遵循運動規(guī)則 實現(xiàn)體育高效教學(xué)

吳少鋒

摘?要：在體育教學(xué)中需要制定、學(xué)習(xí)以及遵循一定的規(guī)則。要站在學(xué)生的角度制定適合學(xué)生學(xué)習(xí)、有益于老師教學(xué)的規(guī)則制度。從體育運動出發(fā)，明確規(guī)則的嚴(yán)肅性;從學(xué)生角度出發(fā)，懂得規(guī)則的簡化性;從素質(zhì)教育出發(fā)，注重規(guī)則的育人性。教學(xué)過程中要注意學(xué)樂結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并且遵循規(guī)則。

關(guān)鍵詞：運動規(guī)則;高效教學(xué);初中體育

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ????文章編號：1992-7711（2018）24-059-2

這里要探討的運動規(guī)則，指的是體育課堂上的運動規(guī)則，和真正意義上的競技運動規(guī)則并不完全相同。真正意義的運動規(guī)則，就是為了公平競技，而學(xué)校課堂上的運動規(guī)則，是實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的手段和方法。因此，在初中體育課堂上，遵循運動規(guī)則，首先，應(yīng)該尊重真正意義上的運動規(guī)則，以這個運動規(guī)則為基礎(chǔ);其次，教師可以依據(jù)學(xué)生的實際水平，學(xué)生的心理需求，把規(guī)則進(jìn)行改進(jìn)和變通，讓它更好的為提升學(xué)生運動興趣，提升課堂效率服務(wù)。

一、要從體育運動出發(fā)，明確規(guī)則的嚴(yán)肅性

初中體育課堂，雖然并不像真正專業(yè)的運動訓(xùn)練，也不要求學(xué)生對運動內(nèi)容有更專業(yè)的認(rèn)識和提升，但是，體育課也要有體育課的樣子，各種運動項目也應(yīng)該具備該運動項目基本的特征。有時候，體育課堂出于安全，或者其他原因的考慮，教師會故意淡化運動技術(shù)，或者運動規(guī)則，這并不是不可以，但是如果完全不顧及這些技術(shù)和規(guī)則，體育課堂就會失去它自身存在的真正意義，失去了體育課程存在的價值。所以說，遵循運動規(guī)則，首先要從遵循正式運動規(guī)則開始。

在行進(jìn)間單手肩上投籃的籃球教學(xué)中，首先教師安排學(xué)生進(jìn)行空手跳起摸籃框的動作，動作的基本規(guī)則是一大步、一小步、三步跳起，每個同學(xué)要反復(fù)揣摩這個基本動作，因為這個基本動作規(guī)則能夠保障投籃的準(zhǔn)確性。其次，為了幫助學(xué)生更進(jìn)一步認(rèn)識這個動作規(guī)則，教師再安排學(xué)生進(jìn)行跨步接固定球投籃練習(xí)。兩個同學(xué)一組，一個同學(xué)高舉籃球，站到籃框的適當(dāng)距離，另一個同學(xué)，按照跨步接球、上步起跳、騰空投籃的三個基本動作進(jìn)行投籃練習(xí)。練習(xí)的過程中，教師監(jiān)督指導(dǎo)，強調(diào)三步上籃的動作結(jié)構(gòu)特點及規(guī)則，讓學(xué)生有意識地注意動作的練習(xí)過程，建立起三步上籃的節(jié)奏感。這樣，學(xué)生們就能在練習(xí)中逐步加深對這個動作的熟練程度。

這節(jié)課，也只有遵循了這些籃球上籃的運動規(guī)則，學(xué)生的籃球運動技能才能得到強化提升，并且提升運動技能本來也是體育教學(xué)的目標(biāo)之一。值得注意的是，在學(xué)生們練習(xí)之初，教師就應(yīng)該讓學(xué)生明確掌握籃球上籃中的“走步違例”，以此讓學(xué)生樹立在運動場上違反規(guī)則是要被懲罰的意識。

