簡析中小學武術教學中的示范方法

毛鵬鵬

摘要：為了提高中小學武術課堂的教學效率，本文應用文獻資料法和調查訪談法對部分城鎮中小學武術課堂中的教學示范方法進行研究。使中小學生直觀的了解武術動作的結構、練習順序、行進方向、路線、演練速度以及動作要領，教師可以通過合理的示范方法進行武術教學，使之形成正確的動作概念，為不同動作的示范選擇合理的示范方法，讓學生更好、更快、更準確地掌握動作要領，提高中小學生武術課堂地教學效率。

關鍵詞：中小學；武術教學；示范方法

一、中小學生心里生理特點

（一）心理特點

中小學生的心理特點和神經系統特點與成年人的心理、神經系統特點有著巨大的差異。中小學生的神經思維比較容易發散，其主要表現為注意力不集中，對抽象的事物以及動作不能理解，記憶力較差，但是模仿能力比較強，這個時候老師應該多進行一些游戲的方式來吸引學生的注意力，并且游戲的方式能夠增加學生的學習欲望，使他們在游戲中獲得快樂，并從中學到知識，這也就達到了快樂學習的目的。中小學生的心理承壓能力較弱，所以在教學的過程中老師更多的要進行表揚鼓勵，而不是批評指正。

（二）生理特點

中小學生的生理特點也是非常特殊的，在骨骼生長發育方面主要表現為骨骼軟度較大硬度較小與成年人相比較的話容易彎曲變形，但是不宜骨折，所以在對中小學生的武術教學中應該減小運動強度，以保護他們的骨骼發育，防止彎曲變形，更應該進行小強度多次數的訓練。在肌肉的生長發育方面主要表現為，肌肉力量弱，而且進行長時間鍛煉的能力不行，容易疲勞，但疲勞后恢復也比成年人快，所以就更應該進行小強度多次數的力量練習，這樣就能很好的保護中小學生的生長發育。中小學生在心肺功能方面也是比成年人弱的，他們的肺活量不大，而且進行長時間耐力的能力較弱，心率方面中小學生的心率較成年人要快。

二、示范法在中小學武術教學中特點

體育教師只有根據學生不同的生長發育特點才能找到最有效的示范方法，為完成教學任務奠定基礎。示范法是武術教學中學生最喜歡的教學方法之一，也是武術教學中最直觀的教學方法，所以示范法在中小學武術教學中占有主導地位。示范法在整個中小學的武術教學中是起到一個很重要的作用的，因為小學生的思維容易發散，比較難集中，所以只有通過示范的方法來吸引學生們的注意力，而且示范法還可以增強老師在學生中的威望，這就使得整個課堂的紀律性在無形之中加強了。

三、常用示范法的方法

常用的示范方法是指在課堂中經常運用到的和學生們比較容易接受的一些示范方法，示范法它是武術教學中的常客，也就是說它是老師們經常會用到的上課方法中的一種，當然示范方法的使用必須得當，也就是說一節課不能使用太多的示范法進行教學，這也會使得中小學生思維發散，不能集中精力的去完成老師的教學內容。其內容主要包括完整示范法、分解示范法、完整示范法與分解示范法的結合運用以及講解示范法四種[1]。

（一）完整示范法

在武術教學中一個新動作開始時的示范，和大概掌握動作之后的串聯通常使用完整示范法。學生在學習武術新動作之前先觀看教師完整的示范以及完整的動作錄像視頻，這樣會使學生對將要學習的內容進行一個全面的認識，當學生掌握大概的動作要領之后，就應該在動作質量上下功夫，因為每個武術套路都是由單個的武術動作組成的。完整示范法的運用在中小學的武術教學中不是經常的運用，因為中小學生的武術功底較差，沒有能力完成這樣的任務，完整教學法更多的是對那些能力較強的學生進行的。

（二）分解示范法

分解示范法對于中小學生來說是運用最為普遍的一種示范方法，因為中小學生的理解動作的能力較差，抽象的思維能力也是較差的，這個時候進行分解示范方法是最為有效和可行的。在中小學武術教學中我們更重要的是把培養興趣放在首位的，只有在中小學培養了他們的武術學習興趣才會使他們在接下來的學習中更好的接觸和學習武術，從而把我們的傳統文化更好的傳承下去。分解示范方法在運用時要注意動作與動作的銜接，不能使前一個示范動作和下一個示范動作在銜接時出現太大的難度，不然會加大中小學生模仿和學習的能力，如果在學習中受到太大的打擊和挫敗感，那將會影響他們整個學習武術的信心。

