對大學生體育鍛煉現狀的調查研究

董貝貝 郜文靜

摘要：本文查閱了有關大學生體育鍛煉相關方面的資料和文獻，從大學生體育鍛煉計劃、體育鍛煉頻數、平均每次鍛煉時間、鍛煉形式、體育鍛煉態度等方面設計了調查問卷，對河南財經政法大學在校大學生進行體育鍛煉現狀調查，采取統計分析法將收集到的214份紙質問卷和86份電子問卷的有效數據錄入SPSS統計軟件中進行數據分析處理，結合在校大學生參加體育鍛煉的實際情況，得出結論。

關鍵詞：體育鍛煉；問卷調查；統計分析法

一、選題背景及意義

學生從高中步人大學，改變了原來早起晚睡的生活方式，但是高校自由的生活未必能夠引導學生更好的生活。大學生是祖國的未來與希望，注重對大學生綜合素質的培養是刻不容緩的。而體育鍛煉是其中重要的一部分。如今隨著科學與技術的進步與發展，人們的生活在發生翻天覆地變化的同時，也存在著一些隱患。大學生每天上網，不愿出門活動，課余時間宅在宿舍看電腦、玩手機，這樣的生活習慣極大地危害了學生們的生活和身心健康，導致大學生身體素質逐年下降。隨著高校擴大招生，學生人數也在不斷增加，學生的身體素質及如何指導學生提高身體素質應是學生自身及高校管理者應該重視的問題之一。各類學校在完成體育教學工作時應考慮到學生們的實際情況，制定出更為合理的教學方案及教學方法，引導學生從被迫參加體育鍛煉到自愿參加體育鍛煉，最后達到喜歡參加體育鍛煉的狀態。

對此問題，國內研究主要分為：大學生體質健康水平；大學生參加體育鍛煉人數比例和頻度；大學生體育鍛煉重要性；影響大學生體育鍛煉因素等。受應試教育影響，我國大學生對體育鍛煉的重視程度不大。

二、大學生體育鍛煉現狀分析

1.總體分析

男女大學生是否喜歡體育鍛煉：喜歡體育鍛煉的比例為39.00%，不喜歡體育鍛煉的學生人數占比為18%，感覺一般的占比為43%。對于體育鍛煉無感和不喜歡體育鍛煉的人數超過3/5，這是值得關注的。

是否有計劃進行體育鍛煉：大學生有鍛煉計劃的占比為32.67%，沒有鍛煉計劃的為67.33%。表明大學生鍛煉計劃性不強。

大學生在哪個時間段參加體育鍛煉：86.67%的大學生在晚上參與體育鍛煉，在清晨參加體育鍛煉的為5.00%，下午體育鍛煉的為8.33%。

大學生每周鍛煉次數：幾乎每天都鍛煉的占比為11.33%，鍛煉3-4次為30.00%，鍛煉1-2次為44.33%，沒有參加過鍛煉的為14.44%。接近60%的學生最多參加鍛煉1-2次，可以看出大學生體育鍛煉的積極性不高。

大學生平均每次鍛煉時長：大學生平均每次鍛煉時間30分鐘以下的占比42.67%，30-60分鐘占比為39.00%，超過一小時的為9.33%，不鍛煉的占比9.00%。將近一半的學生平均每次鍛煉時間在30分鐘以下，大學生參與體育鍛煉的耐性不大。

大學生平時的鍛煉形式：單獨活動的比例為35.33%，自發活動53.67%，社團活動2.67%，統一組織8.33%。

大學生是否掌握一些鍛煉技巧和知識：有掌握一些鍛煉知識和技巧的占比為36%，沒有掌握鍛煉知識和技巧的為64%。

大學生今后是否會參加體育鍛煉的態度：大學生今后不參加體育鍛煉的占比為3.67%，不一定的占比為35.67%，會參加的占比為60.67%。

2.不同性別的大學生體育鍛煉現狀的差異分析

通過兩個獨立樣本的K-W檢驗結果顯示：性別對大學生是否喜歡體育鍛煉、大學生每周鍛煉次數、大學生平均每次鍛煉時長、大學生體育鍛煉形式有顯著影響；性別對大學生是否有鍛煉計劃、大學生是否掌握鍛煉知識和技巧、大學生體育鍛煉時間和強度、對于大學生參與體育鍛煉是否會影響學習、大學生今后參與體育鍛煉的態度沒有顯著性影響。

3.不同年級的大學生體育鍛煉現狀的卡方檢驗

卡方檢驗是以卡方分布為基礎的一種常用的假設檢驗方法，主要用于分類變量，根據樣本數據推斷總體的分布與期望分布是否有顯著差異，或推斷兩個分類變量是否相互關聯或相互獨立。

