淺析培養初中生體育鍛煉習慣的基本策略

陳忠輝

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 “終身體育”理念倡導培育具備自主鍛煉習慣之學生，鑒此，新時期初中體育教學目標也應契合“終身體育”習慣培育之要求，采取著實有效之措施，激發學子運動積極性，提升學生體育知識內化能力從而培育其自主運動習慣。鑒此，本文結合初中體育教學實際情況，從而闡釋培育學子體育鍛煉習慣的有效措施。

關鍵詞 初中 體育 鍛煉 習慣

一、創設教學情景，激發學生興趣

興趣是引發學子學習積極性的源動力，同時興趣也是促使學生自主投身體育活動的關鍵因素。在初中體育教學中，為切實轉變教師地位，實現“教”轉“導”教學模式的順利過渡，在一開始就應該以提升學生學習興趣作為教學的指導目標。由此于體育實際教學過程中，健康運動思想落到實處，為培養其學習自主運動習慣，起首則需為教學活動建構起宜人的運動環境，以此激發學子自覺性，這就需要教師綜合教育實際，并優化資源配置從而建構出一個良好的學習情境。比如在進行熱身活動時，許多學生認為長期都進行相同的熱身準備活動，因此感到十分乏味，不愿意積極配合有關的熱身活動，這樣就很容易造成學生在運動中受到不必要的意外傷害，為了防治如許情況的發生，教師需要創設一定的教學情境，增強教學趣味性。譬如教師可以引導學子進行傳球觸人、蛇形跑、螺旋跑、猴子搶球等游戲，集合游戲情境之優勢引導學之踴躍參與到熱身活動中，如此就自然提升了體育教學的實效性，久而久之便能培養起學子鍛煉習慣。

二、組織合作小組，培養學生鍛煉組織能力

鍛煉活動應該是有組織有計劃的活動，所謂“發乎情，止乎禮”，體育鍛煉也應契合時宜，因此良好的鍛煉習慣也需一定組織能力作為支撐。此外合作學習模式核心在于學生在學習上的互利互助，能夠起到取長補短、以強帶弱的效果。在初中體育教學中構建興趣小組合作，能夠啟發學生運動潛能、喚醒學子主體性、培育學子合作組織技能、培育學生健康運動思想等。在興趣小組合作學習模式下，初中體育教學應該重點組織開展競爭性體育項目。譬如教師可以組織各個興趣小組進行扳手腕、拔河、接力賽等體育項目以此激發學生合作意識，同時在合作完成任務的過程中學生運動興趣也被有效提升，有助于學子養成合鍛煉習慣。

三、培養健康理念

體育鍛煉習慣源于健康鍛煉理念，初中體育教學之宗旨應是培育學子健康理念，以此激發其運動興趣及潛能，并引導其積極鍛煉提升身體素質。然而在現代競技體育思想引導下，體育教學“競技化”教學特點逐漸形成，實際教學中“技能傳授”事項占主導地位，科學運動理念滲透不利，以上諸多原因致使學子健康鍛煉意識淡薄，對體育活動興趣逐漸走低，最終導致我國初中生體能狀況嚴重下滑。當然體育活動彰顯競技并非不可，只是過度突出“體育技能”意義就與初中體育教學原則背道而馳了，因為競技性作為專業化體育教學思路，其培育要素及目標與一般體育教學有較大差異，倘若牽強將專業體育教學目標轉嫁一般體育教學就顯得南轅北轍了。因此在實際教學中，教師應及時轉變角色，轉變以“競技”為主導的價值取向，正視健康理念的實際意義，摒除“技能為重”的錯位觀念，然而由技能知識灌輸者，逐漸轉變為健康運動理念傳播者。在實際教學中，教師應回歸“引導者”本位，尊重學子主體性，引導其養成健康鍛煉理念，激發其運動興趣及潛能，并促使其將體育活動延伸至課外及生活之中，以此保證其體育運動的健康性及持續性。四、加強宣傳教育促進體育鍛煉理念的滲透

體育鍛煉理念在初中體育中的實踐具有積極作用，是提升學子主觀能動性的有效措施。然而為幫助學子逐漸養成“終身體育”、“快樂體育”的科學理念，以此促使學生養成鍛煉習慣，就需加強宣傳教育以此配合實踐活動展開，將“終身體育”理念滲透至學生生活日常。鑒此，初中體育應擺脫傳統體育教育理念束縛，積極宣傳科學的運動理念幫助學生提高思想認識，意識形態層面矯治學子體育疲態，從而激發起運動興趣。一言以敝之，為了促進體育鍛煉理念在初中體育教學中實施，我們首先就應該著眼于培養學生科學的運動理念，當然就需要校方加強宣傳，譬如組織開展宣傳講堂；在校園張貼宣傳圖文；積極開展運動競技項目。

四、凸出學生的主體性

從本質上講，初中體育教學的主體是學生，教育的宗旨是引導學子在體育運動中尋找快樂，在快樂的氛圍下進行體育活動，而快樂則又是促使學生積極鍛煉的重要因素。在誠然，快樂的本質具有主體性，強扭的瓜不甜，強迫性質的體育活動自然也無快樂而言。由此可見，初中體育教學中應該采取積極措施提升學生主觀能動性。因為在傳統的體育教學中，學生往往都處于被動接受的學習疲態下，因此在教學過程中學生并沒有積極的參與到教學中，而是以應付的心態完成“模仿練習”。顯然這樣的教學模式扼殺了學生的主觀能動性，因此不利于培養學生鍛煉習慣。為了改變這樣的窘境，首先就需要在教學中突出學生主體性，尊重學生個性需求，引導學生健康的運動，以此提高學生對體育鍛煉的興趣。

綜上所述，素質教育理念以及“終身體育理念”共同引導下，初中體育教學應該以培養學生自主鍛煉習慣為目標，以培養學生“終身體育”為宗旨，樹立科學教學思想，轉變教師角色，尊重學生主體性，激發學生主觀能動性，以此培養起具有良好鍛煉意識的學生。

參考文獻：

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