初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉

石晶輝

摘 要：中學生的心理素質是中學生綜合素質的重要組成部分，新一輪的教育改革主張采取積極有效的措施來提高中學生的心理素質。初中體育是提升中學生心理素質的重要學科，它對培養學生的自信心、進取心、耐挫力起到重要的作用。筆者基于對初中體育教學和學生心理特征的理解，提出了在體育教學活動中提高學生心理素質的一些建議。

關鍵詞：初中體育 心理素質 學生 建議

初中體育教學，重在提高學生的身體素質，培養學生較強的心理素質。近些年來，我國初中學生的心理問題數量在急劇增加，這也就使得越來越多的教育相關人士將心理素質的提升作為一項重要的攻克內容。體育活動不僅可以讓學生的身體得到鍛煉，更可以使學生的心理素質得以提升。因此，在初中體育教學之中，體育教師應當重視體育活動對于學生心理素質的影響，利用正確的教學方法來促進學生心理素質的提升。本文對提高中學生心理素質的初中體育教學方法進行分析與闡述。[1]

一、引導學生積極的參與，培養學生自信心

體育教學是師生共同參與的活動，必須全面的發揮學生的核心作用，這樣才可以讓學生更加積極主動的參加到體育鍛煉中來。對于處于發育時期的初中生來說，因為中學生的身體素質水平不同，一些心理基礎較差的學生非常懼怕做出的動作難看，經常不敢參加練習。面對這樣的情況，體育教師必須從學生的實際情況出發，科學的設計專門性的教學方案調動學生內心的參與興趣，培養學生的自信心，讓學生將緊張膽怯的情緒轉變為自我成長鍛煉的主動行為。首先，從學生自身情況出發，讓學生清楚自身的優點。同時體育教師必須要深入到學生當中，按照學生自身的個性，興趣喜好以及身體素質等各方面的情況進行相關的教學內容，讓學生在體育活動中充分的將自身的優點和特長發揮出來。另外，要科學評價，提升學生認知自我的能力。從初中學生身體素質的實際情況，加強對于學生的學習態度、學習過程以及相關方面的評價。[2]

二、進行挫折教育，培養學生堅韌的意志品質

大多數初中生在平時心理不緊張的時候，心態非常良好。然而經常會在關鍵的時候出現意外，頂不住壓力。所以，體育教師必須要營造出一種比賽氛圍，讓學生感覺真正就像在比賽的賽場中，以此來磨練學生意志，提升學生的心理素質。譬如，在一場排球比賽中，在比賽的最后一分鐘的關鍵時刻，雙方比分都在相互緊咬，在相差一分的時候，這對于雙方運動員心理素質就是一個非常巨大的考驗，雙方都想取得比賽的勝利，但是究竟誰可以頂住比賽的壓力，取得最后的勝利，那么整個過程都是對運動員心理素質最大的考驗，也是心理素質最好的鍛煉。很多著名的運動員就是具備了較強的心理素質，往往在比賽的關鍵時刻，保持穩定的心理素質，最終一舉奪魁。[3]

在當前生活環境下，初中生個人的能力非常弱，對于環境應變能力較差，在很大程度上會阻礙學生的發展和進步。所以體育教師必須在全面了解學生的心理狀態、身體條件等前提之下，在教學活動中科學的安排一定的困難和障礙，讓學生在挫折當中接受教育，對學生的意志品質以及心理素質進行磨練，培養出學生堅韌的意志品質。從具體的項目本身來看，譬如在進行100米跑的常規練習過程中，設置大部分學生經過努力都可以完成的時間限制，要求學生排除來自主觀方面及客觀方面的困難，一定要完成相關的任務。在活動進行過程中，體育教師可以按照學生的心理承受能力，適當地對學生進行批評，調動學生的好勝心以及斗志，讓學生以更加飽滿的狀態投入到學習過程中。另外還需要進行特別注意的是，體育教師千萬不要急于求成，必須要遵循循序漸進的準則，慢慢加大任務的難度，對學生提出的要求要充分的參考學生自身的實際情況，不能剛開始的時候就設立較高的目標和標準，這樣反而會削弱學生學習的主動積極性。

三、開展競賽活動，提高學生的競爭意識

初中體育教學的實質就是以中學生為對象進行改造和實踐活動，這種實踐活動除了包含對其行動進行改造之外，還包含對其思想價值觀念和人生狀態進行改造。適當程度的體育競賽活動能夠讓中學生體會到失意、快樂、榮譽等心理情感，進而會激發他們的斗志和進取精神。具體的來講，初中體育教師在實際教學中可以采取“時間賽”、“比分賽”、“等級賽”等多種形式的教學方式，在賽前做好學生的思想動員工作，幫助他們樹立勇氣和決心，而在賽后要對比賽結果進行認真評估，告誡成績好的學生不要驕傲，幫助其認識到自身的不足，對成績差的學生要多多鼓勵，激勵他們下一次取得好的成績。綜上可以看出，開展多種形式的競賽活動，可以有效的提升中學生的競爭意識。

四、運用溝通法，為學生樹立正確的學習和生活態度

教師與學生的溝通是體育教學中的重要互動環節，教師利用與學生的交流，可以對學生的心理進行調節，使學生以最好的心理狀態投入到體育學習當中來。另外，教師與學生的溝通，也可以幫助學生樹立一個正確的生活態度，轉變學生的生活觀念。溝通法是一種極為普遍的教育教學方法。對于初中體育教學來說也是一樣，對學生的心理素質進行提升，利用溝通法最為直接。在溝通的過程當中，教師可以在第一時間了解到學生的心理狀態與變化方向。在教學實踐當中，教師可以找學生進行談心，對學生進行思想教育，使學生正確認識自己，端正學習與生活態度。比如在一個階段的檢測完成之后，教師可以找那些檢測成績不太高的學生進行談心。在溝通的過程當中，教師可以就學生對于自己成績的看法以及學生（習）體育的心態進行聊天。一些學生反映自己對于成績很失望，沒臉進行體育學習。面對這樣的學生，教師要幫助他們樹立體育學習的信心。而一些學生對于成績滿不在乎，認為體育是副科，可以不管不顧。對于這樣的學生，教師要引導其轉變心理態度，建立良好的心理定勢。首先正確認識體育學科，其次端正自己的學習態度，認識到每一門學科的重要作用。只有這樣，在教師使用好溝通法的情況下，學生的心理素質才會得到提升。

結語

學生的心理素質對于學生體育學習與其它學科都有著重要的促進作用。在初中體育教學中，對學生的心理素質進行全面培養是當代體育教學工作者的重要工作內容。

參考文獻

[1]萬叢靈.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑[J].教育教學論壇，2012（13）.

[2]延斌.淺析在初中體育教學中提高學生的心理素質[J].中學課程輔導，2013（16）.

[3]代峰.淺談初中體育課堂教學中學生心理素質的培養[J].學園（教育科研），2013（8）.