淺析小學體育教學中終身體育的滲透

王憲

摘要：全面貫徹黨的教育方針、落實素質教育、以提高學生身心素質是當前教育的根本宗旨，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的終身體育意識是21世紀我國學校體育發展的趨勢，學校體育教師必然要主動地適應社會變化的這種要求。因此，激發和保持學生的運動興趣，使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，培養學生體育運動興趣和終身鍛煉身體的習慣作為重要目標，保證體育教育的終身性、系統性和連續性。

關鍵詞：小學體育；滲透；終身體育

我國體育理論專家指出：“所謂終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育，即要在人的一生中實施體育。”學校體育課程需要體現以學生為本的教育思想，滿足學生身心發展需要，在體育課堂教學中提高學生的終身體育意識，突出健康第一的指導思想，為終身體育打好基礎，是體育工作者的首要任務。因此，激發學生的運動興趣，使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，也是我們小學體育教師共同探討的課題。筆者認為用終身體育理念指導小學體育教學，才能使學校體育教學適合社會發展的需要，最終實現體育的整體功能和最終目標。

一、小學體育教學中滲透終身體育意識的意義

（一）滲透終身體育意識是時代發展的需要。

終身體育是人的一生中進行體育鍛煉和接受體育各種教育的總和，其核心是讓體育教育貫穿人的一生。隨著社會的發展人們余暇時間的增多以及生活方式的改變，人們對健康的關注程度遠遠超過以往，逐漸認識到體育活動是增強健康體魄、維持旺盛精力的主要手段，而且是一種文明高雅的娛樂方式。人們開始把從事體育活動當作現代健康生活的內在需要。學校體育作為終身體育的核心內容，社會的發展必然要求學校體育應該以終身體育思想為導向，在提高小學生健康第一意識、適應未來社會的體育鍛練能力等方面給予科學指導，為盡快實現體育終身化打下良好的基礎。

（二）滲透終身體育意識是實現終身體育的基礎。

小學階段是學生接受體育教育的最重要階段，對終身體育的實施起著重要的作用。由于學校體育是個體接受體育教育最為系統、最為規范的教育，對培養個體體育運動興趣、提高終身體育能力和形成終身體育意識具有及其重要的作用，因而它在終身體育系統中具有舉足輕重的地位。正如法國教育家保爾·朗格朗在《終身教育引論》所言：“如果將學校體育看作無足輕重的事，不重視學校體育，那么學生進入成年以后，體育活動就不存在了。小學體育必須實現從終結性體育教育向終身體育的轉變。采取多種手段，不斷增強學生體質，提高體育運動能力，培養學生體育運動的興趣、習慣和終身參與體育鍛煉的意識。

二、小學體育教學中滲透終身體育意識的有效策略

（一）善于對小學生進行體育知識教育。

社會認知理論認為，人是具有思維能力的有機體，具有自我指導的潛能，個人的認知因素對行為具有極為重要的影響，有時甚至是引起人的行為的決定性因素。要使體育活動成為有明確目的的自覺行為，需要使小學生掌握體育的基礎理論和科學鍛煉的知識及方法，提高健康第一的思想認識，養成終身體育的行為習慣。因此學校體育在傳授運動技能的同時，應完善體育教學內容，加強體育知識教育，注重向學生講授體育的價值、健康知識以及體育欣賞、科學鍛煉身體的方法。引導學生樹立“每天鍛練一小時，健康工作五十年”、“生命在于運動”等現代體育健康意識，以適應體育與健康教育相結合的發展趨勢。

（二）要培養小學生體育運動的興趣、愛好和習慣。

首先，要注重培養良好的師生關系。建立平等、民主的師生關系，創造出一種寬松和諧的學習氛圍，能夠使學生產生最佳的學習心態，輕松愉快地參與學習。為此在小學體育教學上，教師要隨時激勵、啟發學生，調動其學習的內部動因，要設法為學生創造表現自我機會。讓他們在感興趣的同時不斷取得成功，從而產生一種巨大的情緒力量，產生一種好好學習的強烈愿望。其次，要注重培養學生良好的情感心理。情感是人們對事物所持的態度的體驗。在體育生活中，人們抱有各種各樣的態度，也有各種各樣的體驗，也就是產生各種各樣的情感。對學生來說，運動項目的多樣性與吸引力，自然誘發了他們的興趣和愛好，而運動環境的復雜性與多變性又激發了他們的應變能力。所有這些都使他們在心理上產生自我意識的體驗，從而獲得滿意、愉快、歡樂、興奮等。“成功”的體驗，決不僅僅是“愉快”，還伴隨著挫折和失敗，只有不畏艱難險阻，登上“成功”的頂峰，才能真正體驗到成功的全部樂趣。第三，要善于優化教學方法和教學手段。比如耐力跑可以改善和提高循環系統和呼吸系統機能。但由于耐力跑不像游戲等活動，枯燥乏味，學生往往不感興趣。因此，在教學中應運用如下一些方法：①變換路線法，改變傳統場地繞圈，發展有路線變化的圖形跑。如蛇形跑、螺旋形跑，“8”字形跑等。②換動作法，指在跑中穿插各種不同姿勢的動作，如小步跑、后踢腿跑等。③變換環境法。可以激發學生興趣，如越野跑、公路跑等。④變換練習法，利用多種練習方式，改變跑的速度，讓學生感受不同的強度。如折返跑、讓距跑、彎道等。這樣就能增加學生的學習興趣。

（三）要合理營造良好的體育氛圍。

環境是可以直接影響人們視覺、心情和行為。因而氛圍的不同對人產生不同的影響，營造積極向上的體育氛圍，來提高小學生對體育的興趣、愛好，最終達到培養學生終身的體育目的。首先應該對小學生進行愛國主義教育。體育是一個國家一個民族綜合國力的象征，體育強國力盛。奧運健兒為國爭光，當五星紅旗在奧運賽場升起時多少炎黃子孫感到驕傲，為它自豪。營造學生從小為國爭光的遠大理想。其次要培養小學生吃苦耐勞的品質。隨著物質生活水平日益提高和獨生子女的增多，當前學生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，肥胖的學生增多。通過有關生活制度、飲食衛生、養生保健，加強鍛煉磨練意志。

總之，小學體育教學要為學生奠定終身體育的基礎，以一定的方法和手段提高學生身心健康水平，使學生真正意識到終身體育的全部內涵，自覺積極地參與體育健身運動，培養終身體育意識和能力，養成自我鍛煉的習慣，掌握科學的鍛煉方法，養成終身體育運動的良好習慣。以健康的體魄促進學業順利完成，為今后更好地發揮所學，更好地服務于社會奠定堅實的基礎。