中職班主任開展班級(jí)心理健康教育之我見

畢泗紅

【摘要】目前，中職生心理健康教育工作已經(jīng)被越來越多的學(xué)校重視，作為與中職生朝夕相處、最熟悉學(xué)生的班主任來說，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種心理問題，并及時(shí)撥正方向尤為重要。本文從分析中職生存在的主要心理問題入手，在強(qiáng)調(diào)班主任如何提高自身素質(zhì)的基礎(chǔ)上，從四個(gè)方面探討了中職班主任開展班級(jí)心理健康工作的具體措施。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)學(xué)校 班主任 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）03-0240-02

世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1948年成立之初的《憲章》中就指出“健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會(huì)功能三方面的完滿狀態(tài)。”1990年WHO對(duì)健康的闡述是：在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面皆健全。因此，在當(dāng)今的學(xué)校教育中，重視學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為了全社會(huì)的共識(shí)。而班主任作為班級(jí)建設(shè)工作最直接的領(lǐng)導(dǎo)者和經(jīng)營(yíng)者，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。所以，這就要求中職班主任從了解學(xué)生心理健康現(xiàn)狀出發(fā)，在增強(qiáng)自身硬件條件的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)技能和人格和諧健康發(fā)展。

一、中職生存在的主要心理問題

1.自卑感嚴(yán)重，情緒控制能力不佳

絕大多數(shù)中職學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好。由于成績(jī)不好，容易被老師忽視，被家長(zhǎng)指責(zé)，久而久之形成了自卑心理；同時(shí)，受社會(huì)大眾對(duì)職業(yè)教育存在的偏見的影響，一些中職生認(rèn)為自己與同齡人比較，未來希望似乎比較渺茫。在這些心理的作用下，當(dāng)他們面對(duì)負(fù)面的反饋時(shí)，表現(xiàn)在行為上或者是消極不配合，或者是用過激的方式去掩飾自己真正的想法。如果現(xiàn)在不加干預(yù)，學(xué)生在步入社會(huì)后，這種心理和行為就會(huì)成為定勢(shì)，一旦有外來因素激發(fā)，他們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)表現(xiàn)出消極和不耐煩，在行為上表現(xiàn)出對(duì)抗甚至攻擊。

2.內(nèi)心缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力

從心理健康問卷中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對(duì)提高成績(jī)感到無能為力。一方面是因?yàn)閷W(xué)生基礎(chǔ)較差，在學(xué)習(xí)上沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法；另一方面是因?yàn)閷?duì)職業(yè)教育的認(rèn)識(shí)不夠全面。大部分家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入中職學(xué)校的目的是想學(xué)得一技之長(zhǎng)，而這種想法往往造成一種現(xiàn)象：對(duì)技能重視，對(duì)理論學(xué)習(xí)不重視。以上兩種情況造成學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，最終因?yàn)椴粫?huì)學(xué)導(dǎo)致學(xué)不好，因?yàn)閷W(xué)不好而發(fā)展到不想學(xué)，如此循環(huán)。

3.開放性與自閉性的矛盾

中職學(xué)生在當(dāng)下心理發(fā)展階段存在著開放與封閉的矛盾，一方面期盼展現(xiàn)自我，得到他人的理解，建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)；另一方面他們會(huì)把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而敏感多疑，暴露出一定的封閉性。究其原因主要有以下三點(diǎn)：一是以自我為中心，對(duì)他人的感受關(guān)注較少；二是認(rèn)為老師和家長(zhǎng)不理解自己，從而不愿意對(duì)他們吐露心聲；三是個(gè)人人際交往能力的欠缺，如言語(yǔ)表達(dá)力差，文明禮儀不規(guī)范等。

這些問題中的一個(gè)或者多個(gè)困擾著學(xué)生的內(nèi)心，不同程度地影響著學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，而緩解這些問題造成的沖擊和傷害，就要求班主任首先要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，從思想上、情感上、知識(shí)儲(chǔ)備方面提高自身素質(zhì)。

