大學生玩手機游戲成癮的現狀分析

金晶

摘 要：隨著社會的高速發展，手機成為人們生活中的必需品，其中的手機游戲更是讓大家趨之若鶩的一種娛樂消遣方式，特別是大學生這一群體玩手游的比例不斷增加。本文通過對大學生手游成癮的現狀和原因進行了分析，并在此基礎上對怎樣解決這一問題提出了對策和建議。

關鍵詞：大學生；手機游戲；現狀；對策

當今社會，手機游戲成為青少年娛樂生活的一部分，特別是一款“王者榮耀”的出現很快風靡全國，甚至影響全世界。大學生們幾乎人人都會玩這個游戲，整天抱著手機深度沉迷。這種玩手游成癮的問題，已經嚴重影響大學生的身心健康，在社會各界引起了強烈質疑和深切關注。因此，如何正確的引導大學生理性對待手機游戲，是一線教育工作者面臨的現實課題。

一、大學生沉迷手機游戲的現狀

1.大學生玩手機游戲的人群分布。通過調查，90%以上學生玩過手機游戲，經常玩手機游戲的人群接近50%。其中男生玩游戲的頻率遠遠高于女生，學習成績不好的學生玩游戲的頻率大于學習成績優秀的學生。

2.對各類手機游戲的熱衷程度。手機游戲主要區分為棋牌類、益智類、競技類等，其中以競技類游戲熱衷程度最高，而王者榮耀又在競技類游戲中高居榜首，占所有玩家一半以上。熱衷程度排在第二的是棋牌類游戲。

3.沉迷于手機游戲的程度。大學生每天玩手機游戲的時間長短不一，其中平均每天玩1至2小時的人數最多，平均每天玩1小時以內和3小時以上的占到三分之一，少數學生玩游戲時長達6小時以上。據了解，許多學生有在課堂上玩過手機游戲的經歷，還有個別學生經常在課堂上玩游戲。大多數學生在就寢后玩手機游戲至二十三點左右，少數學生玩游戲至零點以后。

4.大學生在手機游戲上花費程度。通過調查，絕大部分學生在玩手機游戲過程中并沒有金錢投入，有少數學生在玩游戲上投入100元以下，有個別學生投入達到了1000元。

二、大學生玩手機游戲成癮的原因及危害

（一）大學生玩手機游戲成癮的原因

1.大學生自身方面的原因。大學生處于特殊的生理階段，其身心發育已經趨于成熟，但社會經歷和生活閱歷還比較欠缺，在調節心情、疏導心理壓力方面的能力還不夠足，這一階段的特殊心理使其更加容易沉迷于手機游戲。一是追求自我價值的需要。大學生需要體現自身價值來獲得成就感和滿足感，比如學習成績拔尖、比賽獲得名次等等，但如果在學習生活中受到挫折，在老師和同學的“瞧不起”眼光的影響下，就會在其他方面尋找成就感，獲得自我價值的提升。二是人際交往的需要。據了解，有很大一部分學生玩手機游戲是受周邊學生的影響，他們認為：“在手機游戲中能既能很好的交流感情，又能激發團隊精神”，久而久之便形成了一個“游戲圈子”，有的學生甚至為了比別人玩的好而天天練習，導致沉迷于手機游戲不能自拔。三是自控能力不足。由于大學生心理發育還沒有完全成熟，自控能力較差，在各種精彩紛呈的手機游戲的誘惑之下，極易失去人生目標定位，變得對現實世界不感興趣。

2.客觀方面的原因。本大學生個人原因外，游戲本身、社會家庭等方面的客觀因素也是促使大學生沉迷于手機游戲的重要原因。一是手機游戲的便捷性。由于手機技術的高速發展，手機的兼容性、運行素質、畫面質感大大增強，與傳統電腦網游相比，更加便捷和容易上手，且在游戲質量上也并不比電腦游戲有太大差距，這就使得手機游戲快速普及開來。二是手機游戲的誘惑性。手機游戲是一個虛幻世界，在游戲里學生們可以隨意成為自己想要的身份，在很多電視或小說里面存在的情節都可能在游戲中實現，在游戲中可以做許多現實生活中不能做的事情。在加上手機游戲制作畫面的精美，游戲情節的曲折離奇，讓大學生感官、心理受到較大觸動，致使許多大學生深陷其中。三是親情的缺失。一些學生沉迷于手機游戲一個很重要的原因是情感的缺失。單親家庭以及缺少父母關愛的學生，對手機游戲的熱衷程度更大。這就說明家庭的因素對于大學生的成長有著巨大影響，長期缺乏父母關懷、家庭不和諧以及父母與子女缺乏溝通的家庭，其孩子更加容易沉迷于網絡游戲。四是社會的因素。隨著手機網絡的普及，信息傳遞更加便捷高效，大學生在大量獲取網絡信息的同時，一些不良思潮和負面信息同樣夾雜在其中，如暴力、灰色、刺激的游戲等等，極易侵蝕大學生的思想，使其深陷其中不能自拔。五是學校的引導教育不到位。一方面是學校對大學生如何正確對待手機游戲開展的針對性教育較少，缺乏及時的教育引導。另一方面是學校開展的課余文化生活還不夠豐富，不能滿足大學生的課余活動需求，讓許多學生產生一種“除了玩手機就無事可做”的心態。

