淺談提高初中體育課堂高效性的方法

鐘干南

摘 要：隨著體育課程體制的不斷革新，體育老師在初中教學中加強對學生學習興趣的重視程度。提高體育教學質量增進學生身心健康，增強學生體質是體育教學的核心，是"體育興國"的一項基本任務。本文就如何提高初中體育課堂高效性淺談一些方法。

關鍵詞：初中體育 課堂 高效性 方法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2018）01-0112-01

初中學生正是由兒童期轉向青少年階段。因此，在體育教學過程中可能會因學生個人身體素質及其它原因，產生一定的問題和變化，教師應根據實際情況預先采取措施，幫助少年兒童適應這些變化，全面促進學生身心健康。

1 依據少年的心理特點進行體育教學

少年期是一個半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾時期。逐漸引導學生從依賴到獨立，從幼稚到自覺，防止“一刀切”、“成人化”的教育。

1.1 培養學生體育的興趣，養成自覺鍛煉身體的習慣

老師要利用室內或陰雨天課多講授優秀運動員為祖國爭光的榮耀和體育事業獻身，以及領袖、名人鍛煉身體的事跡，幫助他們認識鍛煉身體的作用。對一些有運動才能的學生，鼓勵他們認識發展祖國體育事業的重要意義，發揮他們的才能。

1.2 嚴格要求，逐漸建立體育課的教學常規

建立良好的教學常規，可以使體育教學能夠順利在有條不紊地進行，保證教學任務的完成。如要求學生一聽到預備鈴聲就到操場集合，由體育委員整隊，向教師報告人數，師生問好，宣布課的任務。這就要求教師每一節課反復要求，反復訓練，養成習慣。又如分組練習，必須由小組長整隊帶領進行，保持練習隊形。所以要詳細安排課的內容，有利于建立良好的課堂秩序。

1.3 教學方法要生動活潑、多種多樣，適合少年心理特點

初中生興趣廣泛，對很多事物都感興趣，又容易被其它事物的強烈刺激所吸引，注意力分散，學習不專心，同時對一些抽象的概念，理解不深，因此在教學上要注意多采用直觀教學，多做正確示范，復雜動作可用圖片進行分析。語言要形象生動，如后翻滾，要求學生像“小皮球”不要像“四方木頭”。這樣，學生練習時就會注意到團身，像皮球一樣滾動。其次，教學方法要靈活多樣。因為他們好學向上，競爭性強，往往不滿足體育運動的本身，而且在各種運動中表現自己的技能和能力，取得優良成績。因此，在教學上多采用競賽法和游戲法，啟發學生學習積極性，在練習的組織形式上也要多樣化。如慢跑，可由四路縱隊變形，或按自然隊形跑進。準備運動不要千篇一律作定位徒手操，應安排一些課間操，輕器械操，也可以從球類游戲開始，如“空中傳球”、傳遞實心球比賽等。教學內容，教學形式多種多樣，適合學生特點，學生對體育教學就會產生濃厚的興趣。

1.4 注意男女生的發育變化

由于初中男女生的發育和心理活動有明顯的差導和變化。初中生差異日益顯著，男女性開始有界限。特點是女生隨著性成熟而產生害羞神秘感，上體育課不讓男老師保護，站隊時男女生距離遠，做工練習時女同學害怕男同學看見，學習困難的動作往往是躲躲閃閃，等。由于一些學校目前未有條件進行男女分班教學，會給教學上帶來一定困難。強調正面教育，多表揚，少批評，多啟發，少指責，鼓勵他們上好體育課。其次在安排教學內容、方法上，要照顧女生的特點，加強對女同學骨干的培養，以便協助教師上好課。

2 掌握少年生長發育規律進行教學

2.1 教學計劃要注意身體全面鍛煉

每節課教材的安排不要太單一，練習手段要多樣化，使上下肢，軀干等都發育勻稱，內臟器官和肌肉發展協調。課后運動量和密度要合理，循序漸進，由小到大。安排耐力跑時，速度不宜過快，量不宜過多。盡力性練習，連續性練習要有一定間隔休息，適當增加速度，靈巧和彈跳力的教學比例，促進學生健康發育成長。

2.2 加強基本技術，基本技能的訓練，力求動作規范化

初中生可塑性是很大的，在課堂教學中每一項技術每一個動作都應嚴格要求嚴格訓練，形成正確的技術定型，如：徒手操，兩手前平舉，側平舉、踢腿、壓腿，等等，都應該要求學生做準確。為了使動作規范化，我們經常把原地擺臂、原地折疊小腿、原地高抬腿、弓箭步交換跳，連續單腿跳、直線跑……體操的側壓腿、側踢腿，原地腿跳等用課操練的形式，去建立正確的技術定型。

2.3 區別對待，注意安全

課堂練習，應按學生的健康狀況分組，把健康情況良好和有訓練基礎的編成一組，一般水平的編成一個組，體弱、基礎差的編成一組，安排內容和運動量時，都區別對待。高年級學生有少數女同學月經初潮，教師要進行經期教育，運動量要有所控制，不宜作跳躍、收腹等劇烈運動和比賽。上課前要注意檢查場地、器材、運動服、鞋等，練習的技術動作時要加強保護。

3 調查研究

體育教師必須十分重視對學生進行調查研究，了解學生全面情況，做到有的放矢，因材施教。

了解內容包括：健康情況、運動愛好、是否運動隊員、有何慢性病、“達標”情況等。每個學生按班進行登記，利用課外鍛煉進行能反映身體素質的測驗，如60公尺、立定跳遠、30秒快速仰臥起坐、50米往返跑等。通過檢查、測驗，可以了解學生素質、技能情況，利于教師制定計劃，安排運動量和檢查教學效果。

4 加強隊列和體操隊形的教學

初中體育是學校的基礎教學班，而隊列又是體育課的基礎。因此教師要十分重視隊列的教學。隊列和體操隊形是體育課和其它體育活動，班級和全校集體活動不可缺少的活動內容，任何一節體育課或某種體育活動，都必須按照共同的口令來完成協同動作。在七年級體育教學中，很好地運用隊列和體操隊形，是提高教學質量的重要內容之一。

4.1嚴格訓練，嚴格要求，動作要熟練、準確、整齊

在一般情況下，在每堂體育應認真地進行隊列訓練，提出更高改進和統一動作要求。通過隊列和體操隊形的訓練，對培養學生組織紀律性，建立良好的課堂常規，促進班集體形成，都有著重要的作用。

4.2隊列教學上，要注意多樣化

因為少年的上進心較強，根據這個特點，隊列教學可結合一些比較快、比較好的游戲形式去進行：如“看誰記得牢”、“長江與黃河”等。游戲形式進行隊列教學，學生就不感到枯燥無味，這樣才有可能更好地完成七年級體育課任務，為學生的身心健康創造良好的體育基礎。

總之，有效地提高教學質量，改進教學方法，是促進學生有效學習的基本途徑，是繼續深入實施新課程改革的動力，是課堂教學的最終目標。作為體育老師只要用心去挖掘和總結，定會找到許許多多提高初中體育課堂高效性的方法，把學生培養成德、智、體、美、勞全面發展的人。

參考文獻：

[1] 季瀏.體育與健康[M].華東師范大學出版社，2012.8.endprint