二、中職班主任開展學(xué)生心理健康工作的硬件準(zhǔn)備

1.在思想上重視學(xué)生心理健康工作。精神面貌好是心理特征的外在表現(xiàn)，也是心理素質(zhì)好的外在表現(xiàn)。現(xiàn)實(shí)中，學(xué)生擁有健康的心理，才能保持較好的求知欲望，同時(shí)也為今后的學(xué)習(xí)、就業(yè)、工作打好基礎(chǔ)。因此，班主任要從思想上重視學(xué)生的心理健康工作，在日常班級(jí)工作中滲透，做好事前預(yù)防和事后治理總結(jié)工作。

2.在情感上無條件接納學(xué)生。滿懷愛心是班主任開展工作的前提，只有愛才能消除距離感，真誠(chéng)交往。無條件接納的基礎(chǔ)是信任和關(guān)愛自己的學(xué)生，班主任發(fā)自內(nèi)心的尊重學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、理解學(xué)生，才能透過情緒或行為看到隱藏在背后的真正原因。這就啟發(fā)我們班主任在遇到學(xué)生情緒波動(dòng)或行為出現(xiàn)偏差時(shí)，能夠耐心走入學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心世界。

3.在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備。人文主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，學(xué)生與教師的關(guān)系，類似于患者與醫(yī)生（來訪者和當(dāng)事人）的關(guān)系。學(xué)生在碰到困難時(shí)，要有人給他同情、認(rèn)可和鼓勵(lì)，促使他解決自己的問題，而教師要扮演的，其實(shí)就是這樣的同情者、認(rèn)可者和鼓勵(lì)者的角色。要想扮演好這些角色，就需要班主任從多方面入手學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)。惟有學(xué)而不厭的先生，才能教出學(xué)而不厭的學(xué)生。

三、中職班主任開展學(xué)生心理健康工作的具體措施

1.加強(qiáng)家校合作，初步建立學(xué)生心理檔案

全面推進(jìn)心理健康教育，單靠學(xué)校是不夠的，要實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的目標(biāo)，必須構(gòu)建一個(gè)教師、家長(zhǎng)共同參與，學(xué)校、家庭、社會(huì)形成合力并共同發(fā)揮作用的開放的、立體的大教育環(huán)境。家長(zhǎng)和學(xué)生有著親子血緣關(guān)系，其天然的親子之情是無可比擬的。心理學(xué)常識(shí)告訴我們：人與人之間的感情越親密，互相之間情感的感染性越強(qiáng)，感化作用越大；反之，則感染性越弱，感化作用越小。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“教育的效果取決于學(xué)校和家庭教育影響的一致性。如果沒有這種一致性，那么學(xué)校的教學(xué)和教育過程就像紙做的房子一樣倒塌下來。”可見家庭參與教育對(duì)學(xué)校教育的效果具有極大的影響。班主任與家庭之間可通過各種媒介和人際交流來傳遞信息，比如微信、QQ、郵件、家庭走訪等方式。通過與家長(zhǎng)的溝通及對(duì)學(xué)生的訪談，班主任可以初步建立學(xué)生的心理檔案，內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：1.學(xué)生個(gè)人基本情況、家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)情況、教育方式等；2.學(xué)習(xí)情況、獲獎(jiǎng)情況、參加集體活動(dòng)等；3.對(duì)個(gè)人有影響的重大生活事件；4.學(xué)生自我評(píng)價(jià)、目前困惑與煩惱等。以上內(nèi)容對(duì)于班主任迅速掌握班級(jí)學(xué)生情況有很大幫助，也為將來順利開展班級(jí)心理健康教育工作做好鋪墊。

2.以職業(yè)生涯規(guī)劃為契機(jī)，幫助學(xué)生樹立明確的職業(yè)理想，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力

