高中體育教學如何培養學生終身體育意識

揭文豪

摘要：在當前的高中體育教學中，教師必須要強調對學生的終身體育意識的培養，只有通過這樣的方式，才能夠對學生的身體素質的提升提供科學有效的保障，一個人的身體素質的提升是循序漸進的，同時對身體素質的培養也應該是持久的，只有這樣才能夠取得最好的效果，高中體育教學必須要針對學生的特點，通過科學有效的方式，幫助學生樹立起終身體育的意識，讓學生主動地進行鍛煉，這樣才能夠真正地保障學生的身體素質。

關鍵詞：高中體育；終身體育；培養方法；思考建議

在現階段的高中體育教學的過程中，對學生終身體育意識的培養尤其重要，教師在實際教學的時候，應該積極地探索如何通過科學的方式，培養好學生養成良好的終身體育的意識，并且以此為基礎，探索找到提升學生綜合素質的有效方法。對學生終身體育意識的培養要循序漸進，在教學的過程中通過引導學生進行思考，引導學生進行實踐，逐漸地幫助學生樹立起終身體育的意識，這樣的效果才會更加的理想。

一、完善高中體育教學內容

高中的體育課程分為室內和室外，但大多數以室外上課形式居多，但室內進行的相關知識教學也應引起高中體育教師的重視，因此，對于體育課程的教學內容要合理挑選，要充分考慮當前高中學生的學習能力與知識理解力，為學生詳細講明體育對人的重要性，并像學生傳遞具體科學有效的健身方法，以及鍛煉過程中需要注意的事項細節，適當拓展一些國家奧運比賽相關的內容等。此外，在挑選教學內容時，也要考慮高中生身體、心理成長變化以及男女學生之間的明顯差異，在體育活動設定中將入一些適合女學生的健美項目，讓學生感受到體育教學的人性化，提升了學生對體育鍛煉的興趣。對于室外的鍛煉活動，要將男女同學進行分組，讓體育活動具有針對性，有效加入游戲元素在室外體育鍛煉中，增強學生學習樂趣，促進體育鍛煉意識形成。

二、積極組織體育實踐活動

培養學生終身體育思想的首要基礎應是讓學生對體育鍛煉產生濃厚的興趣，在這基礎上才能變成熱愛，最后形成良好的鍛煉習慣，對于學習任務繁重壓力過大的高中生來說，通過科學的體育項目鍛煉，可以緩解緊張情緒、釋放學業壓力、提升心情指數，有效將動靜結合，能給學生帶來更好的學習狀態，有助于其他課程的學習。因此，高中體育教師要積極組織相關的體育實踐活動，提升學生興趣，使學生積極參與到活動當中，領悟到體育精神，正確認識體育學習，為終身體育思想奠定了良好基礎。比如，體育教師可以開展一些拔河比賽、3 000 m接力比賽、跳繩比賽、羽毛球雙打競賽等等比賽活動，這樣的活動男女學生都可以集體進行參與，互相協作，加強了學生之間的集體意識，并起到了寓教于樂的效果。同時，體育教師要明確比賽只是一種培養學生能力的途徑而已，真正的目的是通過體育實踐教學無形中培養學生終身體育的思想，因此，在實踐活動當中，也適當給予學生鼓勵，樹立他們的自信心。

三、增進師生距離加強培養

高中體育教學在終身體育思想培養過程中，也應加強與學生之間的交流互動，打破傳統師生之間壓抑、緊張的關系，要積極與學生成為朋友，讓學生感受地位的平等與基本的尊重，建立良好的師生關系，亦師亦友的狀態才更有效促進體育教學發展。在教學過程中，體育教師要充分明確自己的身份定位，突出學生的主體地位，從學生的實際發展角度出發，站在學生的立場想問題，在課堂中共同分享彼此鍛煉的有趣事，在老師的引導下，學生也會敞開心扉提出當前對體育鍛煉的想法，使教師能充分掌握目前學生的真實心理活動，有利于設定更好的教學方案，并且朋友般的師生關系，會更容易加強終身體育培養工作，學生更能接受。

四、制定體育教學評價機制

高中體育教學要制定科學合理的教學評價機制。對于學生的體育成績評判標準，不要以最終分數為主，要考慮學生的不同身體素質，靈活進行個性化體育成績評判，要把學生平時在體育課堂中的表現、對待體育學習發生的態度變化以及與過去整體情況綜合進行對比分析，最終給學生一個合理客觀人性化的有效成績。對一些性格內向，或是體育基礎比較弱的學生要特別鼓勵，多關心他們的成績情況，給他們足夠的信心與動力，只有這樣進行教學評價，才能讓學生感受到體育教學的公平公正化，更滿足現代高中學生需求，促進學生體育鍛煉。

五、通過體育競賽，激發、培養興趣

興趣是學生最好的老師。興趣主要指人們對某個事物表現出的心理傾向，而體育興趣主要指人們積極地參與有關體育鍛煉活動的心理傾向，初期僅僅表現出一種喜歡或者是產生參與體育鍛煉互動的傾向，然后經過幾次體育鍛煉活動，逐漸轉變成愛好與習慣。高中階段的學生具有旺盛的求知欲與求勝心態，心理發育與生理發育都日益成熟，也具備基本體育能力。組織具備競爭性與趣味性的體育競賽活動，可激發高中生參與體育鍛煉活動的興趣與主動性。因而，在進行高中體育教學時，應依據體育教學具體內容，設計一些體育競賽活動，使高中生在參與體育游戲與競賽的過程中培養其對體育的情感與體育意識。另外，競賽僅僅為教學模式，教師一定要向學生傳達比賽的勝負并不重要，重要的是參與體育活動的積極性。同時教師應對表現積極的學生給予肯定、鼓勵，從而培養高中生的終身體育意識。

六、改善高中體育教學環境

一般人的行為與情感以及視覺等都會受到環境的影響，環境的差異會對人產生不同的影響。因而，學校應對體育教學環境進行改善與優化，為高中生提供安全、舒適的學習環境，唯有這樣，才可以提升高中體育教學質量，有效培養高中生的終身體育意識。針對高中的體育教學環境改善與優化，可從兩個方面實施：首先，合理增加高中生參與體育課項目的課時，從而使高中生有充裕的時間參與體育活動；其次，依據高中生的具體學習狀況，改進原有的體育教學設備，為高中生提供安全的鍛煉場地與先進的鍛煉器材。

七、結語

綜上所述，高中體育教學過程中培養高中生終身體育意識具有深遠意義?？墒怯捎诂F階段國內大部分高中體育教學存在問題，因而高中體育教師應通過一定手段向學生講解體育鍛煉的重要性，教學過程中設計有趣味的體育活動，激發高中生參與活動的積極性與興趣，加強體育教學效果，從而培養學生的終身體育意識。

參考文獻：

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