二、要從學(xué)生角度出發(fā)，懂得規(guī)則的簡化性

初中學(xué)生身體發(fā)育還沒有完全成熟，心智發(fā)育也參差不齊，所以初中學(xué)校體育課堂要遵循學(xué)生們身體發(fā)育水平的原則。沒有遵循這一原則，學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)是無法進(jìn)行的。如果課堂上，有過多的超越學(xué)生身體承受能力的運動，不但不能鍛煉學(xué)生的身體，反而會給學(xué)生身體造成很大的傷害。在體育課堂上，教師應(yīng)該懂得這個規(guī)律，依據(jù)這個規(guī)律靈活掌握運動規(guī)則，適當(dāng)簡化規(guī)則，以便讓規(guī)則更適合初中學(xué)生的發(fā)展。

在足球教學(xué)中，首先是基礎(chǔ)踢球動作練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正腳背或者腳背外側(cè)運球。教師在進(jìn)行指導(dǎo)時，從慢速運球開始，讓學(xué)生明白跑得越快，踢球的力量越大，球越容易脫離自己的控制范圍。在學(xué)生們練習(xí)的過程中，教師只要求學(xué)生能夠把球控制在自己可控的范圍之內(nèi)，其他細(xì)節(jié)性的規(guī)則，不做要求。這樣學(xué)生們的注意力就能夠集中到一點上，掌握好運球的節(jié)奏。在課堂的后半時，教師組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽，以鞏固、提升課堂前半時的學(xué)習(xí)內(nèi)容。比賽是五對五小場地比賽，從人員設(shè)置到場地范圍上減少難度，其次不設(shè)守門員，減少學(xué)生踢球進(jìn)門的難度，用這些簡單化的規(guī)則增加學(xué)生對足球的興趣。在比賽的過程中，教師也要適當(dāng)放寬要求，來增加比賽的觀賞性。

足球是用腳控制球的遠(yuǎn)度、準(zhǔn)度等等，對于初中學(xué)生來說會比籃球、排球這樣的大球更困難，另外課程標(biāo)準(zhǔn)也規(guī)定，對于初中學(xué)生的足球教學(xué)，不苛求技術(shù)動作的細(xì)節(jié)性，只要求學(xué)生能夠掌握簡單的足球知識和基本的足球技能，重要的是培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣，為以后的足球?qū)W習(xí)奠定基礎(chǔ)。以上這些都是教師簡化課堂足球運動規(guī)則的依據(jù)。

三、要從素質(zhì)教育出發(fā)，注重規(guī)則的育人性

體育教學(xué)，最忌諱的就是只局限于增強學(xué)生們的體能，鍛煉學(xué)生的體魄，覺得學(xué)生體能增強了，身體健康了，課堂就高效率了。其實，體育教學(xué)是整個素質(zhì)教育的一部分，是當(dāng)前教育教學(xué)改革的一部分。當(dāng)前的教育教學(xué)改革，強調(diào)尊重學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的創(chuàng)新能力，關(guān)注學(xué)生的和諧發(fā)展，注重體育運動對人才培養(yǎng)的特殊價值和功能。那么如果課堂上教師不懂得變通，不懂得用規(guī)則幫助學(xué)生養(yǎng)成正確、積極的人生態(tài)度、生活理念，那么這樣的規(guī)則是不符合體育教育的基本理念的。

