運動技術在高中體育教學中的地位和作用

喬福龍

摘 要： 運動技術在高中體育教學中的應用具有重要意義，運動技術可以保證學生的身體健康、樹立學生的終身體育意識及豐富學生的學習生活等。作者通過對運動技術在高中體育教學中的應用展開了深入的研究，希望對我國高中體育教學水平的提高綿薄之力。

關鍵詞： 運動技術 高中體育 體育教學 教學地位 教學作用

一、引言

近年來，伴隨著新課程改革工作的順利推行，越來越多的教育者和學生家長都開始將目光放在對高中學生的全面素質培養上，因此就會在無形當中提升體育課程的整體地位。為了讓高中生在緊張的學習生活之余有內容充實且形式輕松的體育課，教育者必須在授課過程中向學生教授一些正確的運動技術，讓學生采用更正確的方法開展日后的體育運動。

二、運動技術在高中體育中的作用

（一）保證學生的身體健康

在日常高中體育課程中經常會出現諸如身體受傷和運動過度的現象，歸根結底，造成這些意外事故的原因是學生并未掌握正確的鍛煉方法。高中運動技術可以被劃分為兩個階段：第一是運動開始之前的熱身技術，第二是運動進行中的動作技術。

首先，在學生正式開始運動之前，教育者要讓學生運用10至20分鐘的時間認真完成一組伸展動作，讓學生的肌肉得到全面且充分的拉伸與鍛煉，從根本上避免因運動強度過高而出現的肌肉拉伸和肌肉受損。運動前的準備動作包括手腕和腳腕的轉動、振臂及側壓腿等。其次，在學生正式開始體育運動之前，教育者要將運動項目的基礎動作要點告知學生，同時教給他們在鍛煉到什么程度才能夠在保護身體的前提下達到健身的效果。例如在教授學生怎樣踢足球時，教育者可以將踢球、運球及傳球的基本動作教給學生，讓他們知道在踢球時小腿和腳踝應當怎樣發力，并在學生掌握一定的踢球技術之后舉辦一些趣味性較強的踢球比賽和射門競賽等，從根本上激發高中學生對參加體育運動的熱情。

（二）樹立學生的終身體育意識

在學生初步掌握正確的運動技術之后，會不由自主地想要花費更多的時間和精力感受體育項目的內在和現實價值，進而在長時間的體育運動過程中逐漸強健自己的體魄，體驗到更多的快樂與成就感。我們可以試想一下，假如高中體育教育者只是淺顯地向學生傳授一些基本的體育運動知識，或者只是象征性地向學生教授幾個簡單的體育動作，那么學生就不會積極主動地參加體育活動，就不會親身感受到由體育運動帶給自己的樂趣。為此，通過教育者向學生傳授正確運動技術的方式一方面可以讓學生明白怎樣運動和為何運動，在一次又一次突破身體極限的同時感受揮汗如雨過后的滿足，以及看到自己身體線條變美和體質變好后的自豪感，在潛移默化中樹立學生的終身體育意識與快樂運動的觀念。

三、運動技術在高中教學中的應用價值

首先，如果從體育運動的本身價值看，教育者不應該將運動技術的教授與娛樂性身體活動劃分在同一個領域。事實上，運動技術與人們日常的身體活動存在較大的差異性，它不僅是經過較長時間的體育發展所沉淀出來的一種體育文化，還是幫助人們提升自身價值、培養欣賞能力的一種重要手段。可以絲毫不夸張地說，沒有接觸過運動技術的人無法深入且詳細地領悟運動所能夠帶來的美好與享受。純粹的游戲和娛樂雖然能夠在短時間內讓人們覺得快樂和有趣，但是不足以支撐長久性與持久性運動意義的存在。

其次，運動技術本身與強身健體之間并不存在相互排斥的情況。教育者在教授學生運動技術時應當講究課程內容的趣味性和多樣性，讓學生在充分了解運動技術學習價值的前提下逐漸增強自身的學習欲望。

再次，運動技術學習不應當是一個枯燥乏味且缺少靈活性的教學過程，教育者如果只是一味地為了達到教學目的而傳授技術知識，那么學生自然不會感受到體育運動中所蘊藏的力量之美、動作之美及速度之美等。基于此種情況，筆者建議高中體育教師可以充分發揮出自身的想象力和創造力，結合班級學生的個性特點與運動技術設計一些趣味性較強的技術游戲，通過此種將運動與娛樂相互結合的方式激發學生對于體育課程的學習興趣和期待感。另外，在正式開展運動技術教學的過程中，教育者要不斷地提醒學生運用一種欣賞的眼光和態度對待教育者傳授給他們的每一個動作，不應當一味地重視自己的動作是否達到標準等表面上的學習目的。

最后，教育者要在日后的教學工作中逐漸將重點放在對終身體育藝術的培養和樹立上。經過大量的教學實踐證明，運動技術越好的學生會對體育和健身抱有更大的興趣和更長遠的持久性，為此，教育者要想盡一切方法將終身體育與運動技術教學巧妙地融合到一起。

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