中職體育教學對學生心理健康的引導

葉建國

摘 要：體育教學的作用不是單純地為了提升學生的體能素質，更是為了通過體能運動，讓學生體會體育精神，從而引導學生心理健康，促進學生身心健康發展。但從當前實際情況來看，體育教學對學生心理健康引導的作用一直被弱化，無論是在學科設置、課程設計上都忽視了對學生心理健康的關注。因此，中職體育教學應重新探究體育教學對學生心理健康的重要作用，制定有效的策略發揮出體育教學引導學生心理健康的作用。

關鍵詞：中職院校 體育教學 學生心理健康

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0104-02

1 中職體育教學對學生的影響分析

1.1 中職體育教學對學生心理健康和性格的影響

中職階段，學生內心逐漸成熟，心理想法也更加多元，這個階段是引導學生心理健康與形成良好性格的關鍵時期。利用體育教學中傳遞的積極向上以及正能量的內容，引導學生在以正確的思想面對現實生活，從而影響學生的性格，充分激發其內心中積極陽光的一面，避免陰暗面對學生心理的影響。同時，繁重的課業使學生內心壓力逐漸累積，學生很容易產生抑郁、煩躁的情緒，而通過體育教學，學生在體育活動中釋放壓力，避免壓力長時間擠壓對心理健康造成影響。

1.2 中職體育教學對學生意志和品質的影響

體育運動需要毅力與堅持做支撐，其不僅是單純對學生體力的消耗，也是對學生精神的磨練，所以，體育教學對學生意志的鍛煉與品質的形成也有著重要意義。體育運運動中傳遞著奧林匹克的競技精神，其要求學生堅韌、堅強、勇敢，這也是學生日后步入社會中，必須具備的品質。因此，體育教學活動不僅鍛煉了學生的身體，也磨練了學生的意志。

1.3 中職體育教學對中學生參加中職考的心理影響

中職考試是中職學生學習生涯的關鍵環節，其決定了學生未來的發展，因此，從學生入學開始，這種壓力就是一直籠罩著學生，很多學生在學習中一刻不放松，只為了將知識點全部記錄到腦海中。但對知識的掌握并不能完全保障學生考出好成績，還需要學生有強大的心理素質，在高壓的考場上能夠穩定發揮，而體育中的競技精神與中職考試有著異曲同工之妙，也可以讓學生產生緊張、刺激的感覺。學生需要在這樣感覺的刺激下，練習如何平復心態、端正態度，實現穩定發揮，取得優異成績。

1.4 中職體育教學對學生向往進入更高學府深造的心理影響

體育運動是激勵人奮勇拼搏、努力向前的，中職教育是我國職業教育一部分，其與普通教學的發展理念有著很大的差別，而這種差別正式中職學生努力的方向。其應努力提升自身的素質與能力，在掌握專業技術知識的基礎上，強化對理論知識的理解與掌握，從而創新性的應用到專業實踐技術中。這也是中職學生通往更高學府的途徑，因此，體育教學利用其蘊含的體育精神不斷推動中職學生奮勇拼搏、努力前行，向更高學府邁進。

1.5 中職體育教學對學生創新創業方面的影響

體育活動不單純是體力的消耗，其需要學生掌握技巧，并根據自己的理解，創新技巧的運用，從而提升運動能力與運動素養。因此，在體育教學中，教師會有意識地引導學生進行創新，個人對事物的理解與表現不同，所以教師可以賦予學生自主權利，讓學生通過自己的理解，創新運用技巧的應用，這樣無論是在學生的學習生活中還是學生的現實生活中，都會有創新思維，想要從不同的角度解決事情。從而可以看出，體育教學有利于學生創新思維的鍛煉。