在跳繩的教學(xué)中，這節(jié)課教師安排了三個部分：長跳繩全班同學(xué)集體參與，這是活躍課堂氣氛的階段;用短跳繩進(jìn)行兩人合作跳繩比賽，這是課堂的主要部分;最后改變跳繩的使用方式，進(jìn)行兩人三足走游戲。第一個階段，首先選出四名同學(xué)，兩人一組，搖動繩子，其他同學(xué)排隊依次跳過繩子，哪個同學(xué)跳不過繩子，就要換下?lián)u動繩子的學(xué)生，并且搖動繩子的兩名同學(xué)要注意節(jié)奏的一致性。接下來是兩個大組，大組內(nèi)再兩人自由結(jié)組，選擇自己喜歡，或者擅長的跳法，規(guī)定兩分鐘，兩分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)錯誤再接著完成，最后看哪一組在規(guī)定的時間內(nèi)中斷的次數(shù)少。最后是放松階段，仍然是兩人一組，利用現(xiàn)有的教學(xué)資源——繩子，進(jìn)行“兩人三足走”的游戲。

這節(jié)課，其中一個重要的教學(xué)目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生合作精神和競爭意識，但是要想讓學(xué)生具有良好的體育道德風(fēng)尚，和團隊協(xié)調(diào)合作的精神，光憑著教師的語言說教是不行的，必須把這些內(nèi)容融入到運動過程之中，通過運動規(guī)則或者運動本身具備的教育價值，對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的影響，這也是對學(xué)生進(jìn)行道德教育和精神濡染教育最好的方式方法。

四、要從終身體育出發(fā)，認(rèn)識規(guī)則的引導(dǎo)性

遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，是現(xiàn)代體育教學(xué)的根本目標(biāo)之一。過去體育教學(xué)的規(guī)則制定，要么過分注重運動技能的提升，要么只關(guān)注了學(xué)生在課堂上的“玩”“樂”。現(xiàn)代的體育課堂，我們已經(jīng)意識到兩種傾向的不合理性，意識到應(yīng)該把這兩種認(rèn)識有機的結(jié)合起來，只有這樣學(xué)生們才能在快樂的“玩耍”中認(rèn)識體育，形成對體育的興趣。所以說，規(guī)則的引導(dǎo)性對學(xué)生形成終身運動習(xí)慣是非常重要的。

在快速跑步練習(xí)中，首先是一對一的追逐跑內(nèi)容，為了增強學(xué)生追逐跑的積極性和跑步過程中的安全性，教師設(shè)置教學(xué)情境并規(guī)定了跑步規(guī)則：前邊先跑的同學(xué)假定為小偷，后邊追逐的同學(xué)假定為警察，必須在規(guī)定的范圍內(nèi)跑，在追逐的過程中，不能出現(xiàn)推搡的動作。這種跑步的規(guī)則和情境，就把枯燥的，學(xué)生們不喜歡的跑步運動變得生動起來。游戲結(jié)束以后，學(xué)生們由自己的體驗，總結(jié)快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。接下來，教師安排學(xué)生進(jìn)行雙人牽手跑步練習(xí)，規(guī)則是在跑步的過程中，兩人的手不能松開。這樣的教學(xué)安排不但能夠發(fā)展學(xué)生的跑步能力，而且還發(fā)展了學(xué)生的合作協(xié)調(diào)能力。

快速跑屬于強度比較大的運動，體內(nèi)代謝劇烈，學(xué)生一般不喜歡，但是快速跑是發(fā)展學(xué)生身體速度素質(zhì)最有效的方法，因此快速跑是初中體育教學(xué)中不可缺少的重要部分。這節(jié)課教師的運動安排和運動規(guī)則的制定，就改善了學(xué)生對快速跑的認(rèn)識，提高了學(xué)生快速跑的積極性，提高了快速跑的課堂效率。

總之，文章里談到的運動規(guī)則，更多的指的是廣義上的規(guī)則，是為了提升學(xué)生的運動興趣，激發(fā)學(xué)生參與課堂的主動性和積極性，養(yǎng)成學(xué)生終身運動的習(xí)慣而設(shè)置的。因此，在課堂上，教師應(yīng)大膽地打破狹義的體育運動規(guī)則，有針對性地因人、因時、因地，制定適合學(xué)生的課堂規(guī)則，這并不是否定真正意識上運動規(guī)則，而是為了學(xué)生更好地發(fā)展。

[參考文獻(xiàn)]

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