在體育教學中怎樣促進中職學生心理健康的干預研究

李天星

摘要：在中等職業學校的素質教育體現中，心理健康教育是重要的內容，為學生在未來的職業中更好地發展具有重要的意義。目前的中等職業學校在對學生進行教育中需要發揮三個方面的功能，即為教育學功能、生物學功能和社會學功能。可見，心理健康教育在中等職業學校教育中占有重要的地位。中等職業學校的體育教學中，不僅在于提高學生的身體素質，還需要發揮心理健康教育的作用。本論文針對體育教學促進中職學生心理健康的干預進行研究。

關鍵詞：中等職業學校；體育教學；學生教育；心理健康

中等職業學校的人才培養中存在著職業性的特點。從學生成長的角度而言，這個年齡段的學生正處于青春期，不僅是身體成長的重要階段，也是心理成熟的重要階段。在體育教學中，往往局限于學生的身體素質培養，忽視了學生心理素質培養的重要性，不利于學生將來更好地適應職業環境[1]。在對中等職業學校進行心理健康教育的過程中，對體育教學充分利用起來是非常必要的。

一、中等職業學校的體育教學現狀

關于中等職業學校的體育教學，采用問卷調查的方法對在校的學生進行調查。調查問卷共200分，分別發放給5所中等職業學校的學生。其中男生100名，女生100名。對于調查結果的統計，采用計算機SPSS13軟件對結果的可靠性進行驗證。

根據問卷調查的結果顯示，中等職業學校的學生普遍對體育運動非常感興趣，也喜歡參加體育教學，但是多數的學生并不愿意參與體育課堂教學。存在這種現象的原因有很多，但其中的一項重要原因就是認為課堂教學模式太枯燥乏味了，覺得體育課難以令人感到身心放松，甚至會產生心理壓力感。這就意味著中等職業學校在體育教學中，要對體育教學的模式進行優化，從學生的職業特點出發，還要尊重學生的興趣愛好和個性特點展開教學是非常必要的，同時還要發揮體育教學的職業導向作用。

中等職業學校的體育教學目標是培養學生樹立“健康第一”的理念。在這一理念的指導下，學生就會對體育教學產生積極意識。但是，從目前的中等職業學校的體育教學情況來看，體育教師對體育教學目標沒有正確理解，這樣使教學引導上存在偏差。根據統計結果顯示，35%的體育教師將體育教學定位于體育運動技術能力培養上，10.6%的體育教師將體育教學定位于職業引導上。可見，體育教師并沒有將體育教學與學生的職業技術以及體育運動的社會應用性建立關聯性，這就很容易導致學生在接受體育訓練的時候，僅僅是將體育課作為一種體育運動課，是一種區別于文化課的訓練課。學生對于體育教學沒有準確定位，也不會以正確的態度參與到體育學習中。將體育教學與學生的生活相融合，讓學生認識到體育是生活中的主要內容，讓學生以正確的態度接受體育教學，對學生的心理健康培養是非常有利的。

二、中等職業學校心理健康教育中體育教學所發揮的作用

（一）體育教學有助于培養學生的健康理念

中等職業學校教育改革的主要目的是以向社會各個領域輸入身心健康的專業技術型人才，促使全民素質不斷提高。中等職業學校的體育教學中，多年來都以體育訓練為主要的內容，重在提高學生的身體素質，卻沒有認識到體育教學對學生心理健康的重要性。身體健康是心理健康的基礎，這也是體育教學的重要性所在。在學生接受體育鍛煉的同時，也是在無形中接受心理健康教育，有助于培養學生的健康理念，對體育健康教育產生認知，逐漸地就會養成參與體育鍛煉的習慣[2]。在中等職業學校的體育教學中，從學生個性特點的角度出發，為了提高學生的體育教學質量，可以將健康性體育教學和娛樂性體育教學結合為一體，讓學生在體育課上產生心理愉悅感，健康意識就會增強，學校的體育教學也會更好地發展。

