河南師范大學(xué)排球?qū)＿x學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防

祖雪亞

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 本次調(diào)查采用問卷調(diào)查法、訪談法等，對(duì)河南師范大學(xué)排球?qū)＿x學(xué)生的損傷狀況與原因進(jìn)行調(diào)查分析。對(duì)損傷多發(fā)生關(guān)節(jié)部位及產(chǎn)生損傷的原因進(jìn)行探究，并針對(duì)現(xiàn)狀提出具體建議，為排球運(yùn)動(dòng)更好的開展提供意見參考。

關(guān)鍵詞 高校排球運(yùn)動(dòng) 損傷 預(yù)防

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性的隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在排球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生一系列損傷狀況。本文主要通過對(duì)河南師范大學(xué)大一至大四四個(gè)年級(jí)排球?qū)＿x班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，目的是通過了解排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)及原因進(jìn)行總結(jié)歸納，從而了解高校排球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)以便尋找探究預(yù)防措施。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以河南師范大學(xué)在校排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷為對(duì)象進(jìn)行研究。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

參考大量資料對(duì)排球運(yùn)動(dòng)損傷中主要損傷部位進(jìn)行分析總結(jié)為該課題研究提供了理論指導(dǎo)與參考。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)相關(guān)調(diào)查問卷，對(duì)河南師范大學(xué)在校排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。發(fā)放問卷70份，回收62份，回收率89%，全部有效，男女比例3：2。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)回收問卷統(tǒng)計(jì)有關(guān)需要數(shù)據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

通過問卷數(shù)據(jù)總結(jié)得出產(chǎn)生排球運(yùn)動(dòng)損傷部位的頻率從高到低男子依次為：膝、踝、腰、肩；女子排球運(yùn)動(dòng)損傷依次為：膝、肩、踝、腰。

（一）運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在回收62名被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中，男性40人，女性22人。河南師范大學(xué)排球?qū)＿x學(xué)生損傷率為87%，有54名在排球運(yùn)動(dòng)中有過不同程度的損傷，男性有傷人數(shù)38人，女性有傷人數(shù)16人，分別占各自人數(shù)比的95%與73%。

（二）身體受損傷的部位數(shù)

在調(diào)查的62名有運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生中，以肩部損傷，膝關(guān)節(jié)損傷，踝關(guān)節(jié)挫傷較多，幾乎每位專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員都或多或少有損傷，其中又以男性為主。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男性運(yùn)動(dòng)員中受傷部位為1處的多達(dá)14人，受傷2處的為12人，受傷3處及以上的有12人；女性運(yùn)動(dòng)員的狀況雖比男性稍好但也不容樂觀；其中受傷1處為8人，2處的6人，3處及以上的更也是多達(dá)6人。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的類型、運(yùn)動(dòng)損傷程度

因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)的比賽回合大多都是接發(fā)球、傳球、進(jìn)攻重復(fù)動(dòng)作很多，所以容易發(fā)生挫傷、扭傷等一些急性損傷。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)排球?qū)＿x學(xué)生的損傷中輕度和中輕度損傷占主要部分，中度和重度損傷發(fā)生情況較少，另外，男性運(yùn)動(dòng)損傷類型為：急性損傷22人，慢性損傷19人；女性運(yùn)動(dòng)損傷多為慢性有12人，急性損傷9人。由此可見，男性在訓(xùn)練中更容易受到傷病困擾。

（四）排球場(chǎng)上位置及其損傷情況

1.排球比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的站位

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，排球規(guī)則也更加嚴(yán)格、不斷完善。為了在比賽過程中符合進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)的需求，發(fā)揮每個(gè)場(chǎng)上隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)隊(duì)員在體能、技能發(fā)展某些不平衡產(chǎn)生缺陷，為了在比賽中提高攻防戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生訓(xùn)練在很多情況下多采用專人專位的訓(xùn)練方式。每個(gè)位置都有各自不同的任務(wù)，在任務(wù)分工中需要通過場(chǎng)上隊(duì)員的配合來共同完成比賽。

2.排球運(yùn)動(dòng)員不同位置損傷情況分析

由于場(chǎng)上六個(gè)位置都需要特定人員，所以相對(duì)應(yīng)位置的男、女排運(yùn)動(dòng)員人數(shù)在分布上沒有太大差異，因此可以把河南師范大學(xué)排球?qū)＿x學(xué)生作為一個(gè)整體進(jìn)行分析研究。調(diào)查不同專位排球運(yùn)動(dòng)員之間運(yùn)動(dòng)損傷率的比較，在排球比賽場(chǎng)上不同的位置當(dāng)中，發(fā)生損傷最多的是接應(yīng)二傳，其次是副攻、主攻、二傳和自由人。在排球運(yùn)動(dòng)中，完成進(jìn)攻的主攻、副攻和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率比較高。從調(diào)查的損傷率來看，位置不同的排球運(yùn)動(dòng)員其運(yùn)動(dòng)損傷率存在著差異性：其中主攻為83%，副攻86%，接應(yīng)二傳77%，二傳74%，自由人30%。

三、排球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及建議

（一）積極開展宣傳運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的教育工作。通過不同方式加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我保護(hù)的安全性教育以及組織性、紀(jì)律性教育，不斷加強(qiáng)在訓(xùn)練和比賽中自我保護(hù)意識(shí)，減少或避免運(yùn)動(dòng)對(duì)自身的傷害。

（二）良好的體能提高運(yùn)動(dòng)員的各種運(yùn)動(dòng)能力。在平時(shí)的訓(xùn)練、教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練以及耐勞性，要保證各個(gè)關(guān)節(jié)部位肌肉群的平衡性以及肌肉對(duì)抗肌的平衡性。

（三）教練員要合理科學(xué)的安排運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量以及訓(xùn)練強(qiáng)度，要及時(shí)準(zhǔn)確地了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)狀況和身體狀況，根據(jù)身體狀況及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量，同時(shí)訓(xùn)練方法要因人而異。

（四）要定期加強(qiáng)易傷部位和較弱運(yùn)動(dòng)部位的訓(xùn)練，減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。教練員要時(shí)時(shí)注意觀察運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況及時(shí)解決問題，預(yù)防出現(xiàn)受傷情況。

（五）教練員要在情感上給予關(guān)心與幫助，使運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中精神飽滿，注意力集中，認(rèn)真完成教練員布置的訓(xùn)練任務(wù)，減少因注意力不集中造成的損傷。

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