NLP理念下初中語文學困生的“脫困”實踐

[摘 要]基于NLP層次理念，對語文學困生的成因進行分析，并闡述了NLP理念下語文學困生“脫困”的實踐：從“調動正面資源，喚醒成就感”入手，讓學生“設置動作心錨，銘記成就感”，引導學生“切換負面情緒，移植成就感”，實現“描繪未來畫面，促具體行動”的良性循環，從而達到使語文學困生“脫困”的目的。

[關鍵詞]NLP;語文學困生;“脫困”實踐

[中圖分類號] G633.3" [文獻標識碼] A" [文章編號] 16746058（2018）01001102

一、引言

到了初中階段，隨著學習難度的增加，學生兩極分化現象普遍，語文學困生日益增多。對于這些學困生，單純地給予他們語文知識性的輔導往往收效甚微。如何有效地提高語文學困生的成績？如何幫助他們“脫困”？這是一線語文教師亟須解決的問題。去年，筆者有幸參加了NLP（Neuro-Linguistic Programming，神經語言程序學）心理培訓，深受啟發，特結合語文教學實際，給初中語文學困生做了多個個案，反饋良好，茲簡述如下。

二、NLP理念下語文學困生的成因分析

羅伯特·迪爾茨提出的NLP理解層次認為，在任何系統中，人的生活——包括系統本身的活動，都可以通過幾個不同層次進行描述和理解，它們由下至上分別是環境、行為、能力、信念與價值觀、身份、精神。

層次越低的問題，越容易解決。當問題升至信念或身份的層次時，解決便會困難得多，因為從信念、價值層次開始進入了一個人的內心世界。一般來說，一個低層次的問題，在更高層次里容易找到解決辦法。反過來說，一個高層次的問題，用較低層次的解決方法，難以產生效果。

由 NLP理解層次可見，學生身處的學習環境、學習方法、記憶能力、思維能力等屬于較低層次的因素，這并不是大部分語文學困生形成的主要原因，影響他們語文學習的關鍵因素是較高層次的個人信念和身份定位等，即學生個人的負面信念和消極的自我評價，而這個負面信念和消極的自我評價往往源自過去的負面經歷。學生容易陷入這樣的惡性循環：過去的負面經驗（如語文考試成績差）導致學生產生強烈的挫敗感、消極懈怠的情緒，負面情緒導致學生產生負面的信念和自我評價（如我的語文學不好，語文很難，我很笨等），負面的信念和評價又導致學生語文學習上消極懈怠、產生畏難情緒，從而導致學生語文考試成績差。長此以往，這樣的惡性循環讓一些學生逐步淪為語文學困生。

如何才能打破這一惡性循環呢？筆者認為，如果能先轉化學生對語文的負面感覺，消除負面信念和評價，變挫敗感為成就感，變畏難為輕松，讓學生產生正面積極的語文學習信念——“語文并不是很難，我可以取得進步”，再輔以語文知識性的指導，那么，提高語文學困生的成績便是水到渠成的事情。

三、NLP理念下語文學困生的“脫困”實踐

基于對學困生成因的再認識，“脫困”首先要從“調動正面資源，喚醒成就感”入手，然后讓學生“設置動作心錨，銘記成就感”，再引導學生“切換負面情緒，移植成就感”，最后實現“描繪未來畫面，促具體行動”的良性循環，從而達到使語文學困生“脫困”的目的。

1.調動正面資源，喚醒成就感

語文學困生在多年的語文學習中，積累了不少的負面記憶和消極的情緒體驗，如挫敗感、無力感等。因此，轉變他們負面感覺的第一步，就是調動他們自身擁有的在其他科目學習中的正面體驗，喚醒他們久違的成就感。可以通過談話讓他們重溫過去在其他科目學習中的正面體驗，讓他們深深地沉浸在這成就感中，為消除語文學習的負面體驗做好充分準備。實踐案例：

師：你什么科目學得最好，你學得最有成就感的是什么科目？

生：生物，初二生物中考我考得了94分。

師（興奮地贊賞他）：生物對于很多人來說是很難的科目，你竟然可以考到94分，好棒，真厲害！想想，當你學習生物的時候，你有什么感覺？有沒有哪次經歷讓你感覺特別棒？

原本低垂著腦袋的學生立即抬起來頭，眼眸發亮，臉上洋溢著興奮和愉悅感。他開心地說：“一想到生物，我覺得很開心，生物很容易學的。最棒的經歷，就是那次參加生物中考，我考了94分，班上排第三名，老師表揚了我，我覺得自己很棒！”

教師引導他進入深呼吸狀態，深深地感受這種喜悅感和成就感。

2.設置動作心錨，銘記成就感

何謂心錨？在我們生活的周遭，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激人們產生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。心錨是一種身心狀態調控技術。我們可以讓學生深深地沉浸在喜悅感和成就感中，設置一個動作心錨，以改變未來要面對的語文學習中的負面體驗狀態。實踐案例：

師：現在把學習生物的這種喜悅感和成就感深深地銘記在心里，然后用一個動作或者手勢來代表這種感覺，每當你需要這種感覺時，只要做一下那個動作，你就會立刻進入到生物中考后的美妙感覺。