（二）中等職業學校體育教學重在素質教育

中等職業學校開展體育教學以提高學生的身體素質作為主要目標，讓學生對健康產生認知。所以，體育教學為學生提供了體育鍛煉的機會，還起到了一定的心理引導作用。為了提高體育教學質量，教師往往會從培養學生體育運動興趣出發，讓體育運動成為生活習慣，以進入到社會中后，不僅身體健康，而且能夠以健康的心態面對職業中以及生活中的各種困難。

（三）中等職業學校的體育教學對學生的智力發展起到一定的促進作用

當學生進行體育運動的過程中，中樞神經也會得到調節，對大腦的發育起到了一定的促進作用。學生以智力活動為主，結合體育訓練，就能夠做到勞逸結合，使自身的身體機能得到改善。中等職業學校的知識基礎比較薄弱，對學生的思維能力進行培養是極為重要的。在體育教學中，要注意從促進學生的智力出發對體育鍛煉方式進行調整，注重激發學生的想象力，提高他們的觀察力，使學生的創造潛在能力得以充分發揮[3]。比如，在中等職業學校的體育教學中，教師將體育運動的各項技術進行分解，讓學生自主觀察學習，掌握運動的技巧，并將運動的 規律總結出來。對于難懂之處，教師還可以示范動作，讓學生通過模仿對相關的知識進行理解。如果體育運動的難度比較大，就可以使用多媒體課件輔助教學，讓運動更為直觀，學生需要掌握的技術更為明確。隨著學生對體育運動的興趣被激發起來，就提高對體育運動的接受能力，對于運動的技巧也會深化理解，學生的心理健康意識得到了培養。

三、通過體育教學促進中職學生心理健康的有效策略

（一）體育教學中要注重與學生的專業相結合

中等職業學校的學生正處于青春期，身體的生長正逐漸完善并趨于穩定。對學生進行體育教學，不僅可以促進學生身體健康指數的提高，而且還使得學生的心理素質更為完善，為學生的未來發展奠定良好的基礎。以中等職業學校的旅游管理專業為例。當學生畢業離校之后，就要步入到旅游行業工作。旅游服務要保證質量，就需要旅游工作人員具有較高的專業綜合素質。這就需要旅游工作人員要提供高質量的服務，將自己精神風貌展示出來，包括健康的身體素質，良好的職業心理素質，對游客保持甚微笑，樂觀的生活態度等等，都是衡量旅游服務質量的重要指標。其中，旅游工作人員的心理素質對旅游服務質量起到了決定性的作用。在中等職業學校的體育教學中，就要注重對學生的心理健康進行引導式教育[4]。比如，體育教學中的長跑運動對學生的持久性和堅忍不拔的精神進行培養；體育教學中的球類項目有助于培養學生的競爭意識，同時還可以培養學生的團結合作精神。旅游業是服務行業，也是注重與人溝通的職業。教師要讓學生明白，旅游這個職業需要具備的專業素質，不僅是語言的溝通，還需要善用肢體語言進行溝通，而且要比語言溝通獲得的效果更好。體育教學中，就可以將旅游專業教學內容融入其中，指導學生嘗試用肢體語言表達自己的內心想法，對提高學生的職業能力是非常有幫助的，學生的心理健康因此得到培養。

