籃球游戲在籃球教學中的作用及運用

韓翔宇

摘 要 籃球運動對于豐富校園文化生活起著重要的作用。現在的籃球課堂教學中，傳統的、單一的教學訓練模式將這項體育運動演變成為為枯燥的、乏味的技術能力訓練。而籃球游戲恰恰能夠激發和啟迪學習興趣和參與的熱情，在娛樂之中融合體力發展和智力發展，有助于學生最大限度和最快速度地掌握籃球運動的基本技術，有助于提高籃球教學質量和訓練結果。

關鍵詞 籃球教學 籃球游戲 作用 運用

中圖分類號：G718.2 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）10-0140-02

對于在校學生來說，打籃球是一種極受歡迎的運動放松活動，籃球運動本事就具有一定的趣味性和娛樂性，于是越來越多的人會選擇它作為自己的鍛煉方式。可是當它被作為一項教學課程時就不免對其多了一定的條件束縛，為了能讓學生在規范化的運動中引起興趣來，作為體育老師就有責任采取一定的辦法來讓學生積極地參與到課程中來，有效地提高學生的運動積極性，從而確保籃球體育課程的趣味性。

一、籃球游戲在籃球教學中的作用

（1）啟蒙籃球意識，激發學習興趣。籃球運動發展到今天，已具有緊張激烈的對抗性其技術、戰術水平要求非常高。特別是籃球運動的移動、傳接球、投籃、運球、突破、防守等基本技術都有嚴格的動作規范。每一個技術動作對人的身體素質和練習次數有相當的要求，在教學中合理地安排教學輔助性游戲，對學生特別是初學者可以避免出現因練習的難度、單調、枯燥而產生的消極心理。

籃球游戲本身具有趣味性、競賽性，易掌握性等特點，符合青少年兒童的年齡、生理特征和心理特點。運用籃球游戲作為籃球教學的輔助手段，可以組織生動活潑的籃球教學課。初學者通過籃球游戲來熟悉球性和發展身體協調性效果非常顯著。在籃球教學中運用籃球游戲有助于集中學生上課的注意力，激發學生對籃球課始終保持濃厚的興趣，并對下一次課產生心理上的渴望和要求。

（2）對籃球教學提供方便性

籃球游戲是可以根據學生的年齡，學生的生理發育情況，和學生的接受的能力進行編寫，如果要調整運動的強度，運動的負荷，運動的時間段，都可以根據學生的接受情況進行調整，在進行籃球游戲的同事，如果發現運動量不能讓學生接受，就要隨時的縮小運動量，運動時間和運動時的場地，可以改變相應的要求。

（3）可以幫助完成籃球教學任務。籃球游戲是將籃球運動的各種基本技、戰術編排起來，以游戲的形式進行教學訓練。豐富教學的內容，激發學生的學習、訓練的自覺性和積極性，從而增強學生身體素質、熟練掌握基本技術，提高技、戰術水平，達到事半功倍的效果。籃球游戲在籃球教學和訓練的各個階段都有著重要的作用，準備部分的游戲可以提高學生體溫和興奮性；基本部分的游戲可以作為一種練習形式；結束部分的游戲可達到放松和消除疲勞的目的。

（4）可以幫助學生減輕學習壓力。將籃球游戲引入籃球教學訓練之中，使得學生在游戲的過程中暫時忘卻壓力，尤其是學習壓力，通過籃球游戲的教學，有效緩解學生緊張的情緒和壓力，從而更好地在籃球游戲中強化訓練效果。加上當代大學生的心理壓力較大，為了釋放學生的心理壓力，可以在游戲中盡情的表現出來，教師再與之進行交流和探討，找出其目前存在的心理壓力，通過一定的心理干預，再加上籃球游戲的輔助，能有效的將學生的壓力減輕，從而引導其積極向上的參與到學習和生活中來。而且在籃球游戲中培養學生的團結合作精神，更好地增加學生學習的自信心。

（5）可以幫助學生提高身體代謝，克服生理惰性。調整運動前各器官狀態。人在運動前，身體各器官都處于一種緩慢狀態，中樞神經系統狀態較為抑制。大腦的反應速度比較緩慢，所以要想機體進入運動工作狀態就需要有個循序漸進的過程。通過籃球游戲如“拋球叫號”“籃球版長江黃河”等反應類熱身游戲進行運動前熱身從中可以提高中樞神經系統的興奮程度，使得各運動中樞得以協調并加快大腦的反應速度，為后邊的運動訓練或者比賽做好準備。

二、籃球游戲在籃球教學中的運用

（1）在準備活動中的運用。在籃球課程正式開始學習之前，組織學生們進行熱身運動就可以采取籃球游戲的形式。籃球運動是一項集競爭和合作與一身的體育競技活動，在學習當中不可避免的會產生一系列的沖撞。為了降低運動過程中的傷害，熱身運動中主要聯系一些拍球、傳球等簡單的動作。雙人或多人的共同合作能夠提高大家的積極性。然而，這種課前準備不適合技術、戰略要求，達到熱身效果就足夠了。

（2）在籃球教學的課程中的運用。在籃球教學過程中運用籃球游戲進行教學也可以達到較好的效果，課中籃球游戲的運用相對于課前而言運動量將更大，課中運用的籃球游戲主要包括新技術的學習，新技術的學習中運用籃球游戲學生的學習效果將會得到更大限度的提高，而且通過較為激烈的籃球游戲學生的注意力更為集中，在學習的過程中也更加勤奮。而且學生在學習相應的籃球技術后教師進行針對性的籃球游戲，即籃球游戲的設計中包含課程中的新知識新技術，學生在進行籃球游戲的過程中必須采用相應的籃球知識以及籃球技術，那么在進行籃球游戲的過程中學生將更加積極。

（3）在放松活動中的運用。放松活動是籃球課結束前不可或缺的重要內容之一，籃球游戲用于整理活動，有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復，其效果要比傳統教學中的放松跑和放松操更好。這部分的籃球游戲的安排主要是注重游戲的娛樂性，以動作緩、負荷小的游戲為主，競賽性的游戲可以少安排或不安排，務必使學生在籃球課中造成的疲勞能盡快地消除，使身體從高度興奮狀態逐漸恢復到相對安靜狀態，有利于課后其他文化課的學習，讓學生在輕松愉快的氣氛中結束籃球課的學習。

籃球游戲的教學應與籃球教學緊密結合起來，不能將其孤立，應將其視為籃球教學中不可分割部分。以達到學習提高籃球技術、戰術的目的，使學生在游戲中充分體驗到籃球的樂趣。