高校籃球選項課學生學習興趣研究

劉攀

摘 要：本文通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，在對“點、面結合籃球技術教學法”進行闡述的基礎上，重點探討了使用該方法對原地單手肩上投籃技術進行教學的方法和過程，并對高校公共籃球選項課的學生進行調研，研究該方法對學生投籃技術學習興趣的作用。但是該技術是籃球技術中結構較為復雜、掌握難度較大的一項技術。

關鍵詞：“點、面結合籃球技術教學法” 籃球選項課 學習興趣

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0143-03

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文的研究對象是寧夏大學公共體育籃球選項課中以往學習過投籃技術的學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網等平臺，查閱、收集與本研究有關的文獻、資料，為本研究提供理論支持。

1.2.2 問卷調查法

針對寧夏大學公共籃球選項課的學生，設計調查問卷，并在投籃技術教學內容結束后，對所教授的所有學生進行發放。共發放問卷312份，回收問卷297份，回收率95.2%；有效問卷288份，有效率96.7%。

調查問卷中設置了相關問題，對以往學習過投籃技術的學生進行了篩選，共有275名。

1.2.3 數理統計法

針對有效問卷的數據，使用Excel軟件進行統計分析。

2 研究結果與分析

2.1 “點、面教學法”的概念

“點、面教學法”是以籃球技術的動作方法及力學特征為基礎，以技術動作特點為依據，以人體標志“點”和肢體運行“面”為參照而采用的一種技術教學方法。

2.2 “點、面教學法法”在投籃技術教學上的應用

2.2.1 投籃技術的動作方法

右手投籃為例，右手持球于右肩上方，左手扶球的左側，上臂與肩關節約成水平或略高于肩關節，前臂與上臂約成90°。兩腳前后或左右開立，兩膝微伸，中心落在兩腳之間，眼睛注視瞄籃點。投籃時，下肢蹬地發力，腰腹伸展，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃方向伸展，兩腳跟稍抬起。

2.2.2 “點”和“面”的確定

投籃技術的整個過程，從上肢動作看，肘內收正對籃筐，上肢的主要部分應該處在同一個平面內，而該平面處于矢狀面且與額狀面及水平面相垂直。球出手時，球的拋物線所在面，也應與持球平面一致；從全身動作看，身體動作應該協調一致，下肢的蹬地、伸膝、伸髖、提腰動作及力量的傳遞，直至出手動作過程中，身體的各主要環節統一于矢狀面的運動中，為各關節、肢體運動的統一性提供條件。

在投籃動作過程中，上肢動作主要由三個較大的關節完成，分別是肩關節、肘關節和腕關節。上臂在矢狀面上繞冠狀軸做抬動作，前臂在矢狀面上繞冠狀軸伸的動作、手在矢狀面上繞冠狀軸做屈的動作。通過這些可以看出，在投籃動作過程中，人體的上肢基本在矢狀面內活動，以保證投籃時力量的集中，便于全身協調用力，克服各種不穩定因素的影響。投籃技術的下肢動作較為簡單，主要是蹬地發力的動作。

由以上可以以看出，投籃技術的關鍵是上肢動作，因此應重點明確上肢的“點”和“面”并進行教學。

“點”的確定：投籃技術有三個關鍵的點：肩、肘和腕。這三個點的活動軌跡，基本上確定了整個上肢的運動狀態。因此，這三個點是“點、面教學法”的重要標志點。

“面”的確定：投籃技術的上肢動作是在矢狀面上進行的，因此，矢狀面就是“點、面教學法”在投籃動作中的主要活動面。

“點”和“面”的結合在幾何概念中，三個可以確定一個平面。因此，對投籃技術上肢動作而言，就是在“肩、“肘和腕”三點確定的、在矢狀軸上的運動。

2.2.3 “點、面教學法”投籃技術的教學過程

（1）明確“點”和“面”。

在使用“點、面教學法”進行籃球單手肩上投籃上肢動作教學之前，教師可先通過講解，使學生明確所要關注的三個“點”，使學生對它們產生明確的概念；通過輔助練習，如矢狀面上的各種上肢動作，使學生對一個“面”進行明確；通過舉例（如活塞連桿、老式火車的傳動裝置、打臺球時持桿臂的動作等），在學生的腦海中產生三個點和一個面的整體形象。

（2）使用變換練習法，采用輔助練習使學生明確動作過程。

在學生對“點”、“面”的概念有了初步了解后，可以使用單手胸前傳球的練習，使學生掌握動作基本方法：以右手傳球為例。雙腳分開，與肩同寬，兩膝微屈，右腳稍微向前。右手放在球的正后方，左手放在球側穩定球，肩、肘、手腕三個點確定一個垂直于地面、指向傳球方向的“面”。傳球時，兩腿蹬地發力，以肩關節為軸向前伸臂，使上肢在“運行面”上運動并在接近伸直的時候抖腕撥指將球傳出。