（二）將心理健康教育內容滲入到體育教學中

中等職業學校的學生進入到職業崗位中后，通常都是在一線工作，對氣質具有一定的要求。這些氣質是由內而外散發出來的，僅僅通過著裝、化妝的儀表修飾是遠遠不夠的，還需要通過體育訓練對自身的氣質完整塑造。在體育教學中，教師要注重糾正學生的身體形態，這是培養學生良好氣質的基礎階段。通過強身健體，讓學生的行為舉止都會給人以健康、端莊之感，以滿足職業需求。體育教師不僅是學生的身體健康教師，更要發揮引導學生心理健康的作用，因此，在對學生進行體育教學中，要注重自身的形象氣質，以做到言傳身教，達到教學的目的。學生在接受體育訓練的過程中，潛移默化地接收心理健康教育，使得心理素質得到了培養。體育教學中，由于多為訓練教學，注重對學生進行安全教育是非常必要的。在進行體育訓練的過程中，同時要傳授給學生預防損傷的相關知識，還要將學生的專業特點融入其中，引導學生將自身未來的職業與體育訓練建立相關性，并將所獲得的安全知識融入到職業領域中，有助于培養學生的職業自我保護意識[5]。學生的體能訓練之前進行熱身運動是非常必要的，可以避免訓練中由于身體關節不適應強烈的運動而造成損傷。熱身動作主要是對容易損傷的部位進行活動，包括肩關節、腰部、膝部、踝關節等等，通過熱身運行之后都可以在一定程度上避免拉傷。從職業教育角度而言，雖然一些職業以腦力勞動為主，但是，只有做到腦體才能夠緩解工作疲勞。比如，會計專業的學生就需要具備健康意識，認識到身體健康與心理健康是相輔相成的，養成終身體育鍛煉的習慣，才能夠在未來的職業崗位上精神飽滿地投入到工作中，學生只有身心健全，才會在未來的職業生涯中更好地發展。

（三）體育教學中要對學生的個性予以尊重

中等職業學校對學生的教育中，正適應職業人才質量標準的轉變而從傳統的健康理念向綜合素質教育轉向。這就需要中等職業學校在對學生的體育教學中，要對學生的個性予以充分考慮。通過體育教學發展學生的個性，就是要求學生要學會體育知識，并更好地實現個性發展，由此可以激發學生對體育知識的學習興趣[6]。所謂的個性化發展，更多的是從尊重學生的個性出發注重學生心理健康的培養，即體育教學不僅培養了學生的身體健康素質，而且還培養了學生心理健康素質。對學生進行體育教學中，要從指導學生體育鍛煉到培養學生獨立鍛煉的能力，以養成體育鍛煉的習慣。尊重學生的個性在于激發學生對體育訓練的興趣，而體育教學效果也必然會受到學生個性特征的影響。如果學生在體育教學中持有消極的態度，不配合體育教師的教學，當然也無法獲得良好的教學效果[7]。讓學生在體育教學中充分地發揮個性，對于不同程度的監督、限制都要逐漸地適應，逐漸地學生團隊精神就會得到培養。在體育課堂中，學生在接受體育訓練的同時，可以相互幫助完成運動項目，而且具備了一定的自我保護意識，由此可以獲得良好的體育教學效果，學生的健康意識也得以增強。

（四）體育教學中注重學生體育文化素質的培養

體育教學是運動教學，以體育訓練為主，讓學生掌握體育技能。中等職業學校的學生正處于青春期，對生活充滿激情。體育教師在對學生進行體育教學中，可以激發學生的運動細胞。由于每一名學生對體育項目的興趣都存在著傾向性，只有學生感興趣的體育活動才能夠對其產生吸引力。教師就需要將體育教學模式構成一個體育活動氛圍，讓學生從興趣的角度出發自主地選擇體育教學內容，并自愿地參與到體育活動中，可以使體育教學計劃順利完成，而且學生也會積極地與教師配合，使學生的協作能力得到培養。體育本身就是一種文化，這就意味著體育教學不僅僅是運動教學，更是一種文化教學。這就需要將體育教學的文化素質培養功能充分地發揮出來[8]。以文化教育為目的相對學生的心理素質進行培養。在體育教學中，將體育文化貫穿于其中，讓學生在接受體育訓練的過程中接受文化教育，不僅可以提升體育教學的感染力，而是使得體育運動不僅僅是訓練，而更多的是一種文化傳播的形式，這樣就可以做到體育與相關文化知識融會貫通，學生的知識綜合運用能力就會逐漸增強，對心理健康就會更為深層地理解。

四、結束語

綜上所述，中等職業學校對學生進行心理健康教育是素質教育中的重要內容。將體育教學充分地利用起來，不僅對學生進行身體健康教育，同時還使得學生的心理上增強健康度，對學生的未來職業發展至關重要。

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（作者單位：巴中職業技術學院）