（二）大學生沉迷手機游戲的危害

沉迷于手機游戲的大學生由于長期沉迷于游戲的虛擬環境當中，對虛擬世界產生強烈依賴，導致價值觀念、行為狀態、心理狀態發生較大變化，甚至出現嚴重問題，影響大學生的身心健康，存在一定安全隱患。

1.影響大學生的身心健康。長時間沉迷于手機游戲，會使得大學生的智力水平趨于下降，反映遲緩。視力水平急劇下降，特別是在黑暗環境下長期玩游戲影響更大，有的會出現嚴重的視力疾病。同時，長期玩手機游戲會使得人格異化，其外在表現出容易焦慮、興奮、抑郁、注意力不集中等等，有的人甚至會出現失去自我控制、功能紊亂、心理錯位、脫離現實，嚴重影響身心健康。更加嚴重的人可能會走向自殺犯罪的道路。還有的學生由于長時間沉迷于手機游戲當中，不與人交流，時間長了容易導致自閉癥的出現。

2.影響學習成績。手機游戲的誘惑力大，一些意志力較差的學生容易被其吸引不能自拔，表現出厭學、逃避課程、不分時機場合玩游戲等等，導致學習成績不斷下滑，跟不上其他同學的學習進度，久而久之就會使這些學生自暴自棄，更加沉迷于手機游戲，進入一個惡性循環。

3.容易產生社會危害。長期沉迷于手機游戲會淡化虛擬世界和現實世界的差距，再加上游戲中色情、暴力等場景的影響，一些學生的分辨能力出現偏差，極大影響了青年學生的道德水平，甚至會引發違法犯罪的問題。endprint

三、大學生玩手機游戲成癮的治療對策

要解決大學生玩手機成癮的問題需要其本人、家庭、社會、學校各方面的共同努力，齊抓共管、持續用力。

1.調整心態，建立健康的人格品格。玩手機游戲成癮的大學生可以進行合理情緒療法，及時調整個人心理狀態和自己的行為。“所謂情緒療法就是指合理調節自己的情緒，經常和同學溝通，與他人交流。多培養個人的興趣愛好，比如體育運動、看電影、郊游等等，用另外一個適合自己的項目來盡可能的實現自身人生價值，取代對手機游戲的癡迷。”手機游戲并不是洪水猛獸，要建立起強烈的自信心，要制定一個積極的策略來應對。在大學時期要尋找好人生目標，并制定出適合自己的計劃，每天應當干什么，還有什么沒有完成，其目的是逐步減少玩手機游戲的時間，用新的行為來取代手機游戲，特別是在遇到困難、心情不舒暢時更要樹立信心，堅持完成計劃內容。

2.加強家庭教育和溝通。走出手機游戲的牢籠不是一蹴而就的，是一個長期的過程，需要家長長期配合教育。父母要經常與自己的孩子溝通交流，特別是學生在校期間應當經常采取打電話和視頻聊天的方式了解孩子的學習生活情況，加強感情互動，及時掌握深層次的思想和心理問題，以便及早干預治療。

3.學校應進行針對性教育和管理。一是要圍繞“如何合理正確使用手機”進行針對性教育，講清利弊、意義與危害，提升學生對合理使用手機理性認識。二是嚴格管理制度。規范學生使用手機的時間和場所。比如課堂上不允許攜帶手機等等。另外，多組織一些寓教于樂，有意義的課外活動，充分發揮學生特長，鼓勵學生多參加一些比賽等等，轉移學生的注意力。三是關注行為異常、性格孤僻的學生。及時發現這類學生的異常表現，有針對性的進行引導，在生活、學習上多關心幫助，時期盡早做出思想和心理誤區。

4.加強社會監管。國家有關部門可以通過技術、法律手段，對手機游戲的內容、游戲的群體游戲的時間等方面進行合理引導和監管，減少手機游戲對青年學生的影響。

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（作者單位：湖南工藝美術職業學院，湖南 益陽 413000）endprint