拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性分析

鐘誠(chéng)

【摘要】隨著學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大，拓展訓(xùn)練越來(lái)越受到人們所重視，拓展訓(xùn)練能夠通過(guò)一些集體活動(dòng)讓學(xué)生的各方面能力得到提高。本文結(jié)合初中生的學(xué)習(xí)狀況、生理、心理等方面對(duì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性進(jìn)行分析。我認(rèn)為，拓展教育很有必要融入初中體育教學(xué)，而且這種做法是可行的。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；初中體育；可行性

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.91 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）16-0186-01

拓展訓(xùn)練最早起源于英國(guó)，它通過(guò)體驗(yàn)、分享、交流、整合等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)生的個(gè)人心理、團(tuán)隊(duì)合作能力，從而達(dá)到學(xué)生自我學(xué)習(xí)和自我提高的目的。原本，設(shè)立體育課的目的是讓學(xué)生鍛煉身體，勞逸結(jié)合，但是目前很多初中體育課都是學(xué)生在教室自習(xí)，或者去了操場(chǎng)老師也不管跑一兩圈就讓學(xué)生自由活動(dòng)了。這樣是達(dá)不到體育課最初的目的的。那么為什么說(shuō)把拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是可行的呢？

一、拓展訓(xùn)練的含義及重要作用

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容很廣泛，它既包括平時(shí)常見(jiàn)的游泳、爬山等，也包括一些如攀巖、戶(hù)外生存技能等的活動(dòng)，這些活動(dòng)中，大多數(shù)都不是我們平常所做的，而且大多是需要集體合作完成的。這就需要人們突破自我，做一些從未做過(guò)的嘗試，而且與其他人一起合作完成。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，豐富了人們的業(yè)余生活，讓人們能打破日常生活的單調(diào)性，體驗(yàn)超越自我的感覺(jué)。同時(shí)。在與他人的合作中，個(gè)人能夠體會(huì)到集體的力量，自覺(jué)融入團(tuán)隊(duì)中，積極與團(tuán)隊(duì)其他成員相互配合，共同合作。

二、初中生的學(xué)習(xí)情況

初中生處于小學(xué)和高中接軌的階段，學(xué)習(xí)任務(wù)雖然沒(méi)有高中那么重，但是也沒(méi)有小學(xué)那么輕松，初中的學(xué)習(xí)大多是為高中的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。現(xiàn)在我們國(guó)家還沒(méi)有普及高中教育，所以初中畢業(yè)生還是面臨著升學(xué)的壓力。雖然說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，但是壓力過(guò)大也未必是一件好事。因此老師在體育課的時(shí)候組織一些拓展訓(xùn)練就很有必要了。比如說(shuō)，“無(wú)敵風(fēng)火輪”，這是一個(gè)比較經(jīng)典的拓展訓(xùn)練的集體活動(dòng)，它就是10個(gè)左右的人一組，利用報(bào)紙和膠帶，做一個(gè)可以容納所有隊(duì)員的大圓環(huán)，讓隊(duì)員進(jìn)到圓環(huán)里面邊走邊滾動(dòng)圓環(huán)的游戲。老師可以把全班同學(xué)分成幾個(gè)組，兩兩之間進(jìn)行比賽選出最后的贏家。緊張激烈的角逐可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力。通過(guò)這種一個(gè)活動(dòng)，學(xué)生可以從繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)重暫時(shí)解脫出來(lái)，舒緩緊張的學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，體育課上的拓展訓(xùn)練，是學(xué)生學(xué)習(xí)之余放松的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

