淺談以心理行為訓練助推軍人“血性”

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摘要：“有血性”就是指革命軍人有英雄氣概英勇頑強、不怕犧牲，是四有的關鍵。從心理學角度，血性從屬于人們的性格中。研究表明軍人心理行為訓練可對軍人心理品質產生多種正性影響。尤其是與四種性格品質正相關的挫折耐受力的影響。因此這對于我們培養中央軍委主席習近平指出的“四有青年”其中的“有血性”的青年，顯得尤為重要。為了進一步夯實軍人行為訓練，提高官兵的心理品質，我們應該從建立積極參與機制、合理引導反思內化、創設有效情景等方面入手。

關鍵詞：軍人心理行為訓練；有血性；心理品質

中央軍委習近平主席指出：“要著力培養有靈魂、有本事、有血性、有品德的新一代革命軍人。其中，“有血性”就是指革命軍人有英雄氣概英勇頑強、不怕犧牲，是四有的關鍵。部隊官兵是各項軍事任務的執行者，其心理素質的高低直接影響到其執行任務本事的大小，同時決定著完成任務的成敗。軍人心理行為訓練作為提升和強化官兵心理品質的必修課，對提升軍人“有血性”就顯得尤為重要，它是培養新一代“四有”革命軍人必須抓牢、抓實的一項系統性“工程”，意義十分重大。

一、 “有血性”的新一代革命軍人具有的心理品質

血性，《辭海》中指“剛強正直的氣質和性格”。習主席在全軍政治會議上指出，“有血性就是英勇頑強、不怕犧牲”，“血性就是戰斗精神，核心是一不怕苦、二不怕死的精神”，深刻揭示了軍人有血性的思想內核。從心理學角度，血性從屬于人們的性格中，這些都是個性心理的重要組成部分。這也同樣說明了“有血性”是我們軍人培養中對于性格和氣質的內在要求。性格是指人對現實的穩定態度和與之相適應的習慣化了的行為方式，反映了一個人的獨特性，是由多個側面和不同的層次構成的復雜綜合體。性格的特征主要表現為意志特征、情緒特征和理智特征。

性格的意志特征。主要有四個方面：第一，個人行為的目的性。做事是有計劃性的還是盲目的，積極主動的還是消極被動的。第二，自我行為的控制。是主動控制、自制力強，還是憑一時沖動、放任自流。第三，在緊急困難面前是沉著鎮定，還是驚慌失措。第四，對待學習和工作是嚴謹、有恒心，還是馬虎、無毅力等等。屬于意志型的軍人，有明確的行動目的和較強的自制力，能排除干擾。

性格的情緒特征。在情緒的程度方面，對同一件事，有的人反應強烈，情緒體現深刻，而有的人則反應微弱，情緒體驗浮淺。在情緒的穩定性方面，有些人善于自制，有些人卻極易波動。持續性方面，有些人情緒活動持續時間長，留下的印象深刻，有些人情緒活動持續時間短，幾乎不留痕跡。屬于情緒型的軍人，情緒體驗敏感而強烈，舉止易受情緒左右，處理問題易感情用事，容易發生沖動行為。

性格的理智特征。性格的理智特征主要指人在感知、記憶、想象、思維等認識過程所表現出來的個人穩定的品質和特征。例如，在感知方面是主動觀察型，還是被動感知型；是分析型還是綜合型；是快速感知型還是精確感知型。在思維方面是深刻型還是膚淺型等等。屬于理智型的軍人，常以理智的尺度衡量一切，用理智控制和支配自己的行為，有時也愛鉆牛角尖，與別人“抬扛”。

二、 軍人心理行為訓練對“有血性” 軍人培育的重要作用

軍人職業的高風險和軍事活動的高壓力使軍人承受著較大的生理和心理壓力，這就需要軍人有較高的心理素質來抵御高壓力對心理的損傷。另外，軍人行為上出現的偏差、部隊發生的事故案件，許多都與官兵不良情緒逐步郁結、心理素質較差有直接關系。軍人行為訓練是利用心理學原理，結合各部隊的實際情況，在近似實戰的環境中，有意識、有目的地培養軍人優良心理素質特別是軍人挫折耐受力的一系列活動。因此，軍人心理行為訓練是增強軍隊戰斗力，保障軍事作業任務順利完成的迫切需要，也是鍛造新一代“有血性”革命軍人的重要保證。