卡方檢驗結果顯示：年級對大學生是否喜歡體育鍛煉、大學生平均每次鍛煉時長沒有顯著性影響；有充分證據證明年級對大學生體育鍛煉計劃的制定、平均每周參加體育鍛煉的次數、大學生今后是否會參加體育鍛煉是有顯著性影響。

4.多選題的分析

大學生課余時間中，有40.3%的人選擇了娛樂，其后依次是學習30.23%、體育鍛煉14.45%、其他9.97%、工作5.32%。相當一部分學生在課余時間選擇了娛樂。適當娛樂可以放松身心，有助于學習，但是過度的娛樂和無聊的娛樂反而會讓學生失去奮斗目標和奮斗動力，并慢慢改變精神狀態，影響以后的人生。其次，學習是學生選擇人數中排名第二的，學生雖然步人大學，但還是學生的身份，還應該懂得并認識學生的職責主要還是學習，這個意識是非常重要的也是理所當然的，所以這個排名是正常的。不到20%的人課余時間參加體育鍛煉，這說明學生的鍛煉意識還不強，這是值得注意的。參加工作的大部分應該是大四學生，又由于大四學生也有考上研究生的，所以工作人數的占比較低。

在大學生課余時間中，男生選擇學習的占比為14.18%，工作為3.64%，娛樂為18.55%，體育鍛煉為9.82%，其他占比為5.82%；女生依次為14.95%、2.30%、19.87%、6.27%、4.60%。可以看出課余時間學習、娛樂，女生相對來說人數多一點，無論是男生還是女生，娛樂的人數占比更多。

在大學生平時的體育運動中，結果顯示：選擇籃球的占比為8.16%，足球為1.27%，羽毛球為16.00%，跳繩為5.55%，跑步為44.91%，其他為23.09%。跑步是學生選擇最多的，跑步既不會付出任何的物質代價，而且比較簡單易行；羽毛球相對來說也比較簡單，再加上學校的男女比例問題，選擇羽毛球的人數居于第二；其次是籃球，這個運動一般是男生的興趣愛好，且籃球運動比較普遍；其它的體育運動比例就比較低。分年級看，男生選擇籃球的占比為9.54%，選擇足球的占比為1.99%，羽毛球為5.17%，跳繩為1.59%，跑步為20.28%，其他為13.52%。女生的依次比例為2.40%、0.23%、3.66%、22.41%、10.63%。從結果中可以看出：男女生選擇跑步的最多，運動比較單一。

體育鍛煉需要場地的支持，如今隨著招生規模的不斷擴大，給學生提供一個好的體育鍛煉的場地也是至關重要的。在大學生選擇鍛煉的體育場地中，結果顯示：選擇學校操場的占比為61.68%，宿舍為20.09%，戶外體育場或訓練館為8.88%，其他為9.35%。大多數學生還是選擇學校的操場，比較方便，而且可以隨時進出，也有相當一部分學生選擇宿舍，可能與學生的生活習慣有關，部分學生比較宅，其他兩項比例比較低，可能考慮到學生需要上課，出去需要花費時間成本等。

在大學生放棄體育鍛煉的因素中，結果顯示：場地設施為10.63%，時間為26.29%，一個人為21.40%，天氣為28.39%，興趣為8.25%，其他為5.03%。場地設施、天氣原因和時間原因屬于客觀原因，這三個的比例都是不低的，場地設施可以增進，而另外兩個客觀原因不能改變；大學時期學生承擔著很大的壓力，更多時候他們希望做一件事的時候有同學可以作伴，以消除自身的恐懼和孤寂感，所以這個比例也是相當高的。其它原因應該只能屬于自身原因了，這或許也與生活環境有關。

在大學生參加體育煅練的動機中，30.29%選擇鍛煉身體20.01%選擇保持體形，27.56%選擇放松身心，7.85%選擇興趣所致，5.29%選擇他人影響。鍛煉動機中選擇興趣所致的人數比例不高，這方面興趣缺乏，分性別結果：男生17.19%選擇鍛煉身體，8.78%選擇保持體形，13.90%選擇放松身心，6.58%選擇興趣所致，1.83%選擇他人影響；女生依次為14.93%，16.51%、14.09%、3.26%、2.94%。男女生都是選擇前三項的較多。

三、結論

大部分男生喜歡體育鍛煉，而相當一部分的女生是不喜歡體育鍛煉的，沒有鍛煉計劃的人數居多，大部分學生都在晚上進行體育鍛煉，對大學生每周鍛煉次數方面，男生明顯比女生更積極，相當一部分女生每周鍛煉1-2次，大學生各個年級中幾乎每天參加體育鍛煉的比例是遞減的，女生相對來說平均鍛煉時間短，絕大部分學生是認同體育鍛煉的重要性的。在平時所做的體育運動中，跑步是學生最青睞的。