為了完善學(xué)生關(guān)于職業(yè)教育的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生明確自己的奮斗目標(biāo)，我校每年都組織開展新生入學(xué)教育。首先，在新生入校的迎新大會(huì)上，學(xué)校會(huì)邀請(qǐng)往屆的優(yōu)秀畢業(yè)生為新生做報(bào)告。他們之中有行業(yè)的楷模，有企業(yè)的標(biāo)兵，有新技術(shù)的開拓者。通過聆聽?zhēng)煾鐜熃銈兊膴^斗經(jīng)歷，學(xué)生們會(huì)在心中燃起熊熊的火焰：我們技能人才是大有可為的！這就在一定層面上打破了學(xué)生沒有升入高中的挫敗感和自卑感。其次，班主任利用班會(huì)課指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。班會(huì)開始時(shí)，教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行SWOT自我分析，通過權(quán)衡優(yōu)缺點(diǎn)、機(jī)會(huì)和威脅，學(xué)生會(huì)對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，在清晰認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上綜合考慮自身的興趣和愛好，每一個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的奮斗目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了學(xué)習(xí)動(dòng)力。找到目標(biāo)的同時(shí)，班主任會(huì)再次引導(dǎo)學(xué)生分享曾經(jīng)的失敗和成功，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)成功各有各的不同，但失敗卻是一樣的原因：沒有目標(biāo)或者有了目標(biāo)沒有堅(jiān)持。經(jīng)過前兩步的工作之后，學(xué)生反饋：在接下來的學(xué)習(xí)過程中，半途而廢的想法明顯減少了。

3.利用互動(dòng)式主題班會(huì)分階段、有針對(duì)性地解決學(xué)生存在的共同問題

互動(dòng)式主題班會(huì)課是指以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及相關(guān)理論與技術(shù)為基礎(chǔ)，以解決學(xué)生成長(zhǎng)過程中的共同問題為目標(biāo)，以學(xué)生的體驗(yàn)、感悟?yàn)橹饕问剑园嗉?jí)為單位組織的班會(huì)課。班主任可以利用互動(dòng)式主題班會(huì)課分階段、有針對(duì)性的解決學(xué)生存在的共同問題，比如入學(xué)適應(yīng)、人際交往、抗壓能力弱等。（1）一年級(jí)階段。幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，樹立信心；幫助學(xué)生融入集體，在集體生活中培養(yǎng)責(zé)任感和榮譽(yù)感；鼓勵(lì)學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)潛能等。（2）二年級(jí)階段。在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒、性格和能力特征，提高自我意識(shí)；幫助學(xué)生發(fā)展人際交往能力，建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系等。（3）三年級(jí)階段。主要傾向于培養(yǎng)良好的職業(yè)意識(shí)，了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)，關(guān)注現(xiàn)實(shí)和未來職業(yè)選擇的關(guān)系等。

4.利用個(gè)體輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理問題各個(gè)擊破

有些學(xué)生不愿意對(duì)朋友或家人訴說自己的困惑，這時(shí)候就需要班主任通過所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)與技術(shù)的應(yīng)用來解答學(xué)生的困惑。通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的很多問題，如緊張、焦慮、恐懼等都可以通過肌肉放松訓(xùn)練或者合理情緒療法來解決。肌肉放松訓(xùn)練簡(jiǎn)單易行好掌握，學(xué)生可以在今后的生活中自主運(yùn)用，而合理情緒療法對(duì)由于認(rèn)知偏差所造成的情緒困擾問題較為有效。

中職生心理健康問題的解決并非一朝一夕的事，需要學(xué)校多方面的籌劃，需要班主任和風(fēng)細(xì)雨的細(xì)心指導(dǎo)，更需要學(xué)生通過自身的毅力不斷克服各種障礙。只有學(xué)校、教師、社會(huì)、家庭和學(xué)生多方共同發(fā)力，才能取得顯著成效，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。