分段注意教學在初中田徑教學中的應用解析

楊栩

摘 要：田徑是一種可以培養個體的快速反應能力、促進機體新陳代謝的運動項目，在初中體育教學中，田徑占據了重要地位。不過，受多種因素影響，初中田徑教學內容單調，所以在教學中很難激發學生的學習熱情。分段注意教學是一種化整為零、重點突出的教學方法，將分段注意教學用到初中田徑教學中去，能有效增強教學的針對性和有效性。所以在體育教學改革推動下，許多教師都提倡將分段注意教學用到初中田徑教學中去，以取得良好的教學效果。文章先簡述了分段注意教學的概念和意義，然后提出了初中田徑教學分段注意教學策略，希望能為初中田徑教學提供理論參考。

關鍵詞：初中 田徑 分段注意教學

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0087-02

田徑是初中體育教學內容的重要組成部分，初中田徑教學肩負著培養學生的田徑技能、促進學生身心健康的重任。但是，長期以來，受傳統體育教學觀念影響，初中田徑教學內容單一，模式僵化，學生興趣和情感培養根本不受關注，學生對田徑學習也缺少熱情，田徑教學質量也無法保證。分段注意教學法因為在田徑教學方面有著顯著成效，所以也受到廣大師生的關注。那么，分段注意教學有何特點和作用呢，如何運用分段注意教學進行初中田徑教學呢，本文對此作出了回答。

1 分段注意教學的特點和作用

分段注意教學指將一個完整的教學內容分成幾個段落，然后再在分個、分層教學的基礎上營造一個動態變化的教學情境，通過點面結合、各個擊破來教學的教學方法。具體到初中田徑教學中，田徑分段注意教學就是將一個完整的田徑技術動作分成幾個段落，讓學生的注意力集中在不同的段落上，使學生心理上認為教學內容發生了變化，使學生在“動態變化”心理刺激下來學習的教學方法。分段注意教學有著鮮明的層次感，它能有效克服學生的疲倦心理，使學生積極參與到學習中去。如在田徑短跑教學中，教師可以將短跑分為起跑、途中跑和加速跑三部分，然后先講解起跑階段的重點技術和動作要點，如蹲踞式起跑要雙目盯住起跑線，兩臂與肩同寬，后教膝關節著地，兩腳掌緊貼起跑架。然后再講述途中跑部分的動作要點，最后是加速跑動作講解。如此這般，短跑被分為幾部分，各部分的內容結構和側重點各有不同。不同的知識，讓教學變得更有層次感。而獨立的教學片段，更能突出重點，有利于學生知識學習和興趣提高，使學生在學習和鍛煉的過程中克服枯燥感。鑒于分段注意教學的積極作用，所以在初中田徑教學中，分段注意教學也受到了廣大師生的歡迎。

2 初中田徑分段注意教學策略

2.1 升級教學觀念，正視分段注意教學的作用

分段注意教學教學法涉及了心理學、生理學等多學科知識，它在體育教學中有著顯著作用。不過，與其他教學方法相比，它也有其特殊性和復雜性，如分段注意教學以學生心理變化為主要研究對象，它在教學中，重點是培養學生的學習興趣，讓學生集中精力關注眼前學習，忽略其他事物，以提高學生的學習效率。但是，它在應用時同樣要注意許多問題，如分段注意教學離不開教師引導和幫助。在分段注意教學中，要將固定動作分解開來，這也需要教師了解動作的整體含義和細節內涵，拓展思路，把握住分段的關鍵、段落與整體，科學教學，以取得效果好的教學效果。如在初中體育與健康“田徑——跑”教學中，教材對初中學段“跑”的內容作了較為詳細的分析，將“跑”分為快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑等部分。在分段注意教學中，教師要認真研讀教材，吃透教材精神，對田徑“跑”的內容有進一步的認識和了解。然后，根據地域條件、學生接受能力和身心狀況，找出各部門教學內容主線，突出不同部分的教學重點和難點，對重要動作進行分解講解和演示，以提高教學的針對性，培養學生的分段學習意識。

