課外體育活動成功開展的條件初探

代宣

【摘 要】學校課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，對促進學生身體的正常發育及體能的發展，對提高學生身體素質和加強基本活動能力，對培養學生終身進行體育鍛煉的習慣以及加強對外界環境的適應能力等，均有著積極的意義。課外體育活動是體育課的延伸，成功的辦好第二課堂，需要學校領導的重視、實施者的管理、措施的實行、教師的參與、校際聯合。體育課外活動深受學生的喜愛，它能充分調動學生參與活動的積極性，逐步培養對體育的愛好和興趣。體育教師應爭取學校領導的重視，爭取班主任和其他授課老師的支持，加強對體育干部、骨干的培養，培養學生的體育興趣，促使學生努力提高自身修養和各方面的素質。

【關鍵詞】小學課外；體育活動；成功開展

課外體育活動是體育課的延伸，成功的辦好第二課堂，需要學校領導的重視、實施者的管理、措施的實行、教師的參與、校際聯合。一個國家、一個民族的身體健康的一切的根本，沒有健康的體魄，所有國家的目標、民族的進步都將成為空談。然而，關注青少年身體健康已經不是一個新話題，多年來教育主管部門、體育教育專業人士就發出了無數的呼吁，社會各界也往往會表達出同樣的擔憂和對加強青少年體質的支持。時至今日，青少年體質降低的總趨勢仍然沒有得到有效的緩解。課外體育活動要想成功的開展需要多方面的資源。課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

一、學校領導的重視

在現有的教學環境當中，若要課外體育活動蓬勃發展，離不開學校的充分重視和支持，不管是時間安排，教師安排還是場地器材的使用，學校畢竟是教育的主體，課外體育活動畢竟立足點也在于輔助學校教育。因此，必須積極的取得學校的充分支持，可以考慮根據課外活動輔助文化課的思路和計劃設計可行性報告、申請報告，用來打動學校，使之愿意推動活動的進行，并且愿意幫助說服班主任、文化課教師乃至學生家長。要把學校體育專項經費納入年度教育經費預算予以保障，并且做到隨教育經費的增長同步增長。要進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，完善學校學生課外體育活動的設施，為實施陽光體育運動提供必要的物質條件。同時，要積極利用現有條件，因地制宜，因陋就簡、就地取材，改善活動設施。要充分利用當地的社會教育資源，以滿足學生掌握至少2個項目日常鍛煉的體育技能的新要求，不斷拓展課外體育活動空間。課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習的方法，結合自然力和衛生措施，進行經常的全面身體鍛煉，以達到增強學生體質，培養鍛煉習慣，調節精神和豐富課外生活促進學生全面發展的目的。

二、實施者的管理

課外體育活動不是簡單的把學生聚集到一起，宣布一個項目就結束了，在現代教育學體系當中，有了越來越多的科學的教育方式方法，活動的組織者、負責人必須認真的深入實際的調查研究，發現什么樣的項目適合什么樣的學生、適合什么樣的時間，什么季節適合什么樣的項目等等，只有這樣才能設計出讓各方滿意的項目內容。同時，課外活動畢竟是一項比較松散的體育活動，為了防止出現各種意外，為了更好的讓學生鍛煉身體、放松身心，組織者必須照顧的面面俱到，不忽視任何一個學生，不忽視任何一種要求。在場地器材等方面，要保證盡量不丟失、不損壞、有借有還。

三、措施的實行

任何一個好的計劃，必須有落實的切實行動才能展現出其自身的特點，并實現預期的目的，因此，課外體育活動的展開，就必須在制定合理的計劃之后抓好計劃的落實。體育組、組織者要積極的多方溝通，努力的推動學校、教師、家長、學生的認可或者參與，既不能讓計劃停留在紙面上也不能停留在表面上。現階段，我國中學生的身體素質是令人擔憂的，早一日推動課外體育活動的落實，就早一日改善身體快速發育的中學生的身體狀態，早一日推動文化課更好、更高效的進行。課外體育鍛煉具有鮮明的課余性，它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活，既可以班級形式進行，也可以小組或個人的形式進行，活動內容也豐富多彩，可以根據每個人情況和要求進行選擇。課外體育鍛煉是具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，對活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，采取區別對待的方法。課外體育活動的特點是鞏固提高體育教學的成果，更好地完成學校體育的任務，為了有效地促進學生生長發育，增強體質。在體育活動中，需要人體各組織細胞，分解能量物質供機體活動，能量物質在分解的同時，又不斷地合成，這種分解與合成。在活動結束時，在保證營養供應的前提下，物質的合成大于消耗，并在一定時間內進退過原有水平，這就是“超量恢復”原理，這原理的根本所在關鍵是超量恢復的時間，據有關研究表明，每周進行五至六次體育活動，每次一小時，并安排適宜的運動量，對于發展學生身體，改善生理生化功能是比較合適的。

四、教師的參與

對于刺激學生的參與，教師的帶動作用要發揮出來。其實對于成年人來說，也很有體育鍛煉的必要，尤其是腦力勞動的教師們，身體的素質和疾病的抵抗力普遍也比較弱，開展課外體育活動也可以積極的鼓勵教師們的參加。尤其是下班后、晚飯后的休息時間，也正巧的學生們的休息時間。當教師們組織在一起從事體育活動時，學生們自然就被帶動起來，尤其是教師們從事一些具備趣味性的運動的時候，例如羽毛球、乒乓球等，對于教師的負擔不大，對于學生的幫助不小。正如本次調查中所反應出來的，一些學校長期沒有合理的課余活動，已經極大的壓抑了學生們參與課余活動的興趣，這都需要有一個充分激發的過程。體育教師在上好體育課的基礎上，必須積極認真地開展課外體育活動，做到課內外密切結合，更好地完成學校體育的任務。

五、校際聯合

課余體育活動也具備校際聯合的價值。從兩方面來講，各個學校的資源不同，從資金力量到場地到師資力量都有區別，而且學生的來源不同，可能導致的擅長的體育項目也略有分別，這種差異性，其實也是一種互補性，通過校際聯合來搞課外體育活動，相當于是一次小型的運動會，或者說是跨學校的社團活動，可以是規模龐大的，也可以是規模較小的。關鍵是可以充分發揮各個學校不同的優勢來實現資源互補。這種經常更換對手或者伙伴的課外體育活動，也有利于激發學生的興趣和攀比心理，增加他們的投入程度，在互相比較的過程中，提高自己的體育水平。

總之，體育作為學校教育的一個組成部分，辦好體育，提升學生的身體素質，讓學生有一個健康的體魄投入到日常的學習之中。課外體育活動則是一個非常重要的部分，是體育課的延伸，辦好課外體育活動能夠有效的鍛煉學生身體，還能夠讓學生養成良好的生活習慣，幸福的生活，如何開展好課外體育活動是各個中小學校值得考慮的一個問題。