淺談如何培養幼兒的跳繩技能

孫廷廷

摘 要：幼兒體育活動關系到幼兒的生長和發育，培養幼兒對體育活動的興趣和掌握一定的體育知識技能是體育教育的目標。本文從體育技能練習——跳繩入手，分析和探索了使幼兒有效掌握跳繩的方法，并運用到實際教學過程中，希望能給更多幼兒和幼兒教師提供科學的指導方法。

關鍵詞：幼兒；體育教學；跳繩技能

《幼兒園教育指導綱要》中指出：“培養幼兒對體育活動的興趣，是幼兒園體育活動的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，在走、跑、跳、鉆、爬、攀等各種體育活動發展幼兒動作的協調性、靈活性。”

幼兒體育教學主要有三項任務：一是增強幼兒體質，二是使幼兒掌握體育知識、技術、技能，三是思想品德教育。而幼兒體育游戲教學除了上述任務外，還要完成一些具體任務。例如，集中注意力游戲要完成集中幼兒注意力的任務，準備活動的游戲要完成熱身的任務，等等。幼兒體育游戲教學的主要目的雖然不是為了幼兒的娛樂，但是娛樂卻是達成其他任務的一座橋梁，要完成游戲教學的其他任務，必須兼顧游戲的娛樂性。因此，在幼兒體育游戲教學中，教師必須分清各項教學任務的主次，做到統籌兼顧。

大班幼兒具有愛玩、愛動、愛思考等特點，一次偶然的戶外活動，幼兒看到了大哥哥、大姐姐跳繩（因為是高等院校的附屬幼兒園，我們與大學生共用操場），當時的崇拜感不言而喻，“哇，好厲害！”“老師，跳繩難嗎？”“如果我會跳繩該多好！”“回家，我也讓爸爸媽媽教我跳繩……”幼兒你一言我一語地討論起來。這不就是教育契機嗎？我抓住幼兒的興趣點，追問道：“你們知道怎樣跳繩嗎？”有的幼兒說兩個腳一起跳，有的干脆跳起來……于是我找來了跳繩，讓幼兒自由嘗試，可是并非像他們輕描淡寫的那樣，幼兒吃了個“閉門羹”，我們決定坐下來一起聊聊怎樣跳繩。

幼兒體育游戲的教學與其他的體育教學相比更強調體力與智力的結合與統一。跳繩是一項具有輕快、活潑、律動、變化特點的體育運動。在做了大量的準備工作后，跳繩研討會如期舉行。幼兒紛紛把搜集的資料進行分享，大多幼兒表達了同一種練習方法：雙手將繩子從身后掄到身前，然后雙腳一起向前跳，重復此方法。“看著簡單，學起來難”，經過幾天的練習，有的幼兒打算放棄學習，有的幼兒還在探索跳繩的方法，這時，我陷入了思考：如何有效地使幼兒掌握跳繩技能呢？

眾所周知，幼兒學習跳繩是機體協調性達到一定程度才能練就的，經過反復的實踐研究，我把學習跳繩定為三步走。

第一步：練習雙腳并攏跳臺階（要求臺階高度十厘米左右），根據節奏一上一下地跳，中間不間斷，重復此項練習多次（大約3～5天）。練習跳臺階的主要目的是讓幼兒掌握跳躍的節奏感，使身體適應跳繩的節奏。

第二步：手腕部劃圈練習。正確的掄繩方式應該是手腕帶動繩子劃圈，所以手腕部的靈活很重要。這項練習對于幼兒來說有點困難，幼兒通常是大臂帶動小臂在劃圈，所以要及時予以糾正。

第三步：雙腳和雙手的配合。經過一段時間前兩步的練習，幼兒基本掌握了跳躍的節奏和雙手的熟練劃圈，這時需要雙腳與雙手相互配合模擬跳繩（不拿跳繩），主要訓練腳和手的配合。

第四步：加入跳繩，配合練習。有了前第三步的練習，對于第四步就容易多了，幼兒只需要經過短時間手、腳、繩的配合練習就能熟練地掌握跳繩的基本技能。

教師應鼓勵幼兒自由探索發現適合自己的跳繩方法。在我所教授的大班，很多幼兒用了此練習方法，不到半個月的時間就能一次跳百個。

在幼兒掌握基本跳繩技巧基礎上，因地制宜地開展花樣跳繩活動成為幼兒的“最近發展區”，能培養幼兒的創造性能力，引導幼兒積極參與活動，在活動中交流想法，如單腳反跳、單人交叉跳、登山跳、雙人合作跳等，在高難度的技能練習中，使幼兒不斷挑戰自我，培養意志。利用多種評價機制激發幼兒跳繩活動的興趣，如跳繩大比拼、黃金搭檔等，及時發現并鼓勵幼兒的點滴進步，促進不同能力幼兒跳繩水平的整體提高。

在體育游戲中，教師始終扮演著觀察者、支持者、合作者、引導者的角色，在尊重幼兒的前提下，應適時、適當地提供幫助與指導，有效地鼓勵幼兒運用已有的經驗，不斷尋求新的游戲方法，在提高幼兒基本運動能力的同時，促進其智力因素和非智力因素的協調發展，使幼兒喜歡運動，樂于參加運動，從而達到全面和諧發展的目的。

參考文獻：

[1]依丹.幼兒園體育游戲指導[M].西安：西安電子科技大學出版社，2015.

[2]劉建霞.幼兒園戶外體育活動探索[M].北京：北京師范大學出版社，2010.