全民健身視角下高校健身操教學優化探討

鄭婕茹

【摘 要】作為高校體育教育中一項重要的課程，健美操深受廣大師生同學的熱愛，并且成為學生學習之余經常攀談的話題。本文闡述了在全民健身上升為國家層面戰略目標之際，高校體育教育方面健美操課程設計的優化設計探討，以突出健美操在群眾中推廣是可行的，為全民健身開良好的先河。高校層次的體育教學設計和體育文化宣傳是全民健身一項有利的助推者。本文主要通過一些教學優化探討，促進健身操在高校中更好的推廣開來，退隊全民健身更快的融入人民的生活中來。

【關鍵詞】全民健身；高等學校；健美操

健美操是以優美的音樂作為背景，將簡單的健身動作揉入舞蹈中，以有氧運動為主要運動點，達到娛樂、健身、塑性多種目的的一項運動。自從上世紀健美操引入我國，其已經在全國廣泛普及開來，不論是大眾體育鍛煉還是學校體育教學，健美操已經成為不可或缺的一項重要運動方式。

一、全民健身的契機

2008年北京奧運會圓滿舉辦后，胡錦濤主席在報告總結中說到在我國成功舉辦奧運會，既可以推進全民運動浪潮的到來，也可以增強全民運動意識，增強全國人民的身體素質和提高全國人民的生活質量。直到2014年，由國務院頒發的相關指導意見將全民健身提升到國家層面的戰略上來，著重加強全民健身意識建設，健身行為建設，增強全民運動意識，提高運動氛圍，為人民大眾運動提供良好的活動環境和活動氛圍。政府積極配合政府工作，鼓勵建設中大型運動場館，大力發展馬拉松、運動節等運動相關的主題活動。高度重視全民運動建設，切實推進運動浪潮向人民群眾中來，將增強全民身體素質這一綜合目標提到日程中來，幫助人民群眾更好的獲得更好的生活質量。

健美操作為門檻低、推廣力度大的一項運動，是全民健身中的一項重要組成部分。作為全民運動中的先驅，健美操的推廣可以為后續運動的推廣帶來一定的指導意義，于是作為最重要的運動推廣戰略基地，高校在很大程度上決定了健美操未來的發展趨勢，學生也是群眾中接受能力最強的，是全民健身運動中的主力軍。所以高校中，健美操的教學形式和教學質量直接決定了健美操這一運動推廣階段的成果，直接影響到群眾對健美操的接受程度和推廣程度。所以，我們必須緊跟潮流，積極配合政府，在高校運動教育階段完善健美操的教育方法和優化教育課程，促進全民運動的發展，并推動其更加全面的可持續發展下去。

二、高校健美操教學現狀分析

（一）課程性質和任務

高校健美操課程一般分為兩部分，體育專業必修課和體育學院公選課，兩者在高校有著明顯的差別，前者強調理論時間實踐相結合，但是后者更強調實踐，而且兩者課時的分配由明顯的差別，前者的可是設計明顯多于后者。高校開設該課程多數目的是為了通過對學生講授系統的健美操知識，通過學生自身的加強型鍛煉提升自身的身體素質；同時通過適當的有氧運動鍛煉使學生習慣于身體斷糧，養成良好的運動習慣增強自身體質。然而，由于宣傳力度不足以及推廣方向有偏向，導致選修或是學習健美操的多為女生，這就體現了我們在健美操學習的宣傳上的問題點，力度不足以及有所偏向。而且，由于很多學校是將健美操作為選修課開設，就導致師資力量、和教學器材的缺乏以及重視程度不足。

（二）學生對健美操的認知

本文在查閱多數資料之后做出數據統計得出：相比籃球、羽毛球等熱門選修課項目，健美操受益群體明顯小了很多，表明學生對健美操的認知程度不足；而且許多高校健美操課程的開設僅僅為了滿足學生的學分需求，并沒有對學生進行系統的實踐教學，這就導致許多學生并沒有體驗到運動中的快樂，無形中喪失了許多潛在的健美操愛好者，更不利于健美操在國內的推廣。

三、全民健身發展與高校健美教學優化的關系

為了將高等教育人才培養成“德智體美”全面發展的高素質人才，高校相關體育教育應該和社會中體育項目進行對接，才能為社會輸送高質量人才。在現階段，教育改革正在步步為營向前推進，高校體育教育正在慢慢提上日程。雖然許多高校依然沒有擺脫應試教育的框架，依然將優秀的考試成績作為評判學生的唯一指標，但是學生自身的身體素質會在評價一個學生中占到越來越打的比例。全民健身時代的到來，預示著高校健美操的發展也迎來了一個全新的時代，在改善課程內容、改革授課形式、改良教學方法等許多方面都有一定的積極意義，使高校健美操教育適應社會發展的主方向，是推動高校健美操的發展的重要力量。

四、全民健身視角下高校健美操教學優化路徑

（一）轉變教學理念，滿足發展要求

為了將高校健美操運動和國家層面全民運動結合，就必須轉變傳統的教學理念，未來的教學中應該重理論更重實踐，將健美操課程排在相對重要的位置，這是為了提升學生的綜合身體素質，發揮出健美操的實用價值，促進健美操能夠長期發展下去。

（二）創新教學內容，注重運動的提升

全民運動的終極目標是全民身體素質的提高，而不僅僅是某部分人運動能力的提升。所以高校健美操教育一定要適應國內全民運動的大趨勢，陳舊的教學方案應適當更改以適應新型態下的新趨勢。比如：增加新的教學課程，中國風，FOC等等；增加簡單易學的運動動作使更多的學生能更好的進入運動中來，體會到運動的快樂。同時，高校的健美操內容一定要由一定健身性的內容，積極的構造全新的教學體系，不斷推進高校運動課程機制改革與創新，為全民運動的到來提供強有力的保障。

五、結束語

現如今，全民健身隨著國家的大力號召已經深入人心，高校的體育教學也應該順應時代，將健美操更好的融入高校體育教學中來，不斷的優化教學內容和教學形式，給學生更好的學習氛圍和學習體驗。為了達到上述目的，怎樣適應社會新潮流的推進，實現自身的有利發展成為了首要任務，本文基于全民健身視角下探索健美操的教學優化措施，是有著與時俱進的意義，為我們帶來新奇的觀點和重要的現實價值。

參考文獻：

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