開展中學生心理健康教育的有效途徑及反思

摘 要

在學生們接受教育的同時，還應該接受心理健康指導，這是基礎教育中的重要組成部分，對于提升教育的水平具有極大幫助。學生們只有具備良好的心理素質，才能更好的成長成才，確保自身綜合素質的穩步提升。本文將分析開展中學生心理健康教育的有效途徑和具體反思，結合現階段中學生心理素質的水平加以表述，為更好的提升心理健康教育的水平提出合理化建議。

【關鍵詞】中學生；心理健康教育；有效途徑；反思

結合中學生的實際情況分析，在這個階段的孩子們大多處于個人學習生活中的過渡階段，所以面對升學的壓力，他們可能會在心理上產生一些負擔。結合具體的問題來說，雖然在許多的發達城市中，中學生在接受教育的同時，還會適當的接觸到心理健康教育，但是很多的心理健康指導老師的專業水平不足，甚至有一些偏遠地區的學校還未開設心理健康教育課程，從而對學生們心理素質的提升形成了嚴重阻礙，不利于他們的成長，要求相關的教育部門重視并采取適當的措施加以改善。

1 心理健康教育的基本概念

心理健康教育并不是心理咨詢，更不是心理測驗和心理治療。心理健康咨詢主要是指在實際教學的過程中，根據學生們的生理和心理發展的具體特點，結合心理學的相關知識，在運用實踐技術的基礎上，培養學生們具備良好的心理素質，同時還可以促使學生們實現全面的協調發展，這項教育活動的實踐具有積極意義。

2 開展中學生心理健康教育的有效途徑

2.1 合理開展心理健康教育課

相較于其他學科來說，心理健康課程具有特殊性，老師們在實際教學的過程中，往往會讓學生們充分顯現出主體的地位，并且合理的運用心理學理論和教育學理論，充分滿足學生們的實際需要，教學的重點是課程設計的活動主題。此類教學模式，會讓學生們提升學習的興趣，同時也是建立在學生們自身發展水平基礎之上，以提升學生們的認知水平為重要的目的，特別是在具體的教學過程中，充分了解學生們的生活實際，幫助學生們更好的掌握心理需求，調動學生們的探索熱情，使學生們更好的接受所學習的知識內容，絕不是單一的灌輸式教學，幫助學生們了解更扎實的心理健康知識。

2.2 積極開展心理咨詢與心理輔導

在中學教育中，需要學校格外重視心理健康輔導課程設立的重要性，同時還應該專門設立一個心理咨詢室，并且讓專職教師們加以負責，結合學生們的實際需求，積極的開展一系列的針對性心理指導，促使學生們擁有一個健康的身心。學生心理普查工作應該嚴格落實，并且保證學生檔案的完好無損。若是學生們出現了心理問題，則需要專職教師們采取合理有效的舉措，對學生進行疏導并給予關懷，讓他們闡述自己的困惑，積極幫助他們解決心理問題。若是不同的學生出現了類似的心理問題，則應該選擇團體心理輔導的方式，這樣可以適當的緩解學生們的緊張情緒，同時也能提升他們的心理素質。此外，可以按照同輩咨詢的方式，讓學生們積極的參與交流，讓那些擁有經驗的學生們幫助有心理困惑的學生，使他們共同成長。在網絡技術飛速發展的今天，計算機網絡軟件的心理咨詢服務眾多，相較于傳統的面談模式來說，這種方式更有助于那些存在很多難以說出問題的同學解決心理困惑，他們通過書面的形式進行交流，適當的緩解自身的心理疑慮。

2.3 普及最基礎的心理知識

2.3.1 開展心理健康知識講座

心理健康知識講座在學校舉辦具有積極作用，主要是依照學生的實際需求和學校的實際情況，選擇合理的健康知識講座。在講座開始前，學校應該與學者積極溝通，并且結合學生群體存在的重點問題適當分析。此外，學生收益并不是此次講座開展的重要目的，作為關鍵的是通過這種教育的模式，可以促進學生樹立正確的三觀，同時也能影響到家長，讓他們在教育孩子的過程中，采取合理科學的方式，落實好孩子第一任教師的重任。

2.3.2 開展心理健康知識競賽

通過合理的運用心理健康知識，可以實現普及的效果，從而結合學生們的實際情況，將學生的興趣和愛好結合到一起，確保更好的拓展學生們的學習思維，鍛煉他們的實踐能力。還應該積極的從書本中走出來，不讓學生們受到嚴格的束縛，鍛煉學生們全方位思考的能力，積極培養學生們的發散思維。

2.3.3 召開心理健康主題會議

主題會議的召開有助于學生們更好的凝聚在一起，通過融入心理健康知識，可以讓學生們明確生活和學習中的重點，通過分析學生的主體地位，讓他們在具體的實踐中，更好的認識自己并反思自己，積極的協調自身的人際關系，增強自己的信心。

3 關于中學生心理健康教育的反思

心理健康教育的發展仍然處于初級的階段，所以在中學教育中的師資力量較為薄弱，也缺乏專業的心理指導老師，無法有側重點的對學生們展開心理健康指導。此外，班主任作為班級的核心，應該重視心理健康教育的價值，在全面了解每一位學生心理需求的基礎上，協同心理指導老師更積極的關注班級學生的心理健康問題，這將收獲更優質的教育成果。

4 結語

在中學時期，學生們接受心理健康教育至關重要，只有采取合理科學的舉措，才能保證心理健康教育更加順利的開展，老師們也應該在開展的過程中合理的運用現代化教育手段，積極的轉變教學的觀念，積極的與學生們進行溝通交流，保證學生們擁有健康的身心素質，從而提升學校的管理水平，促使教學質量的穩步提升，推動國家教育事業的持續穩步發展。心理健康教育的有效途徑和反思的過程都將直接影響到學生們的身心健康發展，因此需要適當的指導著學生們接受心理健康知識，讓他們明確保持身心健康的重要性，更科學的應對生活、學習中的困難。

參考文獻

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作者單位

江蘇省溧陽市竹簀中學 江蘇省溧陽市 213300