淺析中專生自我效能感及其培養

危橋華

【摘要】中專生作為特殊的群體，歷來受到教育界的關注。自我效能感影響學習成績，主要表現在設定學習目標、學習動機、歸因方式及身心健康方面。本文提出了培養中專生在英語學習方面的各種途徑。

【關鍵詞】自我效能感 中專生 培養 途徑

一、自我效能感的內涵

“自我效能感”（Self-efficacy）最早是由美國心理學家班杜拉在1977年的《自我效能：關于行為變化的綜合理論》一文中提出的。班杜拉將自我效能感定義為個體對自己能進行某一行為的實施能力的推測或判斷，也就是人們在人們在執行某一行為操作前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。學習自我效能感（Academic self-efficacy）就是自我效能感在學習領域內的表現，是學習者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學習任務的自信程度的評價，是個體對控制自己學習行為和學習能力的一種主觀判斷。

二、自我效能感對中專生的影響

1.自我效能感影響中專生學習目標的設定。目標的設定是學習順利進行的前提，它決定學生的成就水平。自我效能感高的中專生會選擇稍高一點適合自己的學習目標，為自己制訂學習計劃，有完成目標的信心。而自我效能感低的中專生卻對自己的學習任務持懷疑態度，困難忍受性低。

2.自我效能感影響中專生的學習動機過程的影響。自我效能感高的中專生有強烈的學習動機并且學習積極性高，能夠在學習中克服困難，較好完成學習任務。反之，自我效能感低的中專生則對自己學習的能力信心不足，為避免失敗感或者沮喪感往往放棄學習或者稍微嘗試一下就放棄。

3.自我效能感影響中專生學習活動的歸因方式。自我效能感低的中專生會把學習的失敗歸因于運氣、天賦等因素，把失敗歸因于自己的努力和能力。這種積極的歸因方式有利于學生的學習積極性。

4.自我效能感影響中專生的身心健康。對學習堅定的信念必然會使學生信心百倍、心情愉悅地投入到學習中。相反，學習自我效能感低的學生必然會精神萎靡不振，對學習越來越不感興趣，自己也有強烈的失敗感。

三、培養中專生自我效能感的基本途徑

1.教師積極引導，讓學生多體驗成就感。自我效能感是一種來自于各種經驗的關于自身能力的自我觀念，讓學生在英語學習中多體驗成功的喜悅，對學生在英語學習中的自我效能感謝的建立極其有益。成功的英語學習經驗會增強學生在未來取得成功的信心。失敗的英語學習經歷會使學生更新換代對英語的興趣和動機。因此，作為教師應該安排適合中專生水平的教學目標與任務，讓學生在成功的學習經歷中進步，從而激發其學習的熱情與克服困難的勇氣。

2.引導學生作出正確的歸因。中專生年齡尚小，價值觀和人生觀均不成熟完善，往往把英語學習上的失敗歸因于不可控因素。此時，需要教師對其作出正確的引導和心理疏通。這樣學生就會產生較高的學習自我效能感并保持學習動機。將英語學習失敗歸因于努力不夠以及學習策略不當會促使學生更加努力學習并聽從老師建議調整學習策略從而提高英語學習成績。

3.加強中專生運用英語學習策略能力的訓練。適當的學習策略會改進學習者的學習效率并增強其自信心。當學生采用某種英語學習策略取得較之前更好的成績，那么他會認為該種學習策略是行之有效的，從而在今后的英語學習中會經常使用該策略，并有學習更多的英語學習策略的動機。例如詞綴學習策略、猜詞策略、聯系記憶法等。

4.建立合諧愉悅的師生關系。一個人的情緒狀態也會影響其自我效能感的形成，當人們心情處于過分緊張狀態時，獲得成功的能力判斷水平要比心平所和時差得多。師生關系合諧愉悅，會使學生更多體驗成就感和喜悅感。古人云：“親其師，信其道”。良好的師生關系會促使學生在教學活動中以一種輕松的情緒狀態投入到學習中，提高學習效率，從而增強學習自我效能感。

綜上所述，對中專生自我效能感謝的培養需要教師的引導與訓練，同時需要學生的努力與配合。

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