在體育教學中培養學生的健康心理

于風　單祥和

摘要：學生健康心理的培養，可以通過文化素質教育、思想品德教育、心理指導而達到目的，還可以通過體育教學，改善學生的健康心理，具體做法是：為學生營造一個寬松、愉快的體育環境。教學中真正發揮學生的主體作用，做到育人為本。教學中保護學生的自尊心，善于發現學生的閃光點，鼓勵學生表現自我。通過體育教學培養現代社會所必需的競爭意識、協作精神、尊重對手，提升學生的社會適應能力。

關鍵詞：體育教學；育人為本；健康心理

21世紀隨著生活的改變和物質生活質量的提高，心理健康在身體健康中所占的比重逐漸提高。但目前我國中小學生心理上存在令人困擾的問題。如果學校體育能把傳授體育基本技能與心理健康教育有機地結合起來，在體育教學中培養學生的健康心理，我認為，這不失為一種心理健康教育的好方式。

一、體育課堂教學方式對學生心理影響

教育是具有生命的一項事業，它不只是關注生命發展，還要基于生命的需求。體育是高度表達生命力的實踐活動 。自主、團結合作、自信、奮力拼搏、沉著冷靜等精神特質和心理因素都會在體育活動中自覺或者不自覺地表現出來，這就是體育獨特的地方。假如我們有意識、有計劃地創設體育活動的情境，有目的、有步驟地培養學生優良的心理素質，那么，我們的體育教學就會發揮更大的作用。如何通過體育教學能幫助學生克服心理障礙，建立健全的心理品質？我認為在體育教學中把學生的心理狀態和品質有機地結合起來運作，不然，過分的形式主義會讓學生產生逆反，效果肯定不會很好。

人的一生中都要和別人交流，而交流基本是在互相聯系的群體中。課堂教學過程是學生認知世界和感知世界的一個過程，同時也是師生、同學之間情感交流的過程。我們在體育課堂中發揮積極的作用，注重輕松愉快的課堂氣氛，激發學生參與其中的興趣，促使每個學生，尤其是缺乏鍛煉的學生，盡量地獲得學習成功的體驗，增強自信。體育教師應具有沉著冷靜的心理素質，從教育學生、關愛學生的角度出發，提高學生的存在感，這樣，學生犯錯了才會虛心接受老師的指導，而不傷害自尊心，學生學習的積極性就會更強。每一堂課都要發揮班集體的力量，讓學生感到體育課是一門集體課，大家要相互幫忙，共同拼搏才能完成，讓學生體會到班集體的力量。這種重視生命的健與美、肉體與精神渾然一體的文化傳統是我們今天體育教育和生命教育發展的重要源泉。

二、教學中做到育人為本

教學中真正發揮學生的主體作用，做到以育人為本。課堂教學過程一定要樹立大膽讓學生自主學練的思想，讓學生享受運動的快樂，并在良好的課堂氣氛中獲得成功的情感體驗。現代體育教學，重視學生自主鍛煉能力，這是大勢所趨，也是時代的要求。在傳統的體育教學中，都是以技術教學為中心，學生缺乏自我發揮的空間，教學只是偏重老師教，忽視了學生的主體作用，教學效果偏重于“學會”某項技術，而忽視“自學”“會學”“會做”等的方法指導。在以“增強學生體質為主”的舊觀念下，忽視了學生情感意志的培養和個性的發展。筆者認為，體育課堂中，教師要不斷地激發學生的學習需要，給學生更多的思考時間和表現機會，真正讓學生擁有自主權。教師應有意識地設置一些探索性的問題給學生充分思考，培養學生的思考能力，讓學生都能積極參與，有認同感。把課堂的大部分時間讓給學生去實踐，這樣才能培養學生主動學習，獨立思考，敢于質疑的優良品質，這樣才能使每一位學生都學有所得，真正獲得運動的樂趣和成功的情感體驗。

三、培養自強不息精神，建立良好心理素質

通過體育教學培養現代社會所必需的競爭意識、協作精神和尊重對手，關心他人的優良品質，提高學生的社會適應能力。

在體育教學中，教師通過組織好各種各樣的競賽和游戲活動，幫助學生樹立“公平競爭”的觀念，使學生明白“公平競爭”即是體育競賽的宗旨。為增加體育比賽趣味性，可根據學生性別、體質、技術等方面的差異，動員學生樹立敢打敢拼的信心，取得名次值得表揚，但是更應該鼓勵勇于拼搏的學生。作為普通學生，團隊合作，不拋棄不放棄的體育精神，是老師要灌輸給學生的，讓學生從體育鍛煉中理解并養成吃苦耐勞，團結友愛的品質。比賽中，由于各種原因，隊友發揮失常這種情況下，隊員間更要相互諒解、鼓勵與支持，使學生充分認識到，人與人之間只有具備良好的合作意識，才能相處得更融洽、親和，取得成功的機會也就更大。

當然，體育教學中除了強身健體的作用，還要注意把吃苦耐勞、共同進步的意識遷移到其他的教育教學中去，教育學生要善于合作，敢于競爭，發展學生的身心健康，素質更全面，形成正確的人生觀和價值觀，更好地適應當今社會發展。

四、結論

（一）成功源于心理健康，心理健康是學生能夠得以良好發展的前提。

（二）體育教師應當具備良好的性格和豐富的教學經驗滿足這些要求才能培養出身心健康的學生。

（三）學生是課堂的主體，體育課主要不是為學生將來從事某一專業或職業直接提供認知基礎，而是為學生的快樂、健康、幸福生活，充分感受生命力，體驗情感，增強意志力的服務。

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（作者單位：北京體育大學）