在練習過程中，適時加入游戲（如面對推手等），使學生對用力面產生更加深刻的理解。

（3）在輔助練習的基礎上，進行投籃上肢動作的練習。

學生明確“點、面”的概念，較為熟練、正確的掌握了輔助練習動作后，即可以進行投籃上肢動作的練習。

動作方法：在輔助投籃練習的基礎上，將球的位置向前上方移動，使大臂與地面平行、小臂與地面垂直并保持肩、肘、手腕確定的“運行面”仍然是垂直于地面、指向籃筐方向的。投籃時，下肢蹬地發力，右臂在“運行面”中向前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。

動作要求：①明確投籃動作中的關鍵“點”，并體會“點”的位置；②明確“運行面”的構成及保持“運行面”的穩定；③動作過程中，使上肢始終保持在“運行面”中完成動作；④投籃動作完成后，上肢伸直完成跟隨動作并檢查動作的正確性。

（4）進行完整動作的練習并糾正錯誤。

在學生較好地掌握了投籃技術上肢動作后，將上下肢動作串聯起來，形成完整動作，并進一步組織練習和糾正錯誤，最終使學生形成動力定型。

2.3 “點、面教學法”對學生投籃技術學習興趣的影響研究

由表1可知，幾乎所有的學生都有過學習投籃技術的經歷，為更加明顯的表現出學生學習興趣的變化，筆者主要對以往接受過投籃技術學習的學生進行研究。結合詢問表明，幾乎所有的中小學都設置有籃球課程或體育課的籃球內容，所以95%以上的學生（275名）曾經學習過投籃技術。

本研究通過傳統教學法和“點、面教學法”在投籃技術教學中的運用，對學生學習認知、興趣上的對比，進行進一步探討。

從表2可知，超過85%的學生認為“點、面教學法”與傳統的教學方法有較為明顯的區別。在傳統的教學方法中，教師一般會強調動作方法而不是動作原理，且很少通過游戲的方法進行投籃技術的教學，而這正是“點、面教學法”的特別之處。

2.3.1 學生對傳統教學法與“點、面教學法”在學習難度上的認知對比

通過表3可以看到，傳統教學法方面，只有不到25%的學生認為投籃技術學習難度“一般”、“比較容易”和“非常容易”，而在“點、面教學法”上，這一比例超過80%。這說明兩個問題：第一，投籃技術確實是一項較難學習和掌握的技術；第二，“點、面”教學法可以較為有效的增強學生對投籃技術的認知，降低學習難度。

2.3.2 學生對傳統教學法與“點、面”教學法在教學過程滿意度上的認知對比

通過表4可以看出，“點、面教學法”在教學過程學生滿意度上，比傳統教學法有明顯的提升，學生更容易接受。這種情況的原因，個人分析與教學難度降低、游戲內容增加、教學形式相對新穎有關。

2.3.3 學生對傳統教學法與“點、面教學法”表現在技術難度上的認知對比

“點、面教學法”可以使學生對投籃技術的原理、運行方式產生更加直觀的認識，降低學習難度，表現在學生主觀感受方面，就是技術的難度認知降低，可以使學生有更強的自信心投入到技術學習中來。這一點，通過表5的數據即可較為明顯地看到，有相當大比例的學生，不再認為投籃技術“比較難”或“非常難”。

2.3.4 學生對傳統教學法與“點、面教學法”感興趣程度的認識對比

從表6可以看到，相對于傳統教學法，“點、面教學法”使學生的學習興趣有了較大的提升，選擇“一般”以上興趣程度的學生，從不到30%的比例，提升到85%。筆者分析認為，這與學習難度降低、學生自信提高有很大的關系，說明“點、面教學法”可以有效的提高學生的學習興趣。

2.3.5 學生對學習后的自身技術滿意度對比

表7表明，在學生技術自身滿意度方面，“點、面教學法”也較傳統教學法有了較為明顯的提升。分析認為，此種情況是由于學習難度降低，使學生更容易掌握動作并形成良好的學習自信，進一步促進了學生的練習興趣和積極性。

3 結論與建議

3.1 結論

通過筆者多年一線籃球運動教學的實踐，結合問卷調查表明，“點、面結合籃球技術教學法”應用在原地單手肩上投籃技術的教學中時，在明確籃球技術動作結構、促進學生理解動作原理、降低技術學習難度、促進教學效果等方便具有較好的作用，該方法學生的學習興趣、學習自信心產生了較為積極的影響。同時，在活躍課堂氣氛、提升師生關系和融洽度方面，該方法也產生了有效的作用。

3.2 建議

“點、面結合籃球技術教學法”雖是筆者十年一線籃球教學工作的總結，但是部分內容還不完善，不能完全適應籃球技術教學的需要，在今后的工作中需要進一步改善。同時，使用該方法進行教學的教學效果，需要進行進一步的實驗論證。

參考文獻

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