如何在體育教學中實現創新訓練

邱晨

摘 要：在素質教育的今天，培養學生德、智、體、美、勞全面發展，已經成為教學的基本目標。在初中教學過程中不僅要重視知識的教育，更要注重學生的身體健康。體育教育的地位逐漸上升，如何在體育教學中創新教學與訓練，幫助學生強身健體，健康發展已經成為體育教師需要面對的問題。將探究在初中體育教學中如何實現創新訓練，讓學生強身健體，綜合發展。

關鍵詞：初中體育；創新訓練；綜合發展

體育教育更側重的是對學生體育技能、體育訓練的教學。新課改下對于體育教學的要求越來越高，體育教師在教學中也不斷探索新的、具有創意的訓練方式，以提高學生的體育技能。當前由于初中體育教學和訓練的教學方式單一、無創意，導致學生對于體育學習興趣下降。新課改下創新思維得到高度重視，體育教師也開始運用創造性思維，在教學過程中進行創新訓練，積極發揮創新訓練的作用，進而提高學生體育素質，促進他們的全面發展。

一、創新訓練對初中學生體育教學的重要性

一成不變、重復單一的體育訓練方法只會使學生對體育訓練感到厭煩。而豐富多樣、具有創新性、有趣的訓練方法則會激發學生學習體育的興趣，提高他們體育訓練的效果。創新訓練是新課改下初中體育教學的要求，也是實現素質教育、促進學生全面發展的重要手段。創新訓練在初中體育教學中發揮著越來越重要的作用。

二、在初中體育教學中實現創新訓練的方法

1.“訓練”與“玩樂”相結合

由于初中生的身體還處于發育階段，骨骼、韌性、肌肉力量、耐力等方面所能承受的壓力并不大，如果在體育中一味訓練，那么有可能適得其反，學生容易在訓練中受傷，從而影響學生的身體健康。所以張弛有度，“訓練”與“玩樂”相結合的教學方法對于學生的體育訓練有很大幫助。學生天性貪玩，且處于身體發育階段，“訓練”與“玩樂”相結合，一方面可以完成訓練目標，另一方面可以讓學生放松身心，在快樂的訓練和玩樂中成長。例如，教學“籃球”相關知識時，先從運球練起，打好基礎。再練習投籃姿勢，正確的投籃姿勢可以提高命中率。待學生訓練一段時間后，教師可組織班級舉辦小型的籃球比賽，只打友誼賽，不分輸贏，重在參與。如此，讓學生在訓練之余還能放松心情，愉悅身心。

2.“訓練”與“激勵”相結合

相比于以前的“樂教”，現在的“樂學”才是教師教學的目的。體育訓練需要有一定的耐力，而耐力鍛煉又是單調、疲勞的，很多學生會半途而廢，不愿訓練。而“訓練”與“激勵”相結合的訓練方法，可以使學生對自己充滿信心，勇于戰勝困難，堅持下去，完成訓練。例如，教師可以給學生布置有特點的訓練場地，鋪設一個墊子作為“草坪”，拉一條橡皮筋作“鋼絲網”，而實心球則充當“地雷”，用粉筆畫雙方“警戒線”，學生需要爬過“草坪”，越過“鋼絲網”，穿越敵人的“警戒線”，最后攻破敵方陣營，一舉拿下敵人。在訓練過程中學生需要運用鉆、繞、爬、跨等動作技巧，最重要的是有頑強意志才能完成任務。這樣高難度的訓練，學生肯定會累到不想動，教師需要不斷鼓勵學生，要相信自己，不要放棄，勇敢前進，戰勝一切困難。在這樣的訓練下，學生的意志力得到了磨煉，增強了自信心，強健了學生的身心，也有利于提高學生的耐力水平。

3.“訓練”與“爭勝”相結合

爭強好勝是中學生的主要特征之一，也是他們的天性。在初中體育教學過程中，教師要充分抓住學生這一特點，善加利用，創新訓練，以促進學生的發展。如，在“短跑”訓練中，教師就可以利用學生爭強好勝的心理，培養他們對于短跑的興趣，培養他們的奔跑能力以及思維應變能力。把全班學生分為4個小組，每組學生縱列排隊，每組排頭一名學生先開跑，到對面100米處拿下教師事先準備好的紅旗，再跑回來把紅旗交給自己的下一個隊員。以此類推，哪一組學生率先跑完，便是勝利方。出于好勝心，學生會拼盡全力奔跑，各組隊員為了團隊榮譽，也會相互扶持鼓勵，不斷糾正隊員錯誤的跑步動作，促進隊員快速奔跑，以求爭得勝利。以比賽的形式對學生進行訓練，把“訓練”與“爭勝”相結合，既有利于完成訓練任務，也能讓學生感受到運動的樂趣，培養他們終身運動的良好習慣。

總而言之，初中體育的教學與訓練，不應該被禁錮在單一的訓練方法上。而應該根據學生的特點，結合教學內容，采用創新的訓練方法，激發學生對體育學習的興趣。創新訓練是改善初中體育教學和訓練效果的重要途徑，也是實現和提高訓練質量的必然選擇。注重創新訓練，能進一步提高訓練效果，促進學生身心健康和全面發展。

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