對高中體育教學中拓展訓練運用的幾點建議

劉長飛

(南京市溧水高級中學 江蘇南京 211200)

在當前的社會發展中，學生將來面臨就業的時候不僅僅是需要一個非常高的學歷，還需要有一副能夠拼搏奮斗的身體條件。俗話常說，身體是革命的本錢，一旦脫離了健康的身體素質，一切的優秀才能只會無法施展。素質拓展的教育理念其實在早些年就已經通過教育部向下面的各大中小學校下達了貫徹落實的任務，但是學校方面大多還是以學生的學業為重，對學生的素質拓展訓練還只停留在較為片面的領域，不僅沒能充分調動學生的體育鍛煉的積極性，還會使得學生對體育訓練缺乏興趣，造成學生的體育成績較差，身體素質低的狀況。

一、高中體育課程應用拓展訓練的意義

1.拓展訓練的必要性

高中階段高強度的學習進度會無形中給學生造成非常大的學習壓力以及心理壓力，一些心理承受能力較差的學生就非常可能會出現一些心理問題，從而耽誤學業，而體育對于學生來說也可以是一種有效緩解學習壓力的手段。在體育素質拓展訓練中，學生可以在各項體育項目的訓練中找到釋放壓力的出口，將心中的郁悶、不愉快都完全的舍棄，放空心靈，鍛煉學生的心理承受能力，也為學生培養健康的心理起到了非常大的作用。

2.拓展訓練的可行性

對于拓展訓練在高中階段的貫徹實行，它有著多層面的可行性。首先，體育教學中的素質拓展訓練能夠有效優化當前高中階段的體育教學結構，以及教學理念和教育方式，促進體育課堂的改革與創新，傳統的教學方式與改革后的拓展訓練各有長處，但是由于當前社會對人才的各方面素質要求較高，因此，需要學校持續培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，鍛煉學生某些體育特長的發展，從而輸送符合社會需求的、身體素質強健的、有一定才能的人才給社會、國家。

二、拓展訓練在高中體育教育實施過程中的問題

拓展訓練的總體實施時間較短，在我國的教育工作的發展過程中還處于基本的萌芽階段，許多方面的發展并不完善，許多的體育教師對拓展訓練的實際意義以及重要性的了解還不夠全面，從而使得體育教育中的拓展訓練開展的并不算十分順利。

另外，體育方面的拓展訓練對學校的體育設施也有一定的要求，因為體育運動的項目繁多，不同的學生對于不同的體育項目所持有的趣味性也并大不相同，因此，對學校的各方面運動器械，運動場地的全面性和質量性有著較大的需求。

三、拓展訓練在高中體育教育實施過程中應用的一些建議

1.選擇適當的拓展訓練項目

在高中階段的拓展訓練過程中，需要教師重點注意的就是選擇適當的拓展訓練項目，此外，還需要體育教師在課堂上結合學生上課時的狀態以及運動特點，依據教學目標來進行整個體育教學的課堂設計，根據每個人的體育特長來進行體育項目的合理分配，并依據體育訓練的項目來進行場地的選擇，在訓練過程中發揮自身的主導作用，突出學生的主體地位，調動體育課堂的課堂訓練氣氛，激起學生的學習積極性和主動性，促進學生在體育方面的全面進步與發展。

2.提升教師的專業素養

拓展訓練在目前的教育工作中屬于一種新型的教學方法，實施時間較短，老師在教學的過程中還沒有在拓展訓練的教學方法中積累到足夠的教學經驗，而新型的教學手段對教師在專業素質方面也有了較高的要求。

3.室外訓練強化技能技巧

我國當前一些中小城市的高中教學條件一般，體育設施更是比不上一線城市的配置，因此，高中生的體育學習一般都是在露天的場地進行的。室外的條件或許有些較差，但場地較為寬廣，學生們在進行體育訓練的時候可以有較多的選擇，從而豐富自己的體育生活，提高自己的體育鍛煉技巧。

結束語

綜上所述，只有合適的、有效的體育素質拓展訓練項目，才能夠改變目前的素質拓展訓練的現狀，在體育課堂上應用素質拓展訓練的教學方法能夠取得較大的教學成效，不僅能夠提高體育課堂的教學效率，還能夠提升學生的身體素質、心理素質，緩解學生高強度的學習壓力，幫助學生全面健康成長。