初中生體育鍛煉行為現狀分析

廖明柳

摘 要：要想增強學生的身體素質就必須加強學生的課外體育鍛煉，基于對學生課外體育鍛煉的現狀的研究，對學生的身體健康有一個初步的掌握。基于文獻資料法、問卷調查法和數理統計法從鍛煉動機、態度、組織形式和影響因素等幾個角度對A省初中生課外體育鍛煉的現狀展開研究。旨在為增強A省初中生課外體育鍛煉水平提供參考。

關鍵詞：初中生 體育鍛煉行為 現狀分析

當代社會，信息技術的不斷完善和人才競爭的日益激烈對人才的培養的要求越來越高。基于此，本文從初中生體育鍛煉的角度，對初中生體育鍛煉的現狀以及呈現出的特點進行掌握，通過調查結果提出針對性的建議，旨在有限制增強A省初中生課外鍛煉的水平，為其帶來借鑒意義。[1]

一、研究對象及方法

本文把A省在校初中生作為研究對象，對4 所學校里的部分初中生進行抽取實施調查。并通過圖書館對相關研究資料進行查閱，為研究順利實施帶來理論依據和信息保障。

二、結果分析

1.A省初中生課外體育鍛煉的態度和動機分析

從課外體育鍛煉態度上來看：A省初中生對課外體育鍛煉的態度主要包含重要、一般和不重要。人數占調查人數的比例分別為74%，22%和4%，由數據可得A省初中生對課外體育鍛煉持有一般和不重要的比例占調查人數的26 %，這也表示A省初中生對課外體育鍛煉的態度亟待增強。從動機來看：A省初中生對參加課外體育鍛煉的動機包括強身健體、提高運動水平、應付考試和其他占到調查人數的比例分別為42%，11%，39%和8%，由數據可得強身健體和應付考試占的比重分別為42%和39 %，相對較大。特別是應付考試占到39 %，這主要是學生為體育中考做準備。[2]

2.A省初中生課外體育鍛煉參與項目分析

A省初中生課外體育鍛煉參與的項目包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、跑步和健美操。男生項目選擇以籃球、足球、乒乓球和跑步為主，女生的項目選擇則以乒乓球、羽毛球、跑步和健美操。男女生項目選擇的最大區別在于女生選擇健美操、男生沒有，男生選擇足球、女生沒有，主要是因為男女生生心上的差異造成的。但在跑步這一項是統一的，不管是男生還是女生選擇跑步項目均最高，這和他們需要體育中考相對應的。[3]

3.A省初中生課外體育鍛煉參與時長分析

A省初中生參與課外體育鍛煉的時長包含>2小時、1. 5 -2小時、1-1.5小時、0. 5-1小時和<0. 5小時，其分別占到調查總人數的9%，12%，52%，21%和6%，有數據可得A省初中生參與課外體育鍛煉的時長主要集中在1-2小時之間，占到調查人數的64%，參與鍛煉的時長大于2小時的人數占到調查人數的9%，很少有學生能長時間的進行鍛煉，這和初中生的生理狀況是對應的，此時初中生耐力無法有效發展極易產生疲勞感，不適合長時間運動。

4.A省初中生參與課外體育鍛煉影響因素分析

影響A省初中生參與體育課外體育鍛煉的因素包括學習負擔重、缺乏指導、運動技能差和場地不足，其所占比例分別為85%，64%，58%和89 %，這就表示A省初中生參與課外體育鍛煉缺乏軟硬件的支持。從軟件來看：當下學生面臨著很大的學習夜里，家庭作業占據了他們一大部分的時間，鍛煉時間很難保障，再加上運動技能差有欠缺專業性指導；從硬件來看：鍛煉場地不足，包括學校和生活區，因為體育基礎設施人均不足，因此想鍛煉的學生由于場地限制無法開展。

三、結論及建議

1. 結論

A省初中生參與課外體育鍛煉選擇的項目男生的項目選擇主要包括籃球、足球、乒乓球和跑步，女生的項目選擇包括乒乓球、羽毛球、跑步和健美操。男女生在健美操和足球上差異顯著，但在跑步項目上是統一的。

A省初中生參與課外體育鍛煉的組織形式主要是個體自身組織（占54% ），社團組織的只占8%，這就表示A省初中生課外體育鍛煉組織方式亟待進一步完善。

A省初中生參與課外體育鍛煉的頻率集中于每周4次以上，A省初中生課外體育鍛煉頻率水平較高。

A省初中生參與課外體育鍛煉的時長主要集中在1-2小時，占到調查總人數的64%，2小時以上的占9%，符合學生生理特征。

A省初中生參與課外體育鍛煉的影響因素包括學習負擔重、缺乏指導、運動技能差和場地不足，這也就表示A省初中生參與課外體育鍛煉欠缺軟硬件支持。

2. 建議

（1）對相關法律法規進行貫徹落實，大力推行陽光體育運動，確保學生運動時間。學校必須高度關注學生參加體育鍛煉活動，在學生運動技能欠缺并且需要專業指導的情況下，學校通過構建相關制度，讓體育教師在課內外對學生鍛煉進行干預，從課上來看，為學生對正確運動技能進行掌握，從課下來看體育教師必須在規定時間里出現在鍛煉場地，對學生實施針對性的指導。

（2）對資源進行有效的整合和利用，通過合并開發學校當下擁有的體育場，基于當下的體育設施和學生特點對學生多功能場地設施進行構建，同時學校要加大對體育場地設施的維護與改善力度。將學校周邊的體育場地設施資源進行有效利用，利用街道、學校及政府等多方整合，確保學生體育場地設施的多樣性，為學生與體育活動鍛煉提供強有力的保障。

（3）創造良好的體育文化氛圍，加大體育鍛煉對學生的吸引力，增強學生對體育活動的參與度。提高學校體育文化建設，學校基于政府規定的“學校每學年至少舉辦一次全校性的運動會”定期開展學生體育文化節、學生體育知識競賽、體育主題研究、體育黑板報等活動，增強學生參與體育活動的熱情、提升體育的吸引力、讓學生對健康合理的體育知識有一個全方位的了解，促進學生養成良好的體育鍛煉行為習慣。

（4）有效結合社區、學校以及家庭開展體育鍛煉，學生家長要樹立體育鍛煉意識，加大對其進行體育活動作用的宣導，確保學生更多的參與體育活動。

參考文獻

[1]付道領.初中生體育鍛煉行為的影響因素及作用機制研究[D].重慶，西南大學，2012.

[2]王岐富，曾小玲.湖南省中小學體育校本課程開發現狀研究[J].體育科技 2013，4（34）： 123-126.

[3]謝紅光.體質健康信念對體育鍛煉行為意向及行為習慣的影響[J].體育學刊，2013（04）.