試分析高中體育教育中學生終身體育意識的培養

李佳瑩

【摘要】就一名現代高中生而言，重要的不僅僅是專業知識的學習，還要有著一個健康的身體以及良好的心理素質。目前，隨著教育事業的不斷發展以及教育部門對學生身心發展的不斷關注，高中體育教育中學生終身體育意識的培養受到越來越多的重視，并且體育教育的改革成為許多高中的目標。本文就高中體育教育對其現狀進行分許并對終身體育意識的培養提出幾點建議。

【關鍵詞】高中體育教育 終身體育意識 有效培養 影響因素

【中圖分類號】G807.3 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）15-0204-02

隨著學校體育教學的不斷創新與改進，終身體育的意識正在逐步被大家了解與接受，并成為如今的一個熱門話題。高中體育是體育教育中的一個重要組成部分，其對學生終身體育意識的培養對學生身心發展有著重要的作用。體育老師應當抓住課堂上的機會加強對學生的鍛煉，同時又積極地向學生普及終身體育的知識和好處，讓學生在輕松與快樂的氛圍下喜歡上體育，減輕學習的壓力。

一、高中體育教育現狀

受到教育制度的影響導致許多高中更加重視學生的學習成績，而在體育教育方面沒有進行正確的引導。并且大多數學生也沒有正確意識到體育鍛煉的真正意義，不了解其對自身的重要作用。把日常的活動以及和同學的娛樂認為是體育，由此可以看出我國高中生對體育的認識十分薄弱，那就更不用提終身體育意識了。目前高中生缺乏終身體育的意識其主要原因是他們沒有了解和領悟到終身體育的重要性。對于高中生而言，目前最重要的就是學習成績以便其考入理想大學，而往往忽視了體育鍛煉。此外一些高中生對體育鍛煉只是一時興起而并非樹立起終身鍛煉的關鍵，過了沒多久就放棄了體育，這樣的行為是無法培養出良好體育鍛煉習慣的。由此可以分析出，高中生在體育鍛煉方面處于被動狀態，不愿意主動進行體育鍛煉，沒有良好的鍛煉習慣并且沒有終身體育鍛煉的意識。

二、培養高中生終身體育意識

1.培養學生運動能力

為了加強學生終身體育意識的培養，作為教育者應當在平時的體育課上注重對學生體育興趣的培養，同時也要注重學生運動能力的培養。在課堂上，體育老師要教會學生有關體育和自身健康之間的基本知識與聯系，讓同學學會如何通過體育鍛煉加強身體素質。此外體育老師要不斷積極鼓勵學生在空閑時間鍛煉身體并主動參加學校組織的體育活動，使學生可以花更多的時間接觸到體育。同時體育老師要加強自身課堂的趣味性，讓學生愿意配合自己完成各項體育活動。更重要的是體育老師要在與學生鍛煉的同時加強學生終身體育的意識，以終身體育的重要性與益處改變學生對體育鍛煉的看法，并正確了解到終身體育的意義。

2.培養獨立鍛煉能力

學生的獨立鍛煉能力是學生自主鍛煉的體現，同時也是終身體育的一個基本條件。但是在高中教學中，教育者只是強調學生要好好利用體育課的時間鍛煉好身體，卻忽視了學生在課后的體育鍛煉，讓學生個體能力的培養走向低谷。對于體育老師而言，讓學生了解到如何鍛煉，應該鍛煉什么是其基本目標。眾所周知，所謂的終身體育就是將體育鍛煉融入每天的生活中并一直堅持下去，在很多時候學生的鍛煉不會在體育課堂上，而是自己主動利用空閑時間進行鍛煉。所以在體育課堂上老師不僅要注重學生的身體鍛煉，還要讓學生找到適合自己的鍛煉方式，以便其愿意在空閑時進行鍛煉，加強自身身體素質。學生能夠了解到自己喜歡什么鍛煉方式，應該如何鍛煉，使學生培養獨立鍛煉能力，有利于終身體育意識的培養。

3.培養體育意志品德

加強學生體育意志品德的培養是學生自學進行體育鍛煉的動力。由調查表明，高中生隨著年齡的不斷增加，知識的不斷增多，對外物的依賴性逐漸降低，因為要達成某種目的而做出一些行動的行為不斷增多。因此如果當一個學生意識到成功的其中一個條件是要不斷進行體育鍛煉時，他們就會愿意突破各種困難并且加強體育鍛煉意識。但是有的學生意志力相對薄弱，很容易因為一些苦難而輕易放棄，此時就應當加強對其自我意志力的培養。根據研究，學生意志力快速發展階段是高一學期，此時教育者應當抓住正確的時機加強學生體育鍛煉意志力的培養，讓學生了解到體育鍛煉對其發展的重要性，并樹立起終身體育觀念。

4.采取多種教育方式，激發學生興趣

在體育教學中培養學生對體育鍛煉的興趣方式有許許多多，但是隨著時代的進步和科學技術的發展，傳統的方法以及逐步被淘汰。在現代社會中體育老師可以運用一些先進的科學技術，例如多媒體教材等加強學生終身體育觀念。在課堂上老師可以播放一些運動員成功的視頻以及他們平時的艱苦鍛煉，讓學生意識到堅持體育鍛煉可以帶來哪些好處，讓學生能夠以鍛煉身體為榮，激發學生在體育鍛煉方面的興趣，讓學生能夠主動地進行鍛煉，同時養成良好的習慣。

三、結語

社會在不斷進步，人與人之間的競爭也是越來越大。對于許多高中生而言學習是其最重要的任務而往往忽視了體育鍛煉。但是體育鍛煉對其成功與否有著重要的作用，它不僅可以加強學生的身體素質，還可以培養學生的意志力，同時又可以緩解學生在學業上的壓力。因此，提高學生終身體育意識是高中體育發展的趨勢。

參考文獻：

[1]于志超.高中體育教學中學生終身體育意識的培養[J].考試周刊， 2013（54）：119-119.

[2]張東偉.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養策略[J].中國科教創新導刊，2009（25）：220-220.