班級常規之晨讀習慣的養成

摘要：本文用行為心理學相關理論闡述了在管理班級的過程中如何培養學生養成良好的晨讀習慣。通過明確目標、行為標準確立、社會觀察學習、經典條件反射、正強化、負強化以及旁觀者效應等來詳細解析養成良好習慣應該做的事情。最后也指出本文的不足，以及在班級管理的過程中如果僅僅參考行為心理學會有哪些缺陷。

關鍵詞：班級管理；晨讀習慣；行為心理學

俗話說萬事開頭難，如果開始沒有做好，那么接下來的事情想要完成得很棒就有些困難了。一日之計在于晨，每個班級每位學生的學習都是從晨讀開始，如果晨讀都是亂糟糟的，那么這個班級這一天的學習氛圍就可以想見了。所以，做到每天早上的晨讀中，讓每位學生都有精、氣、神，讀的聲音洪亮同時又能夠完成老師提出的背誦等任務，是每個班主任都想要達到的目標。那么這個目標怎么才能完成得更好呢？也許我們可以從行為心理學的理論中找到較好的答案。

要想做好一件事，首先得有一個目標，所以確定晨讀目標是至關重要的。這個目標老師心里是有底的，但是不能由老師說出來，因為如果是老師定的要求，那么被要求的學生就會缺乏在自我心態上的認可了。人的內部心理動力更多的是來自自己提出的要求和認可的目標。所以和班級學生一起商量晨讀目標是第一件要做的事情。那么一般來說商量下來的目標會有哪些呢？至少得引導孩子們達到提起精氣神；完成科任老師布置的記背任務這兩項。

確定目標之后，在養成習慣之前，得有個明確的行為范例，即什么樣的晨讀習慣是好的晨讀習慣。可以想象一下標準的晨讀場景：應該是有兩個人站著，那就是老師與領讀的學生，老師在督促學生們讀書，當然更多的是起一個引導和糾正的作用（糾正讀音等錯誤）；領讀的學生要幫助其他同學確定讀書的內容，同時也要起到榜樣的作用；其次是坐著讀書的學生，應該是坐姿端正且雙手拿書，聲音洪亮同時又帶有對所讀內容的思考。最后達到的目標是學生們通過晨讀進入了學習的狀態，能夠記背住所讀的內容。有了好的行為范例之后就是習慣的如何養成了，這里要提醒的是，這些習慣的范例也得通過班級共同討論得來，如果來得太憑空，對于學生的說服力不夠大。

讀者不要覺得前面的確定目標和行為范例等麻煩，如果失去這些，整個班級的晨讀習慣養成很容易走入老師用威嚴來逼迫學生學習的僵局。

培訓好領讀，同時對于整個班級學生的晨讀要求也準備好了。之后就是一些應用于實際的心理學技巧來養成這些習慣了。

社會觀察理論之榜樣者的力量。首先是領讀的榜樣力量，然后其他學生看著學。其次是班主任或者科任老師的榜樣者的力量，有班主任或者科任老師在教室走動著大聲朗讀能起到良好的示范作用，同時也能夠打消一些學生們的害羞心理（習慣融入人群，一旦人群中沒有人大聲讀書便自己也不想讀）。第三是對于不好好讀書也看不到自己讀書效率不高原因的學生，也可以采用榜樣者的力量。

養成好習慣之經典條件反射。要讓學生養成好習慣就得先讓學生在特定情形中形成老師多期待的條件反射。條件反射的形成，還需要有找一個其他的學生喜歡的無條件反射做伴隨才行，學生喜歡的刺激比如有老師的夸獎等都可以作為無條件反射的無條件反應刺激。當然最好的無條件反應刺激應該是自己最自然的反應，比如對于知識記背后的飽和滿足感等。經典條件反射也需要老師定好想要養成的行為的標準和相應匹配的刺激。這個可以參照前面的要求、目標。

鼓勵好習慣之正性強化。對于已經養成的良好晨讀習慣需要通過鼓勵來達到較好的正強化。前面已經提到的方法有老師鼓勵和支持，但是最好的正強化的刺激應該是自我的認可，比如說良好的情緒體驗（開心、快樂、滿足等等）。在帶班級的過程中，我所使用的辦法是通過想花樣的辦法讓學生們體驗不同的學習方法所帶來的樂趣，以及不斷的提醒學習會達到的目標來提高學生們的滿足感。其次抽背也是不錯的辦法，不過抽背的內容和抽背的形式包括抽背的學生最好都和這個學科的科任老師進行良好的溝通后才定下來；還可以通過小組比賽的方式，看看哪個小組讀得好，讀得大聲；也可以采用男女生分開讀的方式，特別是青春期的學生比較關注異性對自己的看法，這樣的形式更為有效……

消除壞習慣之消退加負強化。全班性的習慣養成，一定會有部分學生有些偷懶等現象沒有按照你所想要的行為習慣標準來做。那怎么樣來戒掉壞習慣呢？首先得做壞習慣的消除，我們常用的辦法是懲罰，讓已經形成的壞習慣行為與一些不好的刺激聯系在一起。采用懲罰的方式是行為心理學比較常用的辦法，當然也可以用認知心理學的方法來改變學生對于這個行為的認知，比如講道理等。戒掉壞習慣之后然后再用正強化的辦法來加強好習慣的養成，比如說只要看到學生有好習慣就表揚，而且最好大范圍的表揚，讓學生用優越感的情緒來加強好習慣的強化。

謹防旁觀者效應和擴散效應。晨讀是每一天都要做的事情，所以在晨讀的過程中不管這個班級習慣養成的再好，都會有扯拐子（不好）的時候。這個時候最好不要全班性的批評，全班性的批評是教師的發泄，其實學生本身會因為旁觀者效應覺得老師說的是別人而不是自己，即使覺得與自己有關，反正大家也在陪我的想法。最好私下批評到個體上。不過可以給全班做情況反饋，這樣讓班級學生知道自己的情況，更有集體感。

行為主義心理學過度關注于行為，教育是一個交心的活兒。所以加入認知心理學中改變認知態度，了解行為背后的意義也是很有必要的。特別是在有些學生晨讀不認真，比如打瞌睡或者說走神的情況下，只是批評而不去找原因，也許你會錯失一次更好的教育機會。批評學生們不認真晨讀，你需要知道學生不認真晨讀的原因？也許是作業太多，晚上睡不好所以白天沒有精神；也許是早上起得太早，所以沒有精神；也許是晨讀的內容他們不是很懂；也許是家里出了事情……這些都需要我們關注到，行為背后的原因到底是什么？

本文用心理學中行為心理學理論講述了如何來養成良好的晨讀習慣。但是行為心理學也有自己的缺陷，就是對于行為背后的原因探究過少，以及懲罰等方式也許對于部分情緒敏感的學生來說不太合適。如果可以適當結合認知心理學、積極心理學以及人本心理學等方面的知識會更加適合當下的教育實情。管理班級是以心暖心的活兒，同時管理班級也是需要技巧和方法的，本文的作者給出了自己的看法，如果讀者對于此有自己的見解，期待您能與我溝通聯系，對于這個問題給出自己的一些意見或建議。

參考文獻：

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作者簡介：

李娥，重慶市，重慶市南開中學。