學生站起身，兩臂張開，豎起了兩個大拇指。

師：很好。把這種美妙的喜悅感和成就感深深地銘記在你的雙臂里，銘記在你豎起的兩個大拇指上。每當你站起來，張開手臂，有力地豎起大拇指，為自己點贊時，你就會進入到生物中考后的喜悅感和成就感中，你為自己感到驕傲和自豪，你很棒！

3.切換負面情緒，移植成就感

設置好了心錨，接下來讓學生回到語文學習狀態中，重溫那些曾經困擾自己的挫敗感、無力感和畏難情緒等。等學生完全進入狀態后，再讓學生按下動作心錨“按鈕”，切換到強烈的喜悅感和成就感狀態，讓學生在這兩個狀態之間相互轉化、融合。慢慢地，學生學習生物時的成就感會悄然地移植在語文學習狀態中，學生對語文學習的負面體驗逐漸消失，取代的是積極正面的成就感和自我評價。學生沒有了消極的情緒困擾，內心狀態積極良好，面對語文學習輕松自在。實踐案例：

師：現在回到語文學習上，想象一下，面對語文試卷，你有什么感覺？身體有什么感受？

學生高昂的情緒瞬間低落了，他坐在沙發上，表情有些凝重，呼吸淺而急促。

生：我感覺胸口像壓了塊大石頭般難受，好像看到了試卷上那些密密麻麻的文字，我都不會寫，還有試卷上紅紅的叉叉。

師：現在你回顧自己生物中考時很棒的感覺，并做那個讓你回到當時狀態的動作。

學生起身，張開雙臂，有力地豎起了大拇指。

師：對，就是這樣。你試著把生物中考后的那種成就感，移植到語文學習中來，好好地感受考語文時就像考生物時那樣輕松自信，想象一下將語文試卷寫得滿滿時的感覺，聽到老師表揚進步時的感覺，然后深深地把這種新感覺烙印在心里……

學生的呼吸慢慢變得深沉平靜。10分鐘后，喚醒他，讓他銘記這種感覺，并且問他現在面對語文試卷有什么不同的感覺。

他臉上的表情放松，呼吸平穩，神情堅定地點點頭，說：“我現在感覺語文沒有那么可怕了，我覺得我可以進步。一定！”

4.描繪未來畫面，促具體行動

此環節重在讓學生想象、描繪未來自己語文進步時的成功畫面，提前感受巨大的喜悅感和成就感，用這種強烈的積極情緒體驗來激勵自己，引領自己的積極行動，由上至下貫通身心，由內到外改變行動。

當學生處于正面的情緒狀態，有積極良好的自我信念，有強烈的動機去學習語文時，教師再輔導他具體的語文學習，能收到事半功倍的效果。實踐案例：

師：請你閉上眼睛想象一下，當你的語文成績達到目標分后，你會有什么感覺？想象一下那個具體的畫面，你在哪里？旁邊還有誰？他們有什么神情、動作或語言？

生：我感覺很興奮，很激動，我看到了語文老師滿臉的驚喜，她跑過來大聲對我說真棒，還豎起大拇指為我點贊。媽媽也很高興，一直笑不攏口，還唱起了歌兒。我覺得自己很棒，終于可以學好語文了。

師：很好，我相信終有一天你看到的畫面會成為現實的。現在，請你再想象一下，為了讓這個畫面成真，你能做什么？

生：我會認真地學習語文，背書，寫作業不拖延，語文考試時全力以赴，把試卷寫得滿滿的。

5分鐘后，待學生平靜下來，筆者讓他拿出語文試卷，輔導他感覺最難的作文，引導他結合自身經歷先口述作文提綱，再鼓勵他按照提綱下筆成文。

35分鐘后，學生完成了一篇600字左右的記敘文。筆者借此大力表揚了他，贊賞他作文上的進步。他說他以前的作文基本上一片空白，不想寫，也不會寫，現在他覺得作文并不難，可以寫好。看到學生臉上重現久違的興奮喜悅和成就感，筆者由衷地感到喜悅。

接下來的兩個星期，聽他媽媽反饋，他對語文學習積極多了，一向排斥的語文復習資料不再丟擲一邊，而是認真面對，盡力作答。中考成績揭曉，這個學生的語文破天荒地考得了75分，扭轉了幾次模擬考低于40分的局面。當聽到他的語文成績喜訊時，筆者深深地感受到他發自內心的喜悅和歡欣以及對教師的深切感恩。學生能有美好的語文學習體驗，能體驗到語文學習的成就感，這就是一個語文教師的莫大幸福。

四、結語

人之初，性本善。每個學生都有向上向善的本性，每個學生都渴望學習進步，尤其是學困生，他們更需要教師的關注和鼓勵。如果語文教師能關注他們的內心狀態，幫助他們調整負面情緒，轉變他們固有的消極評價，點燃他們學習語文的熱情，那么，提高語文成績，實現學困生“脫困”，語文教學將會迎來燦爛美好的春天。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]李中瑩. NLP重塑心靈（升級版）[M]. 北京：北京聯合出版公司，2015.

[2]羅伯特·迪爾茨.從教練到喚醒者——NLP人生成功寶典[M]. 鄭州：河南人民出版社，2009.

[3]史蒂芬·紀立根. 生生不息催眠聖經[M]. 香港：世茂出版社，2015.

（責任編輯 陳劍平）