（三）完整示范法和分解示范法的結合運用

完整示范法和分解示范法是兩個單獨的示范方法，同時也是不可分割的兩種示范方法。老師在進行教學是怎樣才能更好的把完整示范法和分解示范法很好的結合起來這也是老師應該去克服和學習的地方。毫無疑問完整示范法和分解示范法有機結合的話肯定會大大提高整個教學的效率和教學的質量。

（四）講解示范法

在中小學武術教學中講解和示范是密不可分的，起到相輔相成的作用，因為中小學生的認知能力受到年齡的限制，單一的講解或示范學生不易認清動作的本質。而兩者的科學結合運用到教學中會使學生學習動作的認知過程縮短，所以在示范的同時應根據教學的需要適當地結合講解。講解時結合示范則有利于學生對動作的練習和掌握[2]。

四、常用示范法方法的要點

示范法的要點主要是指運用示范法是應該去注意的問題，比如示范時的速度，以及示范面的選擇問題等，而且在整個示范法的運用中不能太單調，還要和其它的示范方法有機的結合起來，這就會使得整個的教學更加的科學化。也會更受學生們的喜愛。

（一）示范面的選擇技巧

在示范面的選擇上我們要根據場地的要求，時間的要求來選擇，比如說太陽的位置就決定了我們示范面的選擇，要讓學生始終背對著太陽，這樣才能更能讓學生學到知識。但是方向定位能力差，所以教師要根據學生的具體情況，以及學習動作的難易程度，合理的選擇最有利于學生學習的示范面。中小學武術教師在教學中主要選擇正面和背面示范。

（二）合理的示范位置

在武術教學中示范位置的選擇要根據學生的人數和隊形來確定，選擇示范位置的目的是要讓每位學生都能看見教師的示范[3]。因為學生練習每個動作時的視線方向是不一樣的，教師要根據學生的視線方向選擇最有利于學生觀察的示范位置以提高教學效率。還要根據訓練場地大小的實際情況、天氣陽光風向等等情況具體安排。

（三）準確把握示范時的速度

武術教師對示范速度的把握應以套路的演練要求和學習者的學習水平而定。一般而言，剛開始時的示范應保持最能展示出套路風格的示范速度即正常速度。因為正常速度的示范可以展現出動作和套路最美的一面，建立正確的動作概念為掌握正確的動作打下堅實的基礎，使學生對此有了正確的動作或套路的認識，還可以培養學生對武術的興趣，提高學生對學習新動作的積極性，然后在學習逐個動作時應以較慢的示范速度，使學生看清每個動作的運動原理、運動方向和動作要領。

五、示范過程中應注意的問題

示范中的注意事項是非常重要的，如果不注意這些問題的存在有可能會使得你的課堂變得一團糟，如果能夠避免這些問題，那你的課堂也會變得更加的歡快和成功。

（一）動作的示范不能超出中小學生心理和生理的承受能力，必須要使學生易懂，易接受，否則會給學生造成心理負擔，從而影響學生習武的積極性。

（二）示范方法的選擇上不能太單一，而是還要和多種示范法結合起來，這樣就會增加課堂的趣味性和科學性。

（三）示范方式的選擇要因地制宜因人而異，合理選擇正確的示范方法是保證你的課堂成功的關鍵。

六、結束語

綜上所述，在武術教學中，教師的示范方法的選擇、示范方法的有機結合、示范時的注意事項都是決定本節課堂成功與否的因素，所以在中小學的武術教學中教師要合理地科學的把握教學示范方法。但除此之外，中小學武術教學中的示范方法還應隨著教學對象水平的不同，其示范的形式、內容等也應隨之變化，這就要求武術教師必須認真鉆研各種示范方法，掌握各種示范方法的要點去促進教學效果，以提高教學質量達到中小學武術教學的最終目的[4]。

參考文獻：

[1]王林雨.武術教學中的示范法[M]. 2009（02）：34.

[2]全國體育學院教材委員會編.武術[M]. 北京：人民教育，2000（04）67-70.

[3]全國體育學院教材委員會.體育學院普修通用教材[M].北京：人民體育出版社，1996（02）23-30.

[4]田林.體育教學中如何運用講解示范[J].《新課程研究、中旬刊》，2002（1）26-34.

（作者單位：西北師范大學體育學院）