面對這些迫切的需要，強化軍人行為訓練能提高軍人心理素質和體能，從而誘發和加強積極的思維和情感，對軍人產生多種正性影響，包括不逃避、戰勝恐懼、控制情緒、增強體能、增強意志、磨練毅力、提升自信、開發潛能、熔煉團隊等。它們之間是互相影響、互相作用的關系，如戰勝恐懼是控制情緒的一種。根據情緒的資源分配理論，任何一種情緒狀態的誘發都會提高個體在任務執行期間的無關思維。這些無關思維會降低分配到記憶任務上的注意，從而降低任務成績[1]。劉惠軍等 [2]證實，工作記憶受動機和情緒影響，情緒化對工作記憶的干擾大于擔憂的干擾。因此，情緒調試對提高工作記憶非常重要。以焦慮為例：焦慮是軍人常見的負性心理之一。所謂焦慮，是對未來威脅和不幸的憂慮預期，并伴隨著緊張的煩躁不安或一定的身體癥狀[3]。Izard等[4]認為， 焦慮是一種復合情緒反應，其中可能含有多種情緒，如恐懼、興趣、興奮、內疚、羞愧等。研究顯示，心理行為訓練能減輕這些負面情緒。如姒剛彥等[5]用理性情緒行為療法 （Rational Emotive Behavior Therapy， REBT）與心理技能訓練相結合的心理干預方法，激發運動員改變其不合理的行為，使自我挫敗的趨勢最小化，合理信念最大化，感受并采取行動，最終減輕焦慮，促使情感成長，構建良好行為。

三、 培育“有血性”軍人的心理行為訓練方式和方法

（一） 建立積極參與機制，鋪好軍人行為訓練之“基”。

軍人積極主動參與是心理素質訓練有效實施的基礎。軍人心理素質訓練是軍人自我教育的過程，這就必須調動軍人自身的教育資源，因此，應設計活動激發軍人積極主動參與活動，在參與活動的過程中，讓軍人自己認識自己的問題，自己找到解決問題的辦法，自己做出選擇與決斷，自己對自己的行為負責。軍人參與內容豐富、形式多樣的活動，是軍人心理素質培養發展的前提。首先，參與活動為心理素質發展提供動力源泉，能滿足軍人參與活動的需要； 其次，參與活動為軍人心理素質的形成提供契機； 再次，參與活動為軍人心理素質的發展提供內容基礎。軍人只有參與訓練活動，才能了解、選擇、判斷和整合客觀的社會刺激和自我信息，把內外刺激源選擇性地內化為自身素質。

（二）合理引導反思內化，砌好軍人行為訓練之“磚”。

反思內化是軍人心理素質形成的重要環節。任何一種教育要求要轉化為軍人的心理結構，必須有內化的過程。只有在訓練的過程中全程關注自己的變化，并在訓練后深刻的反省，才能把經歷的一切內化成一種思維結構或是認知結構，才能形成行為訓練的主線行“體驗激發情感，行為改變認知，習慣積淀品質。”這也是心理行為訓練的核心理念。“體驗激發情緒、行為改變認知、習慣積淀品質”三部分有機結合，循序漸進，缺一不可。

體驗激發情緒，就是在心理行為訓練中，根據所要增強和培養的心理素質設置一定的情境和訓練內容，讓參訓學員在特定的情境中去感受認知、情緒、行為等心理上的變化。具體表現在以下三個方面：1.創設體驗情境。情緒是在一定的情境中發生的。創設情境，就是為體驗激發情緒搭建平臺。2.注重自我體驗。體驗激發情緒是以參訓人員為主體的活動過程。在訓練過程中，主要是通過參訓人員對一定情緒的體驗，自己去感悟、判斷和選擇。心理行為訓練與一般的體育鍛煉不同點在于，它不是注重動作技能的熟練程度，而是注重是否獲得深刻體驗。3.注重情緒引導。在心理行為訓練過程中，學員可能對積極情緒、消極情緒都有所體驗，只要引導得當都能夠對訓練效果起到積極作用。

