淺談職高體育課堂的有效性建設

龔曉峰

【摘 要】職業高中相比較普通高中而言，更加注重對學生自身所學技術的培養教育。恰恰是因為教學重點的不同，導致職業高中應當更加要求學生的身體素質高于一般的學生。想要練出一身過人的技術，必然離不開長時間的反復練習，而要達到這一歷經磨煉后的成就的前提就是有良好的身體素質。高中生在校期間通過體育課堂能得到鍛煉，因此體育課堂的有效建設是本文探討的重點。

【關鍵詞】職業高中 體育課堂 有效建設

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.09.119

職高在近些年來暴露出的最大問題就是學風問題，那么想要讓體育課堂有效地建設起來就要嚴整班風，規范高中生的在校行為規范，并以興趣來輔助學習。基于此，下文將針對職高體育課堂的有效建設提出幾點意見與建議。

一、規范學生行為準則

（一）著裝打扮規范化

我們不難發現職高學生與普通高中生的顯著區別往往在于職高學生的奇裝異服，花式發型發色以及配飾。那我以為職業高中要針對體育課堂做出有效建設的第一步就是將校內的著裝打扮規范化。試想，穿著短裙的女生如何做跳高跳遠或是拉伸運動；穿著緊身牛仔褲的男生怎么才能在球場上瀟灑自如；腳踩高跟鞋的女生怎么左蹦右跳。學生會因為服裝的限制，導致很多即使是自己想參加的運動也無能為力。為了避免此類情況的發生，以及為了學生的安全著想。首先就應該將學生的著裝打扮規范化。校服本就是學生在校期間該有的著裝打扮，統一穿校服既能夠維持學校整體的風采面貌，又能夠避免學生之間掀起攀比的惡劣風氣。再有則是學校應當禁止學生化妝，體育運動的必然結果是會滿身汗水，從中感受到樂趣。若是學生帶妝上陣，幾個回合之后妝就花了，難免影響形象。學生也會因此而放棄體育運動的機會，表現出對體育課的懈怠和不感興趣。化妝不僅會導致體育課堂無法順利進行，還會讓學生因此而分心。最后則是配飾問題，有些學生喜歡戴手鏈，項鏈等飾品。我們要求學生在上體育課時將手鏈、項鏈甚至手表和眼鏡都最好摘下。這些飾品在體育課堂上都存在著極大的安全隱患。以男生打籃球作為例子，籃球不小心砸在臉上的情況屢見不鮮，這時學生若是帶著眼鏡，很容易砸碎鏡片。砸壞眼鏡是小事，但鏡片可能會因此散落在眼鏡里，極容易劃傷學生的眼球。這就是極為嚴重的后果了。所以想要好好建設體育課堂的第一步就是要規范學生的著裝打扮。

（二）思想教育跟得上

體育課堂有效建設的前提條件是要對學生進行思想教育，從思想上感染學生，然后才是身體力行，在實踐中感受體育的真正魅力。很多學生直到上了高中，即使到了大學，也不知道體育課存在的真正意義是什么。只是單純認為這是一門課，并且不能掛科。帶著這樣的思想當然不能真正融入體育的世界，每節課都只是讓他們開心玩耍的課堂。其實，體育課之所以貫穿了學生的小學、初中、高中以及大學課堂，必然有其存在的必要性。第一，體育課堂是為了讓學生勞逸結合。一味地學習只會事倍功半，而不時地進行放松反而會加快學習的效率，增強學習的質量，事半功倍。第二，體育課堂能夠宣泄學生累積的情緒。眾所周知，體育運動是一個人宣泄情緒的最好方式。有些學生不愿意向別人傾訴自己的問題，若是不得到釋放，就會抑郁成疾。這時，體育課堂就起到了至關重要的作用，學生在課堂上被強制要求進行一些鍛煉，學生能夠在這個過程中得到一些情緒的宣泄。第三，感受體育運動的魅力。每年的奧林匹克運動會萬眾矚目，全世界的人們都為運動員們歡呼鼓掌。雖然學校條件有限，不可能將每種運動都拿到課堂上讓學生感受，但學校也在盡力讓學生感受到運動的多樣性，切身體會體育運動的魅力。

（三）行為準則要嚴格

雖說學生的興趣很重要，但有些基本的身體素質鍛煉是需要強制要求學生達到的。例如，八百米、跳遠、肺活量和座位體前屈等基本的體育項目，要求學生在平時的鍛煉中達到基礎標準。這些訓練相對于其他的體育運動就顯得更枯燥無味了，這時就要求老師對學生的行為準則要嚴格要求。外在的幫助對于學生來說是必要的，雖然內在因素不可忽略，但外在幫助同樣不能忽視。所以體育課堂的有效建設還基于老師對學生行為準則的嚴格要求。

二、體育課堂的多樣性

（一）抓緊基本要求

體育課堂固然是花樣多變的，但這一切都要建立在學生達到了基本要求的基礎上。第一，學生的身體健康要達到基本要求。沒有了身體，那一切都是紙上談兵。所以學生想要在運動場上英姿颯爽，那必然要有一個好的身體。第二，學生要對體育運動有一個基本的了解和掌握基本的技術。一項運動學生可以做得不好，但不能不會。如果想打排球的學生，完全不掌握排球的基本技術，那還怎么進行下去這項運動呢？掌握了基本功，才能談打得好或者不好。所以體育課堂應該先抓緊學生的基本要求，再讓學生參與到各種體育運動中。

（二）拓展興趣愛好

掌握了基本技巧后，學生就可以根據自己的興趣愛好選擇其他各種各樣的體育運動。愛打羽毛球的學生可以三五成群地打羽毛球；偏愛乒乓球的學生可以選擇打乒乓球；熱愛籃球的學生則可以選擇打籃球。形式多樣，不局限于某一項運動。體育運動上百種，體育課堂上能提供的也有十幾種，總有一種是你喜歡的，是適合你的。學生也可以嘗試自己從沒有接觸過的體育項目，拓展自己的興趣愛好，提高自己的能力。任何體育項目，學生都是從不會到熟練的，這是一個漫長而又持久的過程，這也是一個需要團隊合作的過程，是一個相互進步和包容的過程。所謂“興趣是學生最好的老師”，講的就是這個道理，有了興趣，一切困難學生都會主動去克服。

三、結束語

職高的體育課堂如何有效地建設離不開兩大點：第一，就是規范學生的行為標準。先將自己的準備工作做好，將自身的條件完善，再要求課堂做出改變。第二，則是體育課堂的多樣性。給學生提供多種多樣的體育運動，讓他們自己選擇，根據自己的喜好來進行選擇，以達到鍛煉身體的目的。與此同時，也能培養學生的特長，發掘學生未知的潛能。

所以，體育課堂的建設不僅僅是學校和老師的事情，也需要學生的配合。這是一個相互的過程，所謂“教學”，就是一個“教”與“學”的過程。唯有老師與學生互動起來，相互平衡，相互參與，才能達到想要的目標，達到真正的體育鍛煉的目的。讓學生在輕松快樂中鍛煉身體，參與運動項目；讓老師也能輕易將體育課堂變得豐富多彩，不再是一味地強迫學生進行體育鍛煉。這是一個雙贏的過程。