三、初中生的心理特征

經(jīng)歷過(guò)初中階段的人都知道，這是一個(gè)比較叛逆的時(shí)期，就喜歡跟老師和家長(zhǎng)對(duì)著干，不喜歡的事情自己偏偏要去做，對(duì)一些事物有自己的見(jiàn)解，哪怕是偏激的、錯(cuò)誤的。這個(gè)時(shí)候的學(xué)生還不喜歡跟同學(xué)、老師交流。體育老師可以設(shè)計(jì)一些跟合作密切相關(guān)的拓展活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)游戲，體會(huì)到合作交流的重要性。比如，老師可以設(shè)計(jì)“多人綁腳跑步比賽”，就是用布條把幾個(gè)學(xué)生的腿綁在一起，讓他們一起跑一段距離，記下每個(gè)小組所用的時(shí)間，選出表現(xiàn)最好的一組和最不好的一組，實(shí)施一定的獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰。這個(gè)游戲需要團(tuán)隊(duì)成員之間充分交流，預(yù)先商量好先出哪只腳，然后大家在跑的過(guò)程中要一起喊著節(jié)拍，這樣才能保持大家步調(diào)一致，才不會(huì)摔倒。同時(shí)，一定的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，也是讓學(xué)生能夠充分重視這個(gè)游戲，以較大的熱情投入到這個(gè)游戲中來(lái)。人人都希望獲得勝利，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)可以激勵(lì)學(xué)生做得更好，對(duì)表現(xiàn)欠佳的學(xué)生小施懲罰，也是讓學(xué)生改進(jìn)策略提高自我的一種途徑。

四、可以起到鍛煉身體的作用，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

初中生正處于長(zhǎng)身體的階段，通過(guò)參加拓展活動(dòng)，在蹦蹦跳跳中可以讓他們的身體素質(zhì)得到提高。小學(xué)的時(shí)候?qū)W生都還是比較喜歡玩游戲的，但是到了初中，很多人都比較懶，喜歡坐著不動(dòng)。這對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生是非常不利的。學(xué)生的身體各個(gè)部位、骨骼的健康生長(zhǎng)，都需要充足的鍛煉作為支撐。一個(gè)良好的身體是革命的本錢(qián)，離開(kāi)了健康的身體，什么都不值一提。因此，在學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的階段，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生得到充分的鍛煉，是初中體育老師要思考的一個(gè)問(wèn)題。比如說(shuō)，老師可以組織學(xué)生玩“接力跳繩”的游戲，就是在跳繩活動(dòng)中，兩個(gè)學(xué)生搖繩，其他學(xué)生排著隊(duì)，一人跳一個(gè)，要求學(xué)生依次進(jìn)去跳，不能中斷。這個(gè)游戲可以讓學(xué)生又跑又跳，因?yàn)閷W(xué)生為了接上上一個(gè)同學(xué)，就得跑著進(jìn)去跳，可以讓學(xué)生在蹦蹦跳跳中使身體得到鍛煉。同時(shí)，緊張刺激的游戲氛圍也可以讓他們歡樂(lè)愉悅。

五、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力

初中生處于身體、智力發(fā)展的重要階段，這兩個(gè)方面需要同時(shí)得到發(fā)展，重視智力忽視身體，或者重視身體忽視智力都是不合理的。初中體育老師要設(shè)計(jì)一些拓展訓(xùn)練活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生的身體和智力同時(shí)發(fā)展。比如說(shuō)，可以設(shè)計(jì)“蘿卜蹲”活動(dòng)，就是讓每個(gè)學(xué)生想知道蔬菜或者水果的名字代表自己，其他人就要記住各自的“代號(hào)”，然后通過(guò)下蹲的方式進(jìn)行游戲，當(dāng)別人說(shuō)讓自己蹲時(shí)，要迅速作出反應(yīng)，并且自己蹲完要說(shuō)出下一個(gè)蹲的是誰(shuí)。這就需要學(xué)生手腦一致，大腦收到反饋，身體馬上作出回應(yīng)，并且在做動(dòng)作的同時(shí)要思考其他同學(xué)的“代號(hào)”是什么，并且準(zhǔn)確、快速地說(shuō)出來(lái)。

目前，面臨升學(xué)壓力的初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)還是比較重，而且初中生處于生理和心理發(fā)展的重要時(shí)期，所以需要通過(guò)一些行之有效的辦法來(lái)緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)生理和心理發(fā)育。拓展訓(xùn)練的一些活動(dòng)，可以讓學(xué)生從暫時(shí)擺脫學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的煩惱，在奔跑、蹦跳中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，通過(guò)與同學(xué)交流合作排遣心中的抑郁，減少青春期的困惑，同時(shí)，在一些緊張刺激的活動(dòng)中身體和智力都得到發(fā)育。可以說(shuō)，這是一個(gè)一舉多得并且行之有效的措施。

參考文獻(xiàn)

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