行為改變認知。認知是指個體認識和理解失誤的心理過程。行為是有機體在各種內外部刺激影響下產生的活動。行為分為兩大類，一類是與生俱來或以先天遺傳為主的本能行為，另一類是后天習得或以后天習得為主的智能行為。對于心理行為訓練來講，主要是指后一類的行為。認知和行為是相互聯系相互影響的。認知是行為的起點，行為是認知的結果。正確的認知形成良好的行為，錯誤的認知產生不良的行為。改變不良的行為，首先必須改變決定這種行為的認知及認知結構。想要貫徹“行為改變認知”的理念，要做種注意以下幾點：1.在項目設置上，要有明確的目的性和針對性。2.在組織訓練中，要適時進行行為調控。3.在總結點評中，要幫助受訓學員把感性認知上升到理性認知。

習慣積淀品質。習慣是指個體在一定情境下自動化地執行或完成某些動作或某種固定活動模式的需要和傾向。它是刺激和反應之間的固定聯結。習慣可以是多次無意識重復的結果，也可以是有意識練習的結果。心理行為訓練就是通過反復訓練持續強化和鞏固訓練效果，使學員養成良好的行為應對模式和認知模式，形成習慣。隨著這種習慣的養成，逐步積淀內化為穩定的心理品質。心理行為訓練是通過以下三種途徑使學員養成良好的習慣，并積淀為優秀的心理品質：1.反復訓練同一項目，養成良好的行為習慣。2.利用不同的項目，采取多種形式提升同一心理素質。3.強調項目與實際生活的聯系。在軍人心理素質訓練實踐中存在著重活動輕內化的傾向。有些教育形式表面上熱熱鬧鬧，實質上由于忽視軍人對訓練活動的體驗與內化，致使訓練效果不佳。進行反思，目的是將活動中的方法、思維方式延伸到類似的其它情境，對訓練結果進行總結。這個環節主要采取如下活動形式： （1） 呈現問題，活動前后對比； （2） 設計情境，進行實際操作； （3） 對案例進行歸納總結； （4） 自我暗示提醒反思等。

（三）創設情景尋找有效策略，擺好軍人行為訓練之“檁”。

心理氛圍是軍人心理素質訓練實施的起點，是激活或喚醒軍人心理活動的“起博器”。從根本上說，心理訓練是由客觀環境的刺激引起的，能力是在實踐中形成和提高的。軍人的心理素質是在軍人與軍人之間相互作用而構成的心理環境中得到培養和鍛煉的。因此，心理環境的創設在心理素質訓練中特別重要。心理環境的創設既可采用背景、環境設計，如背景音樂、動畫的呈現、空間位置的設置等等，更應該重視心理手段，如以故事、活動、創設情節、案例歸納等達到尊重、理解、信任軍人，以寬容、開放的心態對待軍人，以發展的眼光看待軍人，用心體驗軍人的內心感受和情緒反應。軍事技能訓練，它是以掌握技能知識為最終目的； 政治思想品德教育，雖然是培養軍人某些品質，但是最終還是落實到以掌握知識為中間環節。在策略訓練中，一方面應體現發展性、可操作性和教育性原則。發展性原則，即策略訓練要符合軍人心理發展的規律，符合軍人心理發展的需要。另一方面是根據軍齡設定策略訓練目標，通過相應的目標實現可以一步一步地促進軍人心理健康、完善地發展。可操作性原則是指策略訓練應該明確、具體化為可以觀察評定的、可以訓練培養的行，如抽象的概念完善的自我，可以具體化為了解自己、接受自己和肯定自己等等具有意義，不能只是將其停留在活躍的層面上。

總之，激勵參與是軍人心理素質訓練的基本條件；創設條件和策略訓練是軍人心理素質訓練的基本手段； 反思內化是軍人心理素質訓練目標達成的關鍵。因此，軍人心理素質訓練是一個連續互動的整體，上述各個環節的彼此銜接至關重要，通過相互銜接達到形成品質，使軍人養成良好的心理品質，從而成為新一代“有血性”的革命軍人。

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[5] 姒剛彥，李慶珠，劉靖東. 改變“低挫折容忍度”的心理干預及效果評估—一位奧運銀牌運動員的個案研究[J].心理學報， 2008， 40 （2）：240-252.

（作者單位：解放軍信息工程大學， 河南 鄭州 450001）