歡宅在寢室不出不問。所以，如果還是簡單的任由學生在體育課上懶散無謂的狀態，這對于他們的健康發展是不利的。多開展一些課堂活動，多一些手段的變化，制定一些獎懲制度。如做得不夠好的可以增加進行一些簡單的伸展運動，使學生的身體機能更為協調。教師的教學計劃也必須要切實可行，依據場地和人員的情況來分析，不僅僅是針對當下的教學任務，更要考慮學生以后在社會的發展上，這些所學的教學內容能不能為他們帶來什么，能不能幫助他們以后更好的發展。此外，要糾正學生的錯誤觀念，讓他們真正明白體育教學是為他們身體健康著想，不是逼迫他們去完成，更不是害他們。讓他們積極參與，主動鍛煉，不僅僅是在課堂上，更是自覺的一種參與，讓強身健體的理念深入他們心中。

總的來說，高職院校的體育教學并不輕松，需要教師的努力分析，了解學生，讓他們熱愛體育教學，讓他們在以后的道路上會因體育教學而受益，而不僅是一種單單的接受到最終忘記的過程。教師的教學從來都沒有個唯一的答案，帶給學生的不僅是課堂的東西，體育教學的道路還應繼續探索走下去。這樣學生才能對于體育教學有更好更深的認識，才能學有所獲，走得更遠。