學齡前兒童學舞蹈要慎重

李蕙君

近日，一名5歲女孩因為練舞下腰導致雙下肢癱瘓的新聞令人唏噓不已。搜索相關新聞才發現這并非個例。“現在相當一部分家長認為越小培養孩子的才藝越好，其實這是誤區，無論哪一項的學習都要尊重孩子的身體發展規律，否則就可能是傷害。”沈陽市骨科醫院軟傷科主任張成亮說。

危險動作讓孩子很受傷

在各種才藝班里，最受追捧的恐怕就是舞蹈班了。舞蹈對身體柔韌性、體態、協調性，甚至整個人的氣質培養都有益。但若是孩子準備活動不夠，或做一些力不所能及的運動，就很容易受傷。

張成亮介紹說，學齡前兒童普遍缺乏收腹和繃緊大腿肌肉的控制力，從而無法控制、穩定骨盆位置。此時，讓孩子學做扭腰、曲腰等動作，易造成骨盆前傾。再加上舞蹈中頸椎過伸、過度快速旋轉的動作，容易造成環樞椎旋轉半脫位，這些最終可能造成腰椎、頸椎問題。兒童脊柱在發育過程中，許多骨骺尚未閉合，骨質還未長結實，反復下腰、過度用力、過度負重劈叉等動作，都可能造成腰椎骨質損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理，今后就可能出現慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。此外，孩子平衡能力較弱，在高強度的舞蹈練習中站不穩，摔倒受傷更是常見。

保護措施一定要到位

溫州大學體育學院教授袁建國老師表示，自幼練舞本身對孩子的身心健康發展是有益的，像有些國家體工隊選拔的運動苗子從3、4歲就開始接受正規訓練了，也就是常人口中的“童子功”，關鍵問題是訓練方法及安全保護措施有沒有做到位。

袁教授說，每個人都有其運動素質敏感期，如3-5歲的孩子就處于柔韌性敏感期。因此老師們在教學過程中，對幼兒也要循序漸進地加入一定的力量訓練，柔韌性訓練也不宜過度。做力量訓練時，一定要做好保護，比如倒立，一定要在老師家長的幫助下完成。

易被忽略的“青枝骨折”

運動損傷種類繁多，成人在運動中也會出現，可青少年的表現形式和成人有一定差異。“就拿骨折來說吧，兒童、青少年有一種特殊的骨折模式，叫做青枝骨折。”張成亮說。

如果把骨骼看成一根柳枝，在試圖掰斷它的情況下，你會發現，那些青青嫩嫩的柳枝反而更不易斷。這種“折而不斷”的情況如果發生在骨頭上，就是青枝骨折。這種骨折多發生在四肢。由于青枝骨折后一般沒有明顯的腫脹和畸形，所以一旦發生，比起普通骨折要難以發現。“所以在運動后，如果感覺某個地方受傷后持續疼痛，就要特別警惕了。一定要及時去就醫。有時候第一次X光片沒有發現問題，還可以過1-2周再查一次，那時候骨折部位開始自我修復，醫生可以根據變化作出明確的診斷。”張成亮提醒家長。