2.2 注意分段設置，合理分段

田徑分段注意教學是一種融合了心理學知識、運動學知識的體育教學手法，在分段注意教學中，分段是教學的起點，也是教學的一個重要環節。教師的分段能力和分段設置，會直接影響分段注意教學質量和結果。因此，在初中田徑分段注意教學中，教師要給予分段設置以高度重視，然后，從學生的視角出發，根據學生的心理、教學內容科學分段，合理安排練習次數和強度，將分段注意教學法應用到教學中去。如在初中體育田徑快速跑教學中，教師可以將快速跑劃分為踞式起跑、疾跑、途中跑等幾個不同的段落，然后在蹲踞式起跑階段，著重進行起跑準備動作教學：后腳腳尖放在腳后跟的平行線上，兩腳平行；雙手撐在地面，要緊貼于起跑線；以上動作結束后，頭自然下垂，等候發令。在預備員喊準備時，深呼吸，將氣憋于腹腔內，臀部抬起，稍高于肩，雙腿肌肉緊繃。開槍后，雙手推離地面，發力大幅度后擺，不斷加快步幅頻率。在疾跑階段，分別講述切跑法、滑跑法和扭滑法的特點和技法，提高學生的速度。在途中跑階段，講解為何要腿高抬到與地面平行、后蹬腿要全力蹬地、雙臂要快速有力地擺動。最后再將各部門聯系起來，讓學生根據自身情況單獨練習擺臂、后蹬等動作，同時幫助學生解決他們在步頻步幅方面存在的問題，以培養學生的創新思維和自主學習能力。

2.3 創新分段注意教學方法

初中田徑分段注意教學作為一種體育教學手法，它是為教學服務的，它在教學中同樣遵循田徑教學原則，要本著以人為本的教學理念來教學。這也要求教師在田徑教學中，要根據新課改要求，創新教學內容和手法，以增強教學的趣味性和針對性，以加深學生的學習影響，使學生掌握真正的教學要點。如在初中田徑投擲教學中，教師可以將投擲訓練劃分為身體訓練、速度訓練和柔韌訓練三部分。其中，在身體訓練階段，教師可以借助跳躍練習和靜力練習來發展學生的肌肉力量，強化學生的肌肉支撐能力和動作穩定性。在速度訓練階段，鑒于許多學生對實心球、手榴彈和壘球等教材感覺到很陌生，中學生力量有限，教師可以適當淡化力量訓練的難度，將抓手指”和“排頭抓排尾”兩個游戲用到力量訓練中去，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中放松心態，投入學習。在柔韌性訓練階段，教師可以讓學生通過“青蛙坐”、抱腳走接力、捕魚游戲等進行柔韌性訓練，以增強教學的趣味性，幫助學生學習和鞏固知識。

2.4 循序漸進，合理安排練習次數

在田徑訓練中，學生要想掌握相關的知識和技能，可能要進行多次練習、反復訓練。在分段注意教學中，經常會有田徑動作反復練習，教師要根據學生的身心特點，合理安排訓練時間、次數和強度，以避免教學陷入枯燥、單調的境地。如在初中田徑立定跳遠教學中，立定跳遠是一向對身體爆發力、速度力量和身體協調性要求較高的體育項目，但是，中學生的生理負荷有限，許多學生從前都沒有進行過立定跳遠訓練，許多人的跳躍能力、協調性和靈敏性都不強。所以在教學中，教師在運用分段注意教學法來教學的同時，還要根據學生的實際情況，適當淡化教學難度，從基礎做起，合理調控訓練強度和次數，同時通過情景化游戲來增強教學的可接受性。

3 結語

分段注意教學在初中田徑教學中有著積極的作用和價值。因此，在初中田徑教學中，廣大體育教師要正視分段式教學的作用和價值，積極探索分段注意教學方法和路徑，同時將分段注意教學運用到田徑課堂教學中去，以分段式教學推動田徑教學發展。

參考文獻

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