2 中職體育教學引導學生心理健康的措施分析

2.1 不斷豐富體育課程內容，增加體育項目

由于當前中職院校的教學理念還受傳統辦學觀念的影響，將技術教學、技能傳授作為教學的重點與要點，忽視了體育教學等學科對促進學生全面發展的重要作用，所以，在體育教學上分配的資源較少，很多中職院校體育教學中僅使用簡單的體育器械，學生無法充分地利用課堂時間高效鍛煉身體，并發揮出體育教學引導學生心理健康的作用。

為此，中職院校應正確認識體育教學對學生成長的作用，并充分優化教學資源的分配，無論是在教學硬件設施還是軟件設施上的都要提升體育教學水平，從而使體育教學課堂更加豐富多彩。教師也要積極主動、自覺的將新的體育器材與體育活動引入到體育課堂教學中，并適當地增加體育活動的競技程度，激發學生的拼搏精神；定期組織團體項目，鍛煉學生的團結合作能力，讓學生在體育學習中感受更多精神，從而加深自身正確的情感認知，這樣無論在學習中還是生活中，學生都能保持良好、平和的心態；并且在同學有困難的情況，應發揮出團體的力量，互幫互助，讓同學的內心感到溫暖，可以同學之間互相傾訴內心的委屈與不甘，這樣過程中學生的內心情緒得到了釋放，從而降低產生不良心理問題的幾率。

2.2 利用體育精神激發學生對體育文化的興趣

體育活動是幾十年、上百年的體育文化沉淀，每一項體育活動中都揮灑著無數先輩的汗水與淚水，他們為我國奠定了體育的文化基調，使體育活動更具人文性。利用體育文化能夠讓下學生們深刻感受到體育活動的強大內涵，從而積極地參與到活動中，感受其中的偉大精神。因此，在教學過程中，教師要不斷提升個人的專業素質與精神素養，對體育文化進行正確而深刻的理解，從而將體育精神灌輸到體育活動中，引導學生對精神正確體會，例如，體育文化中蘊含的永不言棄、奮勇拼搏、艱苦奮斗、不畏困難、正確面對挫折與打擊等精神，都對學生的成長與終身發展有著積極的作用。利用體育教學將先進的精神、正確的意識傳遞給學生，彌補職業教育中所缺失的部分，使學生更堅強與更健康地成長。

2.3 發揮體育教學影響學生健康與人格的作用

體育教學活動不僅能夠提升學生的體質，還能夠通過其競技性使學生提前感受社會中的競爭關系與競爭狀態。現實生活中的競爭，不僅是單純的與他人競爭，贏得勝利，在很大程度上更是與自己的競爭，面對挑戰中克服內心的恐懼、戰勝自己要遠比戰勝對手更有成就感，因此，應將超越自我、挑戰自我的思想通過體育教學傳遞給學生，使學生具備健康的體魄與健康的人格。

一直以來，意識都是人類行為的先導者，意識的先進性很大程度上決定了成功率。因此，利用體育教學組織競技比賽，讓下學生在競爭的氛圍與環境下感受內心的薄弱項，從而能夠使學生對自我的心里與生理情況產生正確而且全面的認知，加之教師的正確引導，學生能夠自我修正內心建設，逐漸使自己變強大。所以，在體育運動中，教師要向學生傳遞的不僅僅是贏得比賽的技巧與技能，還要從學生的心里對學生進行正確的引導，觀察學生的行為，分析學生內心動態，從而幫助學生樹立信息，鼓勵學生克服困難，戰勝自我。例如，在籃球比賽中，分數落后隊伍往往會自亂陣腳，越打越亂，這主要是由于隊員內心焦慮、緊張、怕輸掉比賽的心里造成的，克服掉這種心里，平和的面對輸贏，穩扎穩打、有效配合，即使輸掉比賽也不遺憾。

3 結語

綜上所述，文章通過對利用體育教學引導中職院校學生心里健康的原因出發，具體分析了引導學生心里健康的措施，希望能夠引起中職院校的重視，并不斷創新體育教育方式方法，切實發揮出促進學生身心健康發展的重要作用。

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