體育乃健康之保障，健康乃學習之后盾

朱邦亮

摘 要：體育乃健康之保障，健康乃學習之后盾。高中學生正因為面臨升學之壓力，學習負擔重，所以他們更應該重視體育運動。作為高中體育教師，必須要想方設法提升體育教學的有效性，進而提升高中學生的身體素質，為他們更好地學習提供堅強的后盾。在借鑒相關理論研究成果的基礎上，結合自身多年從事高中體育教學的實際，淺顯論述提升高中體育教學有效性的幾點做法。

關鍵詞：高中體育；教學；有效性；做法

詩人馬雅可夫斯基說：“世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！睙o論是結實的肌肉，還是新鮮的皮膚，都與體育運動有著密不可分的關系。體育運動是一個人保持健康的先決條件。唯有擁有了健康的身體，才能聚精會神地學習；唯有擁有了健康的身體，才能精神飽滿地工作；唯有擁有了健康的身體，才能容光煥發地生活。

然而，處于升學關鍵時期的高中生，由于受到學業壓力的影響，部分高中生似乎無暇參與體育活動。殊不知，越是在學業壓力繁重的情況下，高中學生越應該參與體育活動。鑒于此，作為高中體育教師，要想方設法提升高中體育教學的有效性，借此提升學生的身體素質，以便讓學生精力旺盛地投入到高強度的學習之中。下面筆者將在借鑒相關理論研究成果的基礎上，結合自身多年從事高中體育教學的實際，淺顯論述提升高中體育教學有效性的幾點做法。

一、提高認識，